Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Н@тусик12

Ветеран
Сообщения
1.500
Реакции
3.563
Не курю с
15.03.2021
Лет курения
21
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ох да, подобрать вид физической активности задача не из лёгких...сама всю жизнь слетала! Йогу тоже много раз пробовала и вот только раз 10 зашло, нужно свой ритм/тренера/время суток/музыку подобрать, чтобы всё совпало😁 Удачки тебе в этом деле 🌺
Спасибо) Знаю, что зарядка очень нужна, но если через силу делать на пользу явно не пойдет.
Очень хочу на танцы записаться, после нового года буду искать студию)
 

Mashangha

Мыслитель
Сообщения
362
Реакции
966
Дневник
Читать »»
Отметила ✅👍👍👍
Спасибо) Знаю, что зарядка очень нужна, но если через силу делать на пользу явно не пойдет.
Очень хочу на танцы записаться, после нового года буду искать студию)
Танцы😍 всегда мечтала) но только мысленно, а так лень было)
Я, если бы "разваливаться", хрустеть и трещать не начала, так и не занималась бы)) когда с юных лет не приучен, сложно потом
 

margosha2031

Гордость форума
Сообщения
2.118
Реакции
5.328
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Маргоша, привет) посмотри, пожалуйста на даты, я запуталась что куда 😁😁😁
Ой, короче это вся неделя с понедельника по воскресенья с 14 по 20 ноября. Проценты правильные, даты сбила
 

Mashangha

Мыслитель
Сообщения
362
Реакции
966
Дневник
Читать »»
Мой отчёта за 21.11
Тотальная лень/апатия напала на меня и я даже некоторые привычки не выполнила 🙈
Итого: 0
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.400
Реакции
67.368
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Mashangha,
22.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.400
Реакции
67.368
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Mashangha
23.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100
 

Н@тусик12

Ветеран
Сообщения
1.500
Реакции
3.563
Не курю с
15.03.2021
Лет курения
21
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
@Mashangha
Отчет: 22.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ-
Упражнения для разв.мозга и памяти-
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:50

Отчет: 23.11

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ-
Упражнения для разв.мозга и памяти-
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:50
 

Mashangha

Мыслитель
Сообщения
362
Реакции
966
Дневник
Читать »»
Всем привет!🧡
@ilvyz
@Н@тусик12
@Алёна909
@Shannon5461
Отметила ✅👏

Свой отчет чуть позже напишу, я совсем не могу собраться 😢 нужно посмотреть есть ли в какие-то дни хотя бы 50... Сегодня пытаюсь взять себя в руки, но такое чувство, что мозг решил раз мы курить бросили, значит больше мы никому ничего не должны, итак молодцы... 10 вечера - я только с кровати встала... марафон, учёба, дедлайны... запаслась бананами, кофе, шоколадом - буду ободряться 😕
 

Алёна909

💚
Команда форума
V.I.P
Старший модератор Сухого закона
Сообщения
20.400
Реакции
67.368
Не курю с
22.09.2013
Лет курения
22
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
@Mashangha,
24.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100
 

Mashangha

Мыслитель
Сообщения
362
Реакции
966
Дневник
Читать »»
@Mashangha,
24.11.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100
Отметила 😍✅
 

Н@тусик12

Ветеран
Сообщения
1.500
Реакции
3.563
Не курю с
15.03.2021
Лет курения
21
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет!🧡
@ilvyz
@Н@тусик12
@Алёна909
@Shannon5461
Отметила ✅👏

Свой отчет чуть позже напишу, я совсем не могу собраться 😢 нужно посмотреть есть ли в какие-то дни хотя бы 50... Сегодня пытаюсь взять себя в руки, но такое чувство, что мозг решил раз мы курить бросили, значит больше мы никому ничего не должны, итак молодцы... 10 вечера - я только с кровати встала... марафон, учёба, дедлайны... запаслась бананами, кофе, шоколадом - буду ободряться 😕
Марин, ты держись и главное не сдавайся! Совсем скоро это состояние пройдет!!!
ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ;)
 

Н@тусик12

Ветеран
Сообщения
1.500
Реакции
3.563
Не курю с
15.03.2021
Лет курения
21
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем доброго утра!:)
385.jpg
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу