Самодисциплина Стодневка "Золотая самодисциплина – 2". Старт 19 сентября 2022

[Алёна909]

@Mashangha
27.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

 

[Mashangha]

@Mashangha
27.12.
Утренние ритуалы Х1+Х2 +
Утренняя зарядка + йога +
Дуолинго +
Викиум +
Скорочтение +
Уборка +
Вечерняя гимнастика для спины +
Уход за телом +
Чтение +
Вязание +
5 тыс. шагов минимум +
Магия благодарности +
Медитация +
Итого: 100

Отметила 👏

 

[nachtigal]

@Mashangha, Марина, привет!
Мой отчёт
24.12 75%
25.12 75%
26.12 100 %
27.12 100%

 

[nachtigal]

Всем привет и хорошего настроения!

 

[ilvyz]

@Mashangha

Отчет за 27.12.

Рисование +
Зарядка +
Чтение +
Ужин +
Итого: 100

Марина, спасибо за эту стодневку!
Мне очень понравилось, я выполнила все свои цели и даже более.
Спасибо всем за компанию!

 

[Н@тусик12]

Всем привет!
Отчёт: @Mashangha
25.12 - 100
26.12 - 100
27.12 - 100

Мариночка, спасибо большое за эту стодневку, буду ждать следующую)

 

[Mashangha]

Всем привет! 🌸✨
Всех отметила, все отчётности сданы 👏👏👏
Девушки,
@Алёна909
@ilvyz
@Н@тусик12
@nachtigal
мои поздравления, уважение и восторг!!! 😍😍😍
Поделитесь, пожалуйста, как вам далась эта стодневка? Как вы справлялись с нежеланием что-то делать, с усталостью, если такое было? Были ли моменты, когда хотелось бросить какую-то привычку/надоело, а потом полюбили её? Поделитесь, если было что-то делать сложно, а потом действие стало привычным/лёгким/автоматическим? Есть ли ощущение "фух, ну всё, это можно больше не делать" относительно каких-то привычек или вживились ли эти привычки в вас? Очень интересно 😍

 

[Mashangha]

❗️❗️❗️И еще, важный вопрос: проходили ли вы уже марафон по самодисциплине здесь ранее?

@ilvyz я вижу у тебя это третья 100-дневка, верно?
@nachtigal @Алёна909 @Н@тусик12 вы ранее не проходили, да?

 

[Алёна909]

❗️❗️❗️И еще, важный вопрос: проходили ли вы уже марафон по самодисциплине здесь ранее?

@ilvyz я вижу у тебя это третья 100-дневка, верно?
@nachtigal @Алёна909 @Н@тусик12 вы ранее не проходили, да?

Привет, Марина! нет, раньше я не проходила такой марафон. Но он здоровский!!! Это как раз то, что мне нужно. Ежедневная рутина меня не пугает, я люблю, когда все по порядку и не люблю, когда приходится что-то менять. Те привычки, которые я для себя определила, вошли плотно в мою жизнь. Я могу не сделать что-то по дому, но не сделать зарядку уже не могу, только если физически нет сил, болезнь. Так что если будет ещё такой марафон, зови) спасибо, что организовала нас

 

[Mashangha]

Привет, Марина! нет, раньше я не проходила такой марафон. Но он здоровский!!! Это как раз то, что мне нужно. Ежедневная рутина меня не пугает, я люблю, когда все по порядку и не люблю, когда приходится что-то менять. Те привычки, которые я для себя определила, вошли плотно в мою жизнь. Я могу не сделать что-то по дому, но не сделать зарядку уже не могу, только если физически нет сил, болезнь. Так что если будет ещё такой марафон, зови) спасибо, что организовала нас

Класс! 🥰🥰🥰
Спасибо за участие 🌺
Я думаю, после праздников подумаю как ещё можно докрутить марафон, может какую-то мотивационную часть проработать, "мини-забеги" внутри марафона и обязательно еще проведу 🤗

 

[ilvyz]

❗️❗️❗️И еще, важный вопрос: проходили ли вы уже марафон по самодисциплине здесь ранее?

@ilvyz я вижу у тебя это третья 100-дневка, верно?
@nachtigal @Алёна909 @Н@тусик12 вы ранее не проходили, да?

Да, я уже проходила подобный марафон.
Мне очень нравятся подобные движухи, они очень меня стимулируют на выполнение намеченного и поддерживают мое стремление дойти до конца, достичь свои цели. Что касается привычек, некоторые у меня уже прижились, некоторые пока еще требуют закрепления.)) Так что я с удовольствием присоединюсь к следующему марафону, если он состоится.

 

[Mashangha]

Да, я уже проходила подобный марафон.
Мне очень нравятся подобные движухи, они очень меня стимулируют на выполнение намеченного и поддерживают мое стремление дойти до конца, достичь свои цели. Что касается привычек, некоторые у меня уже прижились, некоторые пока еще требуют закрепления.)) Так что я с удовольствием присоединюсь к следующему марафону, если он состоится.

Своё стремление дойти до конца ты реализовываешь сама 😍)) а к закреплению большего количества привычек мотивирующая часть и психологические техники будут кстати)

 

[Mashangha]

❗️❗️❗️И еще, важный вопрос: проходили ли вы уже марафон по самодисциплине здесь ранее?

@ilvyz я вижу у тебя это третья 100-дневка, верно?
@nachtigal @Алёна909 @Н@тусик12 вы ранее не проходили, да?

Ну хорошо, два человека еще не ответили, но я смотрю ошибки вроде нет, я тогда подаю заявки на медали так 👆

 

[Н@тусик12]

Девочки, всех с Новым годом!!!

 

[Н@тусик12]

❗️❗️❗️И еще, важный вопрос: проходили ли вы уже марафон по самодисциплине здесь ранее?

@ilvyz я вижу у тебя это третья 100-дневка, верно?
@nachtigal @Алёна909 @Н@тусик12 вы ранее не проходили, да?

Марина,привет. Раньше не проходила такие марафоны, но мне очень понравился. То,что надо для меня)
Наконец то внедрила главную для меня привычку- это подъем в 5 утра. Было очень сложно,но я справилась.
Поэтому думаю,что конечно же все зависит от нас, а марафон ОЧЕНЬ помогает организовывать себя.
Спасибо
Зови в следующий)

 

[Mashangha]

Марина,привет. Раньше не проходила такие марафоны, но мне очень понравился. То,что надо для меня)
Наконец то внедрила главную для меня привычку- это подъем в 5 утра. Было очень сложно,но я справилась.
Поэтому думаю,что конечно же все зависит от нас, а марафон ОЧЕНЬ помогает организовывать себя.
Спасибо
Зови в следующий)

Здорово! Я тоже имею желание вставать в 5 утра - буду со следующего марафона внедрять такую привычку. Поздравляю тебя с успехом! 😍👏👏👏

 

[Алёна909]

Здорово! Я тоже имею желание вставать в 5 утра - буду со следующего марафона внедрять такую привычку. Поздравляю тебя с успехом! 😍👏👏👏

В 5 утра... я ложусь в 3-4...

 

[Mashangha]

Уважаемые, всех с Наступившим Новым Годом!🥂 Пусть в этом году реализуются ваши самые заветные мечты и самые важные цели будут достигнуты✨ Желаю, чтобы в вашем доме всегда был мир, любовь и счастье!🧡🧡🧡

 

[Mashangha]

В 5 утра... я ложусь в 3-4...

Я сейчас тоже 😁

 

[Алёна909]

Я сейчас тоже 😁

Кардинально)