Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[Патрикеевна]

@Mashangha
20.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

@Mashangha
Отчет: 20.12

Привычки:
Подъем в 5 утра+
Душ+
Упражнения для разв.мозга и памяти+
Написать список дел на след.день(вечером)+

Цели:
Маникюр+
Соблюдение ИГ+

Итого:100

 

[Mashangha]

@ilvyz
@Алёна909
@Н@тусик12
Отметила ✅🤗

 

[Патрикеевна]

@Mashangha
21.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Патрикеевна]

@Mashangha
22.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

Отчет за
20.12. - 50
21.12. - 50

22.12.
Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

Отчёт
@Mashangha
21.12 - 50
22.12 -100

 

[Mashangha]

Приветик 🧡
@Алёна909
@ilvyz
@Н@тусик12
Всех отметила ✅🌺

 

[Патрикеевна]

@Mashangha
23.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 23.12.

Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[nachtigal]

@Mashangha, Марина, привет!
Мой отчёт
18.12 100%
19 12 75%
20 12 100 %
21.12 100%
22.12 50 %
23 12 100$

 

[nachtigal]

Желаю вам хорошего настроения, друзья)

 

[Патрикеевна]

@Mashangha
24.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 24.12.

Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Н@тусик12]

Отчёт
@Mashangha
23.12 - 50
24.12 - 50

 

[Патрикеевна]

@Mashangha
25.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 25.12.

Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Патрикеевна]

@Mashangha
26.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 26.12.

Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

 

[Mashangha]

Всем привет! ✨
@Алёна909
@nachtigal
@ilvyz
@Н@тусик12
Всех отметила ✅

Последний день юххххуууу 💃💃💃
Дождёмся всех отчётностей и будем подводить итоги 😍🙌