Вот мой дневник
https://ne-kurim.ru/forum/threads/klubnichka.41984/
Я очень давно не курю, шестой год.
Первый год был очень сложным для здоровья.
Жаль, что никто не порекомендовал витамин В.
Его и врачи не рекомендуют, сначала отправляют на анализы крови, на витамин В - довольно дорогой анализ. Даже если там в пределах нормы и даже если вам пропишут витамин Б - не все препараты эффективны. Важны и дозировки и качество самого препарата.
Болевые синдромы почти наверняка связаны с проблемами нервной системы.
Ни в коем случае не начинайте заниматься спортом, как любит делать это большинство на форуме. Т.е. если зарядка отразится благотворно на здоровье, то спорт навредит. Вообще, полноценный отдых - путь к более быстрому восстановлению.
Это может быть путешествие, сауна, долгое пребывание на море и солнце, качественный сон и меньше еды и быстрых углеводов - это способствует воспалениям.