мои мысли о курении. Мой опыт, мои срывы, то, как я вижу отказ, свои чувства по поводу сигарет. Стараюсь работать все больше против курения. Стараюсь донести до себя, что это я сам хочу курить. А мои желания под моим контролем. Что тяга просто тяга и отражает, что для меня важно, что я люблю. И поддаюсь я потому, что сам хочу курить. Нужно быть честным с самим собой.
очень ок для такого жвачки никоретте. по началу охеренно помогает. уверяю.
сильное желание курить было и я поддался ему. Не смог сказать стоп. Дома сейчас лежит целая пачка и пол пачки, когда домой вернусь, то попробую выбросить их.
Может вспомогательными средствами воспользуешься? Мне табекс помог. Для старта самое то.
первое и главное условие, это твое истинное желание бросить. не импульс--- забеало, бросаю. а именно выстрадать зависимость и попрощаться с ней.
Да мне средства не нужны. Особенно такие слабые. Препараты для лечения наркоманов пригодились бы. Чтобы тяги не было. Табекс пил. Как курил одну за одной, так и курил. У меня есть привычка курить. Она легко убирает эти препараты. Их действие на меня.
по курсу пил.
25 дней курс. И все 25 дней пил и курил?
Там же передоз должен быть... вот ты упорный... и все равно курил?
Спасибо за поддержку. Пока решил остановиться на никотиновых пластырях и жвачках. На несколько месяцев буду их использовать. Да организм молодой и передоз не опасен. Я максимум до 100 сигарет в день мог выкурить. Обычно 40. Просто тяга сильная - вот и плохо помогал табекс. В моей привычке дело. Табекс делал противными сигареты, вкус отвратный, голова болела. Но привычно сигарету за сигаретой тянул.
Держись! Не кури! Хотя бы несколько дней! Ты ничего не теряешь.
Держусь. Пью зеленый чай. Завел программу на смартфоне - счетчик отказа. Читаю мысли против курения. Поддерживаю настрой, жую жвачки. Время быстро бежит и мне нравится, что я не курю.
