СТотыСячнаяПопытка

Не курю с
15 Мар 2021
Способ отказа
Табекс

Игорёчек

Продвинутый
Сообщения
165
Реакции
246
Всем здрасьте. Я Игорь, мне 30 лет, и я очень сильно хочу брость курить )
Пробовал бесчисленное количество раз, с Аленн Карром, с табексом, без табекса, без Аллена Карра.
Получилось бросить у меня только в первый раз, когда прочитал книжку Карра, и бросилось без проблем абсолютно, реально радовался бросанию, как и обещалось в книге. Но по глупости, под пивасиком покурил одну другую третью, и понеслась по новой. Прошло уже более 5 лет с тех пор, и я мучаюсь, пытаясь бросить и поймать снова тот заряд мотивации и кайфа от бросания, но не приходит это чувство повторно. Вроде бы и не сложно, не курю по пару недель и особого дискомфорта не испытываю, но уже железно уверен, что закурю, даже не знаю почему.
Последняя попытка была в начале марта, с 2-11 не курил с табексом, снова было не сложно, но снова закурил.
Раньше закуривал обычно по пьяни, но теперь я закодирован с 28.12.2021 и по идее должно было бы легче не закуривать, а на деле закуриваю и по трезвому и сам зная, что снова втянусь и придётся снова бросать, но закуриваю, и не кайфую уже от курения, а сам не знаю зачем даже.
В общем, завтра, 16.03.2021 планирую снова терпеть, не покупать сиги и так далее, но даже уже сомнений нет, что ничего не изменится особо.
Так вот надо дозу мотивации чтоли или Какую-то крутую методигу )) по бросанию и перестроению мыслей и установок.
Удачи мне )
 

Maximus89

Пророк
Сообщения
9.830
Реакции
12.709
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем здрасьте. Я Игорь, мне 30 лет, и я очень сильно хочу брость курить )
Пробовал бесчисленное количество раз, с Аленн Карром, с табексом, без табекса, без Аллена Карра.
Получилось бросить у меня только в первый раз, когда прочитал книжку Карра, и бросилось без проблем абсолютно, реально радовался бросанию, как и обещалось в книге. Но по глупости, под пивасиком покурил одну другую третью, и понеслась по новой. Прошло уже более 5 лет с тех пор, и я мучаюсь, пытаясь бросить и поймать снова тот заряд мотивации и кайфа от бросания, но не приходит это чувство повторно. Вроде бы и не сложно, не курю по пару недель и особого дискомфорта не испытываю, но уже железно уверен, что закурю, даже не знаю почему.
Последняя попытка была в начале марта, с 2-11 не курил с табексом, снова было не сложно, но снова закурил.
Раньше закуривал обычно по пьяни, но теперь я закодирован с 28.12.2021 и по идее должно было бы легче не закуривать, а на деле закуриваю и по трезвому и сам зная, что снова втянусь и придётся снова бросать, но закуриваю, и не кайфую уже от курения, а сам не знаю зачем даже.
В общем, завтра, 16.03.2021 планирую снова терпеть, не покупать сиги и так далее, но даже уже сомнений нет, что ничего не изменится особо.
Так вот надо дозу мотивации чтоли или Какую-то крутую методигу )) по бросанию и перестроению мыслей и установок.
Удачи мне )
Здоровчик! Форум для тебя, будет самый лучшей мотивацией!!! И запишись во взлётку, я думаю тебя без проблем возьмут
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.184
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем здрасьте. Я Игорь, мне 30 лет, и я очень сильно хочу брость курить )
Пробовал бесчисленное количество раз, с Аленн Карром, с табексом, без табекса, без Аллена Карра.
Получилось бросить у меня только в первый раз, когда прочитал книжку Карра, и бросилось без проблем абсолютно, реально радовался бросанию, как и обещалось в книге. Но по глупости, под пивасиком покурил одну другую третью, и понеслась по новой. Прошло уже более 5 лет с тех пор, и я мучаюсь, пытаясь бросить и поймать снова тот заряд мотивации и кайфа от бросания, но не приходит это чувство повторно. Вроде бы и не сложно, не курю по пару недель и особого дискомфорта не испытываю, но уже железно уверен, что закурю, даже не знаю почему.
Последняя попытка была в начале марта, с 2-11 не курил с табексом, снова было не сложно, но снова закурил.
Раньше закуривал обычно по пьяни, но теперь я закодирован с 28.12.2021 и по идее должно было бы легче не закуривать, а на деле закуриваю и по трезвому и сам зная, что снова втянусь и придётся снова бросать, но закуриваю, и не кайфую уже от курения, а сам не знаю зачем даже.
В общем, завтра, 16.03.2021 планирую снова терпеть, не покупать сиги и так далее, но даже уже сомнений нет, что ничего не изменится особо.
Так вот надо дозу мотивации чтоли или Какую-то крутую методигу )) по бросанию и перестроению мыслей и установок.
Удачи мне )
Удачи, Игорёчек))Stickers-Erika5
 

Игорёчек

Продвинутый
Сообщения
165
Реакции
246
Самое важное, что забыл сказать. Я на этом форуме чуть ли не с создания его тусил. Стодневки дают точно такой же эффект, не курю не курю - и закуриваю. Нужно что-то такое я даже сам не знаю что, но может быть кто-то знает и посоветует )
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.184
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
крутую методигу
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.184
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Не благодари);)
 

Nataya

Лучше умереть стоя, чем жить на коленях
Сообщения
1.903
Реакции
4.450
Лет курения
20
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Всем здрасьте. Я Игорь, мне 30 лет, и я очень сильно хочу брость курить )
Пробовал бесчисленное количество раз, с Аленн Карром, с табексом, без табекса, без Аллена Карра.
Получилось бросить у меня только в первый раз, когда прочитал книжку Карра, и бросилось без проблем абсолютно, реально радовался бросанию, как и обещалось в книге. Но по глупости, под пивасиком покурил одну другую третью, и понеслась по новой. Прошло уже более 5 лет с тех пор, и я мучаюсь, пытаясь бросить и поймать снова тот заряд мотивации и кайфа от бросания, но не приходит это чувство повторно. Вроде бы и не сложно, не курю по пару недель и особого дискомфорта не испытываю, но уже железно уверен, что закурю, даже не знаю почему.
Последняя попытка была в начале марта, с 2-11 не курил с табексом, снова было не сложно, но снова закурил.
Раньше закуривал обычно по пьяни, но теперь я закодирован с 28.12.2021 и по идее должно было бы легче не закуривать, а на деле закуриваю и по трезвому и сам зная, что снова втянусь и придётся снова бросать, но закуриваю, и не кайфую уже от курения, а сам не знаю зачем даже.
В общем, завтра, 16.03.2021 планирую снова терпеть, не покупать сиги и так далее, но даже уже сомнений нет, что ничего не изменится особо.
Так вот надо дозу мотивации чтоли или Какую-то крутую методигу )) по бросанию и перестроению мыслей и установок.
Удачи мне )
Очень смутила кодировка 28.12.21. Как там в конце 21 то? Путин так до сих пор президент?😁
Шучу. А теперь вот что скажу (уже серьёзно) иы сам себя настраиваешь на срыв)). Зачем ты ждёшь, когда сорвешься? Не надо этого ждать, не будет этого :kiss: не будет, давай, как мантру
 

Игорёчек

Продвинутый
Сообщения
165
Реакции
246
Ещё я занимаюсь спортом, тягаю штангу. И раньше это мне тоже помогало, я бросал и пить и курить, начинал заниматься и всё по кайфу прямо шло. Но в этом году я даже курить не бросал и заниматься начал. В глазах темнеет, сил нет никаких - но курю один хрен. Что-то сильно загнался по куреву прям, и хочется почувствовать себя свободным уже. В первый раз я это ощущал уже на второй день некурения и это было просто охрененно, как-будто в детство вернулся, когда ещё зависимым не был. Но сейчас такое чувство не приходит, а тупо терплю получается, как-будто лишаюсь чего-то, хотя головой понимаю, что не лишаюсь, а избавляюсь.
Последние попытки были максимум на месяц или около двух. Может быть нужно просто больше времени, короче пробую, слушаю Карра, жру остатки табекса и вперед. В пачке осталось три штуки, сегодня докурю и всё )
 

Ятакая

Старожил
Сообщения
499
Реакции
1.162
Не курю с
08.11.2021
Дневник
Читать »»
Привет!
Вот и я этого боюсь. Боюсь хоть немного допустить эту мысль, что у меня не получится и я опять себе разрешу. Какая у тебя вообще мотивация не курить? Почему ты изначально уверен, что проиграешь? Где твоя уверенность в себе? Что с самооценкой!?
 
Сообщения
9.778
Реакции
20.819
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Всем здрасьте. Я Игорь, мне 30 лет, и я очень сильно хочу брость курить )
Пробовал бесчисленное количество раз, с Аленн Карром, с табексом, без табекса, без Аллена Карра.
Получилось бросить у меня только в первый раз, когда прочитал книжку Карра, и бросилось без проблем абсолютно, реально радовался бросанию, как и обещалось в книге. Но по глупости, под пивасиком покурил одну другую третью, и понеслась по новой. Прошло уже более 5 лет с тех пор, и я мучаюсь, пытаясь бросить и поймать снова тот заряд мотивации и кайфа от бросания, но не приходит это чувство повторно. Вроде бы и не сложно, не курю по пару недель и особого дискомфорта не испытываю, но уже железно уверен, что закурю, даже не знаю почему.
Последняя попытка была в начале марта, с 2-11 не курил с табексом, снова было не сложно, но снова закурил.
Раньше закуривал обычно по пьяни, но теперь я закодирован с 28.12.2021 и по идее должно было бы легче не закуривать, а на деле закуриваю и по трезвому и сам зная, что снова втянусь и придётся снова бросать, но закуриваю, и не кайфую уже от курения, а сам не знаю зачем даже.
В общем, завтра, 16.03.2021 планирую снова терпеть, не покупать сиги и так далее, но даже уже сомнений нет, что ничего не изменится особо.
Так вот надо дозу мотивации чтоли или Какую-то крутую методигу )) по бросанию и перестроению мыслей и установок.
Удачи мне )
Игорь самое главное, что ты хочешь бросить курить. И ты я так поняла, что 2 дня не куришь!? Ты как будто сомневаешься, что сможешь бросить и победить эту зависимость! Поверь - ТЫ ВСЕ СМОЖЕШЬ! ТЫ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ДУМАЕШЬ О СЕБЕ. Начни проходить шаги, используй препараты в помощь, общайся на форуме, читай дневники. И все получится!
 

Игорёчек

Продвинутый
Сообщения
165
Реакции
246
Привет!
Вот и я этого боюсь. Боюсь хоть немного допустить эту мысль, что у меня не получится и я опять себе разрешу. Какая у тебя вообще мотивация не курить? Почему ты изначально уверен, что проиграешь? Где твоя уверенность в себе? Что с самооценкой!?
Самооценка ушла покурить )))
А вообще я с начала, когда бросаю, первый второй день я офигеваю какой я крутой, что вот не курю и даже так легко вроде даже получается. А спустя дней 10 эйфория первых дней проходит и закуриваю, вот дебил просто ))
 

Игорёчек

Продвинутый
Сообщения
165
Реакции
246
Игорь самое главное, что ты хочешь бросить курить. И ты я так поняла, что 2 дня не куришь!? Ты как будто сомневаешься, что сможешь бросить и победить эту зависимость! Поверь - ТЫ ВСЕ СМОЖЕШЬ! ТЫ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ДУМАЕШЬ О СЕБЕ. Начни проходить шаги, используй препараты в помощь, общайся на форуме, читай дневники. И все получится!
Я курю, осталось несколько сигарет ещё, и их точно надо докурить, потому что утром я не смогу удержаться и не покурить их ))
Бывало, получалось бросить даже и с половиной пачки сигарет, и лежали они и ничего. Но это наверное был хороший настрой, который в принципе нетрудно создать. Но как его удержать и быть в нём всегда, я не знаю)
 

Symo

Оракул
Сообщения
3.063
Реакции
5.261
Не курю с
08.01.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Самое важное, что забыл сказать. Я на этом форуме чуть ли не с создания его тусил. Стодневки дают точно такой же эффект, не курю не курю - и закуриваю. Нужно что-то такое я даже сам не знаю что, но может быть кто-то знает и посоветует )
Дефибриллятор?
 

Ятакая

Старожил
Сообщения
499
Реакции
1.162
Не курю с
08.11.2021
Дневник
Читать »»
Самооценка ушла покурить )))
А вообще я с начала, когда бросаю, первый второй день я офигеваю какой я крутой, что вот не курю и даже так легко вроде даже получается. А спустя дней 10 эйфория первых дней проходит и закуриваю, вот дебил просто ))
Ага, самооценка курит в сторонке 🤣
Вот прям тогда бегом сюда на 10 день, раз просто от ничегонеделания закуриваешь ) может просто накатывает и надо пережить. С потом чем дальше, тем больше плюсов, самочувствие лучше будет и все реже будет появляться желание закурить.
и да, не допускать мысли, что начнёшь. «А может все-таки покурить? НЕТ НЕТ НЕТ»
 
Сообщения
9.778
Реакции
20.819
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Самооценка ушла покурить )))
А вообще я с начала, когда бросаю, первый второй день я офигеваю какой я крутой, что вот не курю и даже так легко вроде даже получается. А спустя дней 10 эйфория первых дней проходит и закуриваю, вот дебил просто ))
Игорь есть классное выражение "Энтузиазм очень крутое состояние, но оно преходящее. И когда оно проходит срочно подключаем дисциплину. Не успел - накатила депрессия". Понятно? Дисциплину и силу воли подключаем. И хватит уже качаться. Кури или не кури! Выбор всегда твой и никто кроме тебя его не сделает!
 
Последнее редактирование:

Nataya

Лучше умереть стоя, чем жить на коленях
Сообщения
1.903
Реакции
4.450
Лет курения
20
Метод
Геннадий Шичко
Дневник
Читать »»
Ещё я занимаюсь спортом, тягаю штангу. И раньше это мне тоже помогало, я бросал и пить и курить, начинал заниматься и всё по кайфу прямо шло. Но в этом году я даже курить не бросал и заниматься начал. В глазах темнеет, сил нет никаких - но курю один хрен. Что-то сильно загнался по куреву прям, и хочется почувствовать себя свободным уже. В первый раз я это ощущал уже на второй день некурения и это было просто охрененно, как-будто в детство вернулся, когда ещё зависимым не был. Но сейчас такое чувство не приходит, а тупо терплю получается, как-будто лишаюсь чего-то, хотя головой понимаю, что не лишаюсь, а избавляюсь.
Последние попытки были максимум на месяц или около двух. Может быть нужно просто больше времени, короче пробую, слушаю Карра, жру остатки табекса и вперед. В пачке осталось три штуки, сегодня докурю и всё )
Я ошибаюсь или мне все же кажется, что ты не понял зачем бросаешь?🤔
Давай сначала- почему ты куришь? Какая первая мысль, что завтра не будешь курить?
 
Сообщения
9.778
Реакции
20.819
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я курю, осталось несколько сигарет ещё, и их точно надо докурить, потому что утром я не смогу удержаться и не покурить их ))
Бывало, получалось бросить даже и с половиной пачки сигарет, и лежали они и ничего. Но это наверное был хороший настрой, который в принципе нетрудно создать. Но как его удержать и быть в нём всегда, я не знаю)
Игорь никак - это иллюзия! Докури обязательно и скажи саоему мозгу, что больше нет сиг
 

Ishik

Сгенерирован нейросетью
Сообщения
6.187
Реакции
13.704
Лет курения
20
Метод
#некурим
Всем здрасьте. Я Игорь, мне 30 лет, и я очень сильно хочу брость курить )
Пробовал бесчисленное количество раз, с Аленн Карром, с табексом, без табекса, без Аллена Карра.
Получилось бросить у меня только в первый раз, когда прочитал книжку Карра, и бросилось без проблем абсолютно, реально радовался бросанию, как и обещалось в книге. Но по глупости, под пивасиком покурил одну другую третью, и понеслась по новой. Прошло уже более 5 лет с тех пор, и я мучаюсь, пытаясь бросить и поймать снова тот заряд мотивации и кайфа от бросания, но не приходит это чувство повторно. Вроде бы и не сложно, не курю по пару недель и особого дискомфорта не испытываю, но уже железно уверен, что закурю, даже не знаю почему.
Последняя попытка была в начале марта, с 2-11 не курил с табексом, снова было не сложно, но снова закурил.
Раньше закуривал обычно по пьяни, но теперь я закодирован с 28.12.2021 и по идее должно было бы легче не закуривать, а на деле закуриваю и по трезвому и сам зная, что снова втянусь и придётся снова бросать, но закуриваю, и не кайфую уже от курения, а сам не знаю зачем даже.
В общем, завтра, 16.03.2021 планирую снова терпеть, не покупать сиги и так далее, но даже уже сомнений нет, что ничего не изменится особо.
Так вот надо дозу мотивации чтоли или Какую-то крутую методигу )) по бросанию и перестроению мыслей и установок.
Удачи мне )
Привет, не жди что будет также как в первый раз с Карром. Факт. Похожая история у меня. Сколько "последних сигарет" , сколько пачек выкинул :facepalm: - можно свой ларек открыть. Сейчас похоже устал бросать и бросил:ku:. Не курю второй месяц. И в дополнение ещё бегать начал. Прям уверен что бросил. Удачи тебе. Постарайся решить что ты готов к этому. Реши, что бросил навсегда. Ну может хотяб на время марафона.
 

Ishik

Сгенерирован нейросетью
Сообщения
6.187
Реакции
13.704
Лет курения
20
Метод
#некурим
Как щас помню этот гипнотический эффект Карра. У меня было прямо так 1lis18 НЕ КУРЮ!!! Но закурил где-то через 1-1, 5 года. И бросить 'легко" уже не получилось)
 

Рыжая Бестия

Red Fox🤪 Делай что хочешь-только не вреди!
V.I.P
Сообщения
34.891
Реакции
86.972
Не курю с
15.06.2020
Лет курения
2
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Самооценка ушла покурить )))
А вообще я с начала, когда бросаю, первый второй день я офигеваю какой я крутой, что вот не курю и даже так легко вроде даже получается. А спустя дней 10 эйфория первых дней проходит и закуриваю, вот дебил просто ))
Я курить бросала после тусы. Там накуришся до отвала и потом не хочется пару тройку дней. А потом да, охота, но уже вроде как и жалко труды свои и не куришь
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу