Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Да хоть все 10))) хотя вряд ли тебе будет полезен мой жир))) тоже знаю таких как ты - жрут и не толстеют, просто ведьмы какие-то)))А вот, мне набрать надо кг 6-7, Может поделишься?
Привет. Пока знакомимся с другими, участвуй в обсуждениях, общайся, дальше посмотрим.
Умничка!!! Так держать!!! Я скоро присоединюсь к тебе)))Просто я жрала что попало - фастфуды, газировки, пироженки, тортики, вес неумолимо стал расти, почти под 100 кг стала весить, одежда не налазила, тяжесть и прочие радости большого веса. Притом все стрессы я тупо заедала. А сейчас меняю свое питание, стала регулярно спортом заниматься, и за два с лишним месяцев уже есть результат, уменьшаются объемы и вес потихоньку уходит. Это мотивирует и больше не хочется заедать все едой. Лучше пробегусь или отожмусь, и то больше эндорфинов выделится.
Меня с собой возьмите... Вместе веселей.Умничка!!! Так держать!!! Я скоро присоединюсь к тебе)))
Да не вопрос!!!)))Меня с собой возьмите... Вместе веселей.
Нужно! Для новичков будешь примером!А если не пью 14 лет, участвовать можно?
Что делать придумывать слоган для команды, как только опредилитесь со слоганом у вас будут красивые линеечки,
Хочу записаться!Сухой Закон - 9! Идёт набор!
Данная стодневка объединяет людей, желающих исключить из своей жизни любые виды алкогольных напитков на 100 дней.
Старт - 12 декабря (понедельник).
Продолжительность - 100 дней (12.12.2016 - 22.03.2017)
Модераторы: @Angelika и @багира черная
КАПИТАН - @
Функции капитана:
1. Следить за общим фоном стодневки, поддерживать активность в теме, любить участников.
2. Контролировать недельные отчёты участников команды и заносить данные в таблицу.
3. Осуществлять сбор предлагаемых участниками команды недельных тем для обсуждения.
Текущая стодневка Сухого Закона захватит собой Новый Год, Рождество, январские каникулы, Крещение, День влюбленных, 23 февраля, начало Великого православного поста, 8 Марта,
т.е. стодневка для тех, кто желает научиться жить в режиме:
ПРАЗДНИКИ БЕЗ АЛКОГОЛЯ - В ЭТОМ РАДОСТЬ, СИЛА, ВОЛЯ!
Заявка на участие оформляется с помощью АНКЕТЫ (сообщением в этой теме):
Записываюсь:
1. Описание своими словами кратко ваших отношений с алкоголем на настоящий момент.
2. Дата отказа от алкоголя.
3. Ваша мотивация (что побуждает совсем отказаться от алкоголя).
4. Согласие с правилами.
Заполняйте, пожалуйста, анкету в цельном виде в одном сообщении, не размазывая пункты на несколько сообщений, а формируя их в одном со всеми 4-мя пунктами. Не усложняйте дело капитану. Неверно или непонятно заполненную анкету капитан имеет право не принять. Данные анкет капитан заносит в табличку участников.
Правила стодневки:
Отчётность:
- После старта стодневки участники не употребляют любые виды алкоголя все 100 дней (в том числе спиртовые настойки, типа настойки боярышника, валерианки, корвалола и т.д. только если есть предписание врача).
ТАБЛИЦА УЧАСТНИКОВ и ИХ ТРЕЗВОЙ МОТИВАЦИИ
- Отчетный день - воскресенье каждой недели.
- Еженедельный обязательный отчёт - путём сообщения в этой теме о факте непития алкоголя в течение всей недели. Дополнительно приветствуется описание того, как прошла неделя без алкоголя.
- В исключительных случаях на отчёты плюс/минус 2 дня (в зависимости от обстоятельств можно чуть ранее, можно чуть позже, но не более 2х дней задержки).
- Отчёты с опозданием более 2х дней означают выбытие участника из стодневки.
- Данные отчётов капитан переносит в табличку. Просматривать табличку могут все желающие.
Для создания большей жизни и усиления среды взаимопомощи в стодневке помимо отчётов приветствуются рассказы своих историй, которые с вами приключаются в течение этих ста дней, какие соблазны подстерегали и как вы их преодолеваете и т.д., а также дружные разговоры, т.е. взаимная поддержка друг друга на этом пути.
Если вы уже не пьёте достаточно легко и участвуете в стодневке больше для галочки - помогите своими примерами о преимуществах трезвой жизни другим участникам, которые работают над пристрастием параллельно с вами в команде.
Если вы употребляете и участвуете в стодневке, чтобы иметь стимул не пить, пишите свои ощущения, соблазны, которые удаётся преодолеть. Всегда пишите тогда, когда вам сложно.
Единомышленники вас поддержат и помогут.
В общении в подобном русле - и есть весь смысл такого объединения вокруг идеи трезвой жизни.
Еженедельно на обсуждение команды представляется тема по профилям: алкогольная зависимость, здоровый образ жизни и т.д. Темы предлагаются всеми участниками, фиксируются в голосовании, тема набравшая большее количество голосов выносится на обсуждение. В обсуждении могут принимать участие участники параллельных стодневок Сухого Закона.
От участников ждем хорошей активности в обсуждаемых темах - говорить об изменениях, к которым стремимся, взвешивать все "за" и "против" - это залог успешного продвижения к цели! А именно ради этого мы все здесь сегодня и собрались.
Награждение медалями и бонусами эскудо производится при прохождении 1, 2 и 3 третей стодневки.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Состав участников:
Привет, заполняй анкету на 1 страницеХочу записаться!
Привет, возьмем , конечно, только мотивацию уточниПривет!
Временный отказ уже в силе,
С 28.11.2016,
Сам факт отказа интересен, уже не помню, как это- не пить более недели? Да и вообще состояние оставляет желать лучшего- и здоровья, и физ.подготовки. Курить бросить- только начало!
С правилами согласен.
Возьмёте меня, а?
Так я и написал все пункты анкетыПривет, возьмем , конечно, только мотивацию уточни
Я поняла, но вот ваша мотивация по отказу от алко какая то расплывчатая, поэтому попросила уточнить, плиз....Так я и написал все пункты анкеты
Спокойной ночи!До свидания.
А у нас уже добрый день))Доброе утро, Команда! Посмотреть вложение 290170