100-дневка без алкоголя Сухой закон 62 - Пухлые шмели

[Ойген]

Не пью, не курю, не ужинаю

 

[ИришаР]

Доброе утро 🌄

С добрым!

 

[ИришаР]

Не пью, не курю, не ужинаю

А ужин чем провинился?

 

[Ойген]

А ужин чем провинился?

Толстит

 

[Natali2023]

Посмотреть вложение 2081834

Посмотреть вложение 2081835


Вот она.
Всё отлично с цельным зерном овса.
Единственное - долго варится. 30 минут

Надо тоже попробовать

 

[Natali2023]

Это то же самое, что и голозёрный цельнозерновой овёс. Одно время зёрна такого овса на ночь заливал кипятком в термосе с широким горлом, утром размалывал в блендере с фруктами. Очень полезно! Скоро планирую возобновить.
Советуют именно такую технологию (заваривать в термосе), т.к. если овёс просто варить в таком виде, то он всё равно получится довольно твёрдый. Но можно и не размалывать, после термоса он получается, скажем так, не совсем мягкий, но есть уже можно - всё зависит от личных предпочтений.

Спасибо! Попробую тоже, в интернете ещё в мультиварке делают. Эх люблю эксперименты

 

[Natali2023]

Толстит

Толстят лишние калории. Без ужина не усну голодная, и вообще все эти не есть после 6, интервальное голодание на мой взгляд бред, я за дробное питание

 

[Natali2023]

Доброе утро, шмелики

 

[Ойген]

Толстят лишние калории. Без ужина не усну голодная, и вообще все эти не есть после 6, интервальное голодание на мой взгляд бред, я за дробное питание

Я тоже за дробное питание, но не могу себя заставить считать калории при дробном питании.

 

[Ойген]

Я тоже за дробное питание, но не могу себя заставить считать калории при дробном питании.

А тут жрёшь что хочешь с утра и до обеда, и спокойненько худеть

 

[Natali2023]

Я тоже за дробное питание, но не могу себя заставить считать калории при дробном питании.

Меня сначала вообще бесило считать, много раз начинала и бросала, сейчас уже долго держусь, ты приложениями пользуешься? У меня lifesum. А новые рецепты я просчитываю на сайте калоризатор, у них есть анализатор рецептов, так что можно есть всё

 

[Ойген]

Меня сначала вообще бесило считать, много раз начинала и бросала, сейчас уже долго держусь, ты приложениями пользуешься? У меня lifesum. А новые рецепты я просчитываю на сайте калоризатор, у них есть анализатор рецептов, так что можно есть всё

Ничем не пользуюсь. Мне нравится интервальное голодание, когда не ешь после обеда.

 

[Natali2023]

А тут жрёшь что хочешь с утра и до обеда, и спокойненько худеть

Мне такое не подходит

 

[Ойген]

Мне такое не подходит

Каждому свое.

 

[Vladislav]

Спасибо! Попробую тоже, в интернете ещё в мультиварке делают. Эх люблю эксперименты

Ага, мультиварка тоже вариант. У меня её нет, поэтому - термос)
А на счёт пользы - не сомневайся. У меня где-то есть видео, где мужчина-врач(!) рассказывает о пользе употребления цельнозернового овса. Как найду, пришлю.

 

[Liberti]

Доброе утро!

 

[Vladislav]

Доброе утро!
Отличного дня, позитива повсеместного!

 

[Natali2023]

Короче у меня проблема, через вай фай не открывается страница форума, чё за фигня? С мобильными данными нормально загружается

 

[Алёна909]

Это то же самое, что и голозёрный цельнозерновой овёс. Одно время зёрна такого овса на ночь заливал кипятком в термосе с широким горлом, утром размалывал в блендере с фруктами. Очень полезно! Скоро планирую возобновить.
Советуют именно такую технологию (заваривать в термосе), т.к. если овёс просто варить в таком виде, то он всё равно получится довольно твёрдый. Но можно и не размалывать, после термоса он получается, скажем так, не совсем мягкий, но есть уже можно - всё зависит от личных предпочтений.

В 90-е годы я покупала овёс в с/х магазине, мыть его надо было бесконечно долго.. грязный был страшно.. а потом варила для получения овсяного киселя, часа 2..

 

[Natali2023]

В 90-е годы я покупала овёс в с/х магазине, мыть его надо было бесконечно долго.. грязный был страшно.. а потом варила для получения овсяного киселя, часа 2..

Раньше на пачках Геркулеса был рецепт овсяного киселя, сейчас не пишут