Ещё раз всем привет! Вчера делились рецептами, так и я вам «Завтрак трезвого человека». ПП. Сытно, вкусно. 😋
Завтрак - марафонская пицца «Маргарита». На одну порцию: смешиваем 30 гр овсянки, 1 яйцо, 1 ст ложку молока (воды). Выпекаем из смеси блин на сковороде. Когда блин будет пропечен - он перестанет блестеть влагой, его аккуратно переворачиваем и выкладываем сверху порезанную кружками помидорку, ветки зелени и 25 гр (кто весит больше 65 кг-30 гр сыра). Сыр солёный, вместо соли. Если у вас пресный тофу - посолите сверху. Под крышкой ждём пока сыр не расплавиться и все, готово!
Р.S. Это из Марафона Стройности. За 1,5 года похудела на 12 кг. С 66 до 54. Вес держу. Но питаюсь 5 раз в день. По граммам.