Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс

Какой курс с Джиллиан Майклс Вы бы хотели пройти? (описание курсов есть в первом сообщении темы)

  • 30 Day Shred (Стройная фигура за 30 дней) Аэробно-силовые тренировки / 25 минут /(30 дней) /3 уровня

  • Beginner Shred (Для начинающих) (нет на русском)Тренировки для самых начинающих с большим весом / 30

  • Kickbox FastFix (Кикбоксинг) (нет на русском)Тренировки на основе кикбоксинга / 3 x 20 минут / 1 уро

  • Shred-It With Weights (Силовая тренировка) Аэробно-силовые тренировки с гирей / 30 минут / 2 уровня

  • Ripped in 30 (Похудей за 30 дней) (нет на русском)Аэробно-силовые тренировки / 30 минут / (30 дней)

  • Extreme Shed & Shred(нет на русском)Тренировки со смешанной нагрузкой / 45 минут / 2 уровня / Низкая

  • Hot Body, Healthy Mommy (После родов) (нет на русском)3 тренировки после родов: верх, низ, живот. /

  • Killer Buns and Thighs (Убийца булок) (нет на русском)Тренировки для бедер и ягодиц / 40 минут / 3 у

  • Курс для продвинутых

  • Body Revolution (Революция тела) (без перевода)Силовые и кардио-тренировки по календарю / 30 минут /


Результаты будут видны только после голосования.

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.831
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Забыла, исправляюсь :)
Статистика нашего забега
Всего забег был на 36 дней.
Ниже личные результаты тех кто получил медальки, цифры представлены вых/Б/остаток дней
@WildBanny 2/2/0
@Irina_P 2/3/2
@Оksi1 3/2/4
@Виктория71 0/0/1
@Куздра 3/3/0
@antonina_ 3/3/0
@Olga 22 3/2/0
@mtv 3/4/0
@Ольчик Колокольчик 2/4/0
@ТишеНа 3/3/0
@Пернаша 3/3/0
@Juletta& 2/3/1
@Ана Банана 0/3/2
@Vii 1/1/0
@Agleh 3/3/0
@BlackDove 4/3/0
@Sade 4/3/11
@Natali100 3/3/0
@Ksusha_vic 4/3/0
@марракеш 2/3/14
@Гали 2/3/15
@Тучка грозовая 1/1/15
@Nastasik 2/2/13
Сошли с дистанции 9 чел.
По результатам самый супер спортсмен @Vii поэтому от меня лично медаль
_DSC0029.jpg

 

Ksana

крошка картошка
Сообщения
15.849
Реакции
60.865
Не курю с
22.07.2020
Лет курения
13
Метод
Никоретте
Давайте с 14 - го ))) Со схемой согласны? Если да то делаю таблицу. В общем получится 6 недель. Я правда 14 улетаю в отпуск, но думаю ничего мне не мешает взять с собой Джил :) Просто возможно не каждый день буду в интернете, но в остальном я с вами :)
Я согласна!Иду, пока отдохну, только в зал похожу
 

mtv

V.I.P
Сообщения
9.583
Реакции
25.831
Не курю с
30.05.2016
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Девчонки оставляйте заявки на участие пока здесь, я вас в табличку буду писать, потом в новую тему выложу все.
 

Olga 22

Гуру
Сообщения
12.703
Реакции
70.732
Не курю с
01.02.2017
Лет курения
28
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Девчонки оставляйте заявки на участие пока здесь, я вас в табличку буду писать, потом в новую тему выложу все.
Танюша запиши меня. В следующую Джилиан. :bounce::hot::skip:
Спасибо :kiss:
 
Реакции: mtv

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

  • Закрыта
  • Опрос
Попробуй! Что мешает? Красaтульня 1
Ответы
1K
Просмотры
32K
Назад
Сверху Снизу