Бег Стодневка по бегу-9. Старт 23 октября.

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»

Noob Saibot

V.I.P
Сообщения
19.054
Реакции
38.861
Не курю с
04.09.2017
Лет курения
16
Метод
Табекс

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.608
Реакции
58.742
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@игоряшкаNS ,
добавьте, пожалуйста, мне ходьбу (ну чтоб бег тоже остался)
а то у меня есть замечательные скандинавские палочки - надо же их выгуливать ;)
Лена, ты и так красавица, а с палками, вообще неподражаема. 1 км. бега равен 1 км ходьбы, так что не важно что у тебя написано. Важно что ты с нами, и что ты бегаешь - ходишь. :D
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.608
Реакции
58.742
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Физрук, привет!:) У меня вопрос: пару раз в неделю хожу пешком на тренировки, и также пешком возвращаюсь. Получается где то минут 20 туда, и столько же обратно. Но между ходьбой еще тренировка. Эти два раза по 20 мин (около 3 км в сумме) можно считать как один подход?
Выкладывай скрин, мы все сложим, умножим, возведем в степень и внесем в таблицу. Ни один сантиметр не пропадёт (если он конечно подтвержден).
 

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.662
Реакции
70.484
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Отчёт за 23 октября
Ходьба 4,22 км 47 минут
6D9642AB-581A-4378-974A-75B490F1554A.png AB3881EC-7DA6-4B85-B7B7-D5892B0C5990.png
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.608
Реакции
58.742
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Друзья, давайте уважать друг друга, а так же личное время каждого из нас. Я не могу каждый раз вносить изменения в таблицу. С сегодняшнего дня, определяю, что менять данные в таблице можно только раз в неделю, в воскресенье. Благодарю за понимание. Ваш капитан.
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.608
Реакции
58.742
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Коко Брайс

Сам по себе
Сообщения
20.966
Реакции
69.516
Не курю с
12.10.2015
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Друзья, давайте уважать друг друга, а так же личное время каждого из нас. Я не могу каждый раз вносить изменения в таблицу. С сегодняшнего дня, определяю, что менять данные в таблице можно только раз в неделю, в воскресенье. Благодарю за понимание. Ваш капитан.
Игорь поясни плиз ? Каждый раз или каждый день и не надо ведь. Или я недогнал чего то
 

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.608
Реакции
58.742
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Игорь поясни плиз ? Каждый раз или каждый день и не надо ведь. Или я недогнал чего то
Тебе не надо, а другие просят внести изменения. Хотя не прошло и дня. И время перед началом стодневки было.
 

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Игорь поясни плиз ? Каждый раз или каждый день и не надо ведь. Или я недогнал чего то
Я так поняла,что отчёт каждый день,а изменения только раз в неделю, типа:"Игорь,я хотел бегать,но передумал и купил велик. Внеси изменения в таблицу!" Вот так нельзя
 

Коко Брайс

Сам по себе
Сообщения
20.966
Реакции
69.516
Не курю с
12.10.2015
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я так поняла,что отчёт каждый день,а изменения только раз в неделю, типа:"Игорь,я хотел бегать,но передумал и купил велик. Внеси изменения в таблицу!" Вот так нельзя
Лёля тогда капитан погибнет в бюрократической работе. :)
 

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»
Тебе не надо, а другие просят внести изменения. Хотя не прошло и дня. И время перед началом стодневки было.
У кого было а у кого и не было))))
У меня вот вопрос-я сказала,что в идеале хочу ходить каждый день. Это программа максимум. А программа минимум у меня не записано-ведь всяко может быть,может и 3 раза в неделю похожу вместо 7и. Вот программу минимум надо куда-то писать? Как тренировки засчитываться будут?
 

Вальжына

Пророк
Сообщения
4.765
Реакции
14.284
Лет курения
18
Дневник
Читать »»

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.608
Реакции
58.742
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я так поняла,что отчёт каждый день,а изменения только раз в неделю, типа:"Игорь,я хотел бегать,но передумал и купил велик. Внеси изменения в таблицу!" Вот так нельзя
Отчет не каждый день, а только в те дни что ты себе определила. И изменения в таблицу не обязательно вносить еженедельно. Я четвертую стодневку ничего не менял.
 

игоряшкаNS

Гугенот
Сообщения
14.608
Реакции
58.742
Не курю с
10.03.2016
Лет курения
35
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
У кого было а у кого и не было))))
У меня вот вопрос-я сказала,что в идеале хочу ходить каждый день. Это программа максимум. А программа минимум у меня не записано-ведь всяко может быть,может и 3 раза в неделю похожу вместо 7и. Вот программу минимум надо куда-то писать? Как тренировки засчитываться будут?
Мы говорим о разных вещах.
Все что сверх плана идёт в зачёт. Если меньше заявленного ты выполнила, то штраф.
 

Коко Брайс

Сам по себе
Сообщения
20.966
Реакции
69.516
Не курю с
12.10.2015
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У кого было а у кого и не было))))
У меня вот вопрос-я сказала,что в идеале хочу ходить каждый день. Это программа максимум. А программа минимум у меня не записано-ведь всяко может быть,может и 3 раза в неделю похожу вместо 7и. Вот программу минимум надо куда-то писать? Как тренировки засчитываться будут?
Тебе лучше заявить минимум. А ходить или бегать можешь сколько получится в большую сторону разумеется. И все что ты находила или набегала тоже будет учитываться.
В правилах оговорено перевыполнение
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу