Дневник питания Стройная тушка, для души отдушка!

UkAnastasia

Писатель
Сообщения
599
Реакции
1.745
Не курю с
17.11.2017
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ещё готовлю нежирное мясо в томатном соусе с любыми овощами)
И понравился борщ без мяса , просто на овощах) на фото ещё и с салом крымским 😁
 

Вложения

  • 29EB4375-FCEF-48F3-8B4E-F81125B7C767.jpeg
    29EB4375-FCEF-48F3-8B4E-F81125B7C767.jpeg
    1,3 MB · Просмотры: 68
  • 7CBD46E0-0B39-4487-9054-D3856EBA6E51.jpeg
    7CBD46E0-0B39-4487-9054-D3856EBA6E51.jpeg
    673,3 KB · Просмотры: 78

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я стараюсь на ужин есть например : кусок любого мяса, и салат 🥗. В последне время делаю такой салат , кстати сама придумала : листья салата 🥬, можно руккола, абсолютно любая трава. Потом кальмары чищу, обжариваю чеснок с любой приправой, и кидаю туда кальмар 🦑 кольцами на три минуты. В салат 🥬 из листьев заправляю готовой смесью кальмаров в чесноке, помидоры 🍅 , я больше Черри люблю, огурчик нарезаю полосками. Заправляю немного лимоном и оливковым маслом. Получается 🔥. Берёшь этот салат ( хоть пол кг 😁) он безопасен) и кусок стейка ( грудка, говядина, свинина , а может и рыба 🐠) и кушаешь с кусочком одним кусочком чёрного Бородинского хлеба 😁
Спасибо
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Побежала по магазинам, буду позже :kiss:. Настя, не хочешь спрей или жвачки Никоретто, очень классно накаты снимает?
 

UkAnastasia

Писатель
Сообщения
599
Реакции
1.745
Не курю с
17.11.2017
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Я к молочке очень равнодушна. Не могу есть творог. Поэтому от меня этого не услышать в пп)
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

UkAnastasia

Писатель
Сообщения
599
Реакции
1.745
Не курю с
17.11.2017
Лет курения
15
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Побежала по магазинам, буду позже :kiss:. Настя, не хочешь спрей или жвачки Никоретто, очень классно накаты снимает?
Надо попробовать. Завтра наверно что то приобрету . Тяжело мне
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Мне твои слова напоминают роды 😂
А оно так и есть... По сути новый человек рождается... Я когда пришла сюда, на столько доверяла наставнику, что слушала все что они говорят, сквозь туман абстеняги и выполняла... Я не верила, что смогу бросить, смогу преодолеть эти первые дни... и у меня получилось...
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Elen) , @Elen) Лена, привет! Если тебе будет так легче ты можешь попросить я на Взлетку следующую у Зои. Я знаю, после срывов, даже если прошёл уже 3 взлетки все равно разрешают пройти ещё 3, медальку анулируют с пройденный Взлеток и летишь по новой.
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Evgeniy123, Женя, привет! Что то меня прям на жор пробило. Я тут приболела малясь, так есть не хотелось, такая лёгкость была, а сегодня, видимо решила разом наесть, что потеряла, аж тяжело.... Эх...
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@nachtigal, Леночка, я тут посмотрела, что тебе удалось похудеть, рассказывай как тебе это удалось?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет, Оксаночка!
Ремонт, стресс, постоянно на ногах, не было времени перекусить))
Жесть, а стресс почему? Ведь радость должна быть от переезда, кстати, переехали?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.602
Реакции
498.165
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Жесть, а стресс почему? Ведь радость должна быть от переезда, кстати, переехали?
Квартира была в убитом состоянии. Нужно было свою квартиру продать...бумажные дела всякие. До сих пор нет одного документа и не получены деньги за мою квартиру.
Много физической работы. Да,переехали.
Но много ещё мелочей...полки, шторы и т.д.
Думаю, к Новому году будет спокойнее.
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
Сообщения
41.196
Реакции
63.270
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Квартира была в убитом состоянии. Нужно было свою квартиру продать...бумажные дела всякие. До сих пор нет одного документа и не получены деньги за мою квартиру.
Много физической работы. Да,переехали.
Но много ещё мелочей...полки, шторы и т.д.
Думаю, к Новому году будет спокойнее.
Леночка, сочувствую! Пусть в Новом году у тебя будет все хорошо!
 

Rusi

Сообщения
13.823
Реакции
27.719
Не курю с
13.10.2016
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
Оксана, привет) можно у тебя поинтересоваться - у тебя два дневника, некурительный и тут? Если да - это что даёт?
Или правила форума такие - под каждую тему свой дневник? Я тут решила попробовать питанием своим заняться и в раздумьях где писать
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу