Стодневка по бегу - 25

Maximus89

Пророк
Сообщения
9.830
Реакции
12.709
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Да. В июле прошлого года. Думала, что замуж. Но одна живу с 8 марта.

Вчера шторы повесила. 🥰
Тьфу...😊 Мужиков полным полно😁
Лучше за здоровьем следи и спортом занимайся) Мужики всегда липнуть будут😁
 

Дульская

Быть Добру … ❤️🧿
V.I.P
Сообщения
54.085
Реакции
188.275
Дневник
Читать »»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отлично:thumbsup:! Не забывай только, что по правилам в табличку заносим беговые километры:
Километры разделяются на три вида: беговые, вело, плавание. Можно выбрать любой вид по отдельности или вместе.

4 велокилометра = 1 беговому километру = 0,25 плавательных километров.
Минимальный учитываемый пробег для отчёта - 1 км. беговой, что эквивалентно 4 км. вело, 0,25 км. плавательного.
Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.
 

Maximus89

Пророк
Сообщения
9.830
Реакции
12.709
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отлично:thumbsup:! Не забывай, что по правилам в табличку заносим беговые километры:

Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.
Помню, помню, помню😁
 

Maximus89

Пророк
Сообщения
9.830
Реакции
12.709
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отлично:thumbsup:! Не забывай только, что по правилам в табличку заносим беговые километры:

Это значит, что велик делим на 4, а плавание умножаем на 4. Бег, лыжи, ходьба, скандинавская ходьба, эллипс заносим как есть.
Вчера на подработке, мало заказиков было, поэтому и киллометраж невелик😁
Надеюсь на сегодняшний день😊
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вчера на подработке, мало заказиков было, поэтому и киллометраж невелик😁
Надеюсь на сегодняшний день😊
3 раза в неделю по 1 км - обязаловка, остальное - на твоё усмотрение :D
 

ВоваНТ

Пророк
Сообщения
5.455
Реакции
43.568
Не курю с
20.04.2014
Лет курения
30
29.03
Плавание 1.75×4=7 км
Screenshot_20230329-125859_Polar Flow.jpg
 
Сообщения
1.239
Реакции
4.211
Не курю с
14.03.2023
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброго дня! Читаю и завидую белой завистью - рядом парки, стадионы, беговые дорожки - круть!!!!:running:, у меня бегаю там где найду - рядом с автодорогами, по дворам и т.д. Покрытие в лучшем случае асфальт или брусчатка.....привет суставам :thumbdown:. Вот растает снег можно в овраги, поля на грунтовые тропы уйти - жду не дождусь.......:D:D
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем доброго дня! Читаю и завидую белой завистью - рядом парки, стадионы, беговые дорожки - круть!!!!:running:, у меня бегаю там где найду - рядом с автодорогами, по дворам и т.д. Покрытие в лучшем случае асфальт или брусчатка.....привет суставам :thumbdown:. Вот растает снег можно в овраги, поля на грунтовые тропы уйти - жду не дождусь.......:D:D
У меня парк тоже далеко от дома. Раньше бегала (когда бегала) по улицам.
 
Сообщения
1.239
Реакции
4.211
Не курю с
14.03.2023
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
У меня парк тоже далеко от дома. Раньше бегала (когда бегала) по улицам.
Ура!!! Я не одинока!!! :wavespin: Вот и я "от светофора до светофора" .. Зато как заморгал, а ты далеко - ускорение как по учебнику....., а то следующего ждать дооолгооо
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ура!!! Я не одинока!!! :wavespin: Вот и я "от светофора до светофора" .. Зато как заморгал, а ты далеко - ускорение как по учебнику....., а то следующего ждать дооолгооо
Да-да-да! В точку про ускорение на светофор! :rofl:
 

Дульская

Быть Добру … ❤️🧿
V.I.P
Сообщения
54.085
Реакции
188.275
Дневник
Читать »»
Спал😊
Но уже устал😅
Это так по-Московски, однако. :rolleyes::D
@Дульская У тебя только бег? Или ещё добавишь фитнес упражнения?😊
У меня еще только найденное местечко для бега и заказанный коврик для фитнеса. :D
Но я бодра и полна сил. :wub:
 

Maximus89

Пророк
Сообщения
9.830
Реакции
12.709
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Это так по-Московски, однако. :rolleyes::D

У меня еще только найденное местечко для бега и заказанный коврик для фитнеса. :D
Но я бодра и полна сил. :wub:
Сколько в тебе позитива😊
Так держать и не отпускать👍😊
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу