Стодневка по бегу - 25

Сообщения
1.239
Реакции
4.211
Не курю с
14.03.2023
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Подскажите пожалуйста - надо отчет о тренировке прикладывать или отчет за день с шагами? Просто там где шаги намного больше чем просто треня???? ... :confused:
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Подскажите пожалуйста - надо отчет о тренировке прикладывать или отчет за день с шагами? Просто там где шаги намного больше чем просто треня???? ... :confused:
Катя, привет!
Отчёты принимаются в км а не в шагах.
Каждый сам выбирает себе вид активности. Мы все разные: с разным уровнем подготовки, с разным возрастом, весом и прочими "особенностями", с разными целями в конце концов. Например, кто-то хочет поправить здоровье, снизить давление (или, например, сбросить лишних 100 кг), есть те, кому бегать противопоказано. Таким достаточно больше двигаться в течение дня - пешком ходить на работу, отказаться от лифта, больше гулять и т.д. А есть те, кто готовится к марафону, например, и следуют своему тренировочному плану.
В общем, отчитываться можно отдельными тренировками (что конечно предпочтительней:)), так и дневной активностью.
 

Katrinа

V.I.P
Капитан новой цели
30 дней прожито ТРЕЗВО
Сообщения
23.383
Реакции
46.105
Не курю с
09.11.2023
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я тогда не буду ежедневно закидывать. Сбиваю с толку людей 🙄
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я тогда не буду ежедневно закидывать. Сбиваю с толку людей 🙄
Почемууууу?
Делай, как тебе нравится. Если, это тебе помогает - мотивирует, дисциплинирует, - то, конечно, закидывай. Для этого стодневка и существует:D
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Селена13

Властелин
Сообщения
48.072
Реакции
107.046
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Минимум три отчёта за неделю.
Минимальный учитываемый пробег для одного отчёта - 1 км
Привет Катя! А минимально пройти в киломнтрах, тоже 1 км Катя? Как то и не знаю .
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сообщения
1.239
Реакции
4.211
Не курю с
14.03.2023
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
22.03.23 бег/ходьба - 8,46 км Screenshot_20230322_145225_com.huawei.health.jpg
 

NSSerg

Капитан новой цели
Сообщения
2.029
Реакции
10.879
Не курю с
19.04.2016
Лет курения
26
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

pazuzu_u

Уля-Пуля
Сообщения
51
Реакции
101
Не курю с
20.04.2023
Лет курения
3
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Привет-привет!
Все больше одолевает желание снова начать бегать и в недалеком будущем все таки поучаствовать в забеге))

1. Моя цель бега: для самочувствия и эндорфинчиков, да и просто хочется)) Так же как подмога в моей цели похудеть.
2. 3 дня в неделю, произвольно, но кроме среды и субботы - там у меня зал.
3. Бег
4. Скрин "Начни бегать", пока форму восстанавливаю начну с классики бег/ходьба
5. С правилами согласна и беру всю ответственность за свое здоровье и самочувствие на себя.
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет-привет!
Все больше одолевает желание снова начать бегать и в недалеком будущем все таки поучаствовать в забеге))

1. Моя цель бега: для самочувствия и эндорфинчиков, да и просто хочется)) Так же как подмога в моей цели похудеть.
2. 3 дня в неделю, произвольно, но кроме среды и субботы - там у меня зал.
3. Бег
4. Скрин "Начни бегать", пока форму восстанавливаю начну с классики бег/ходьба
5. С правилами согласна и беру всю ответственность за свое здоровье и самочувствие на себя.
Физкультпривет! Добро пожаловать в команду!
 

Wika305

Гуру
Сообщения
13.757
Реакции
39.394
Лет курения
0
Метод
Аллен Карр
Всем привет:) Хочу участвовать в марафоне.
1. Ходьба на улице, для здоровья и снижения веса не менее 15 тыщ шагов
3. Минимум 4 раза в неделю
4. Скриншот с телефона
5. С правилами согласна, ответственность за здоровье беру на себя
 

I believe

Капитан новой цели
Сообщения
9.762
Реакции
45.173
Не курю с
05.04.2017
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем привет:) Хочу участвовать в марафоне.
1. Ходьба на улице, для здоровья и снижения веса не менее 15 тыщ шагов
3. Минимум 4 раза в неделю
4. Скриншот с телефона
5. С правилами согласна, ответственность за здоровье беру на себя
Привет, Вика! Добро пожаловать в команду! :kiss:
 

Фордик

Пророк
Сообщения
6.187
Реакции
14.950
Не курю с
12.06.2022
Лет курения
2
Метод
Никоретте
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет всем активным людям :wavespin:
Я тоже хочу участвовать вместе с вами :rolleyes:

1.Укрепление здоровья.
2. Не менее 3 дней в неделю.
3. Бег , ходьба, велосипед, может даже плавание (но это не точно:))
4. Скриншоты Huawei Здоровье
5. С правилами согласен, беру ответственность за своё здоровье на себя.

И ещё хочу сделать рационализаторское предложение: может сделать отметку участников по стабильности занятий (отчётов) по периодам?
@I believe
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу