✚ Свобода без вонючки

[Илья с Урала]

Это тоже правильно. На меня Карр не произвел, к сожалению, никакого действия. Я придерживаюсь мнения, что каждый выберет свой способ, главное - положительный результат.)))

Чампикс. День 11. Не курю 2 дня. Не курю и не хочу. Совсем. Проскальзывают мысли в привычных ситуациях - а здесь я бы покурила. Сегодня за рулем не напрягало ехать без дыма) Села с утра в машину и поняла, что она пипец как воняет. Как же я раньше этого не замечала. Жесть. Это ж и от меня так пахло (или еще пахнет?). Есть мысли, что почему-то все дается достаточно легко. Как-то подозрительно.

Прочитай мой дневник, как у меня было. Не было ничего подозрительного, всё происходило естественным путём ...
https://ne-kurim.ru/forum/threads/analiz-zhizni-bez-kurenija.57251/#post-8192888

 

[Илья с Урала]

С чампиксом бросал курить один мужик с нашей бригады.
В прошлом году он не курил 3 месяца.
На мой вопрос "зачем закурил?" он пожал плечами... Типа выпил, закурил и ну раз уж покурил, то и дальше стал курить.
Сейчас идёт второй месяц его очередной попытки...
Наверное с препаратами не чувствуется того контраста?
Или просто внутренней уверенности не хватает?

 

[Ksu-7777]

С чампиксом бросал курить один мужик с нашей бригады.
В прошлом году он не курил 3 месяца.
На мой вопрос "зачем закурил?" он пожал плечами... Типа выпил, закурил и ну раз уж покурил, то и дальше стал курить.
Сейчас идёт второй месяц его очередной попытки...
Наверное с препаратами не чувствуется того контраста?
Или просто внутренней уверенности не хватает?

Вот не могу точно сказать. Первые 2 раза раз бросала из-за настойчивых уговоров окружающих, решение было не до конца продуманным и устоявшимся. Видимо поэтому был достаточно быстрый откат. Я находила любой повод, чтобы закурить. Сначала втихушку, прячась ото всех, потом "официально", типа не смогла. Потом 3-й раз бросала после 2-х родов, не хотела травить ребенка пока кормлю грудью. Ну и предсказуемо начала курить как только не стало этой причины, ведь, если честно, курить мне нравилось, и как мне казалось, оно решало многие мои проблемы. На данный же момент считаю, что мне курение не нужно. Шаг полностью обдуманный и подготовленный. Мне спокойнее бросать с препаратом, и если честно, то не вижу какой-то острой необходимости специально терпеть ломки, если их можно избежать. Но по итогу буду утверждать, когда не буду курить не принимая лекарство. Может вы и будете правы, что с лекарством хуже, а может и нет))))) Время покажет. И да контраст очень даже чувствуется, вся еда приобрела вкус, чувствую запахи (что не всегда приятно), нет кашля по утрам, перестало першить горло, не завишу от места нахождения, т.е. не ищу места для покурить и не психую из-за этого. Да и многое другое явно делает некурящую жизнь более приятной)))

 

[Ksu-7777]

День 14 приема Чампикс. Не курю 6 дней. Состояние нормально. Накатов как таковых нет, чему я очень рада. Присутствую мысли что чего-то не хватает, но они быстро проходят. На работе было немного проще, чем дома. Оказывается дома я очень часто курила для того, чтобы отключится от детей и мужа. Им все время от меня чего-то нужно, а покурить было поводом для небольшого отдыха)))) Пытаюсь заменить эту привычку чем-нибудь дельным. Стало больше хотеться кушать, точнее похоже занять свой рот, чем-то кроме сигареты. Из положительных моментов: почти полностью прошел СРК, улучшился цвет лица, снизился пульс (был повышен), от меня приятно пахнет!!! Это так радует, просто кайф. Я и не представляла, как это приятно!
Движемся дальше!

 

[ринка]

Оказывается дома я очень часто курила для того, чтобы отключится от детей и мужа. Им все время от меня чего-то нужно, а покурить было поводом для небольшого отдыха)))) Пытаюсь заменить эту привычку чем-нибудь дельным. Стало больше хотеться кушать, точнее похоже занять свой рот, чем-то кроме сигареты. Из положительных моментов: почти полностью прошел СРК, улучшился цвет лица, снизился пульс (был повышен), от меня приятно пахнет!!! Это так радует, просто кайф. Я и не представляла, как это приятно!
Движемся дальше!

Вот я тоже не могу никак придумать ,чем заменить эту привычку курить дома. Прямо ,хоть палатку покупай и на улице живи , постоянно жевать не могу и не хочется . Думаю ,я думаю и ничего не могу придумать. Прямо ,замкнутый круг какой - то . Ну поделала домашние дела ,раньше бы перекурила ,а сейчас мне только на ум приходит на диване полежать ,но мне не лежится. В кресле посидесь - не сидится .В общем у меня запара сильная на счет замены привычки .

 

[Ksu-7777]

Вот я тоже не могу никак придумать ,чем заменить эту привычку курить дома. Прямо ,хоть палатку покупай и на улице живи , постоянно жевать не могу и не хочется . Думаю ,я думаю и ничего не могу придумать. Прямо ,замкнутый круг какой - то . Ну поделала домашние дела ,раньше бы перекурила ,а сейчас мне только на ум приходит на диване полежать ,но мне не лежится. В кресле посидесь - не сидится .В общем у меня запара сильная на счет замены привычки .

О, чего я только не делала за эти выходные, вместо курения), работаю три через три)))
1. Подметала (в общей сложности раз 30)
2. Что-то сделала, пошла почитала 10 минут (типа перекур)
3. Перерыв на вязание - сказала домочадцам, что это тоже вместо сигарет, пока вроде понимают.
4. Когда совсем приперало, шла в ванну (там всегда курила) и остервенело чистила зубы или раковину)))

Но самое главное, чем бы ни заниматься, лишь бы не курить и не вспоминать об том. В этой борьбе все средства хороши)))

 

[Ksu-7777]

День 16 приема Чампикс. Не курю 8 дней. Как прекрасна жизнь без сигарет! Новые запахи, вкусы. Красота. Побочек от приема лекарства нет, что очень радует. Мысли о курении не настолько навязчивые, как были, но еще присутствуют.
Движемся дальше.

 

[Heavy]

День 16 приема Чампикс. Не курю 8 дней. Как прекрасна жизнь без сигарет! Новые запахи, вкусы. Красота. Побочек от приема лекарства нет, что очень радует. Мысли о курении не настолько навязчивые, как были, но еще присутствуют.
Движемся дальше.

Умничка! Я так рад за тебя! Приятно слышать, что уже есть результат от бросания. Новые ощущения и новые запахи это только начало, а что еще будет!

 

[Ksu-7777]

Умничка! Я так рад за тебя! Приятно слышать, что уже есть результат от бросания. Новые ощущения и новые запахи это только начало, а что еще будет!

Спасибочки! Очень приятно! Так здорово, что мы наконец-то на верном пути!!!

 

[Heavy]

Спасибочки! Очень приятно! Так здорово, что мы наконец-то на верном пути!!!

Скрестим пальцы на удачу! )

 

[BigMaxSTeR]

Вопросы по Чампиксу будут, спрашивай @Ksu-7777

 

[Ksu-7777]

Вопросы по Чампиксу будут, спрашивай @Ksu-7777

Спасибо, если что, я обязательно обращусь!

 

[Milay]

Стаж курения
20 лет (Офигеть....)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20 в день
Зачем решили бросить
Я никотиновый наркоман. Хочу жить свободно, не завися от этой дурацкой привычки. Хочу быть здоровой и уменьшить риск всякой хрени для здоровья...
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.

Причины прошлых неудач
Недостаточная мотивация. Хотелось выкурить сигарету, чтобы обести спокойствие, так как не представляю свою жизнь без этого дурацкого ритуала. Очень боюсь поправится без сигарет, я и так плюшка)
Сейчас бросаю с помощью
Чампикс

Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 35 лет, замужем 3 раз, 2 детей (мальчик и мальчик)
Я курю с 15 лет. Жуть... Не останавливали даже беременности. Безумно стыдно перед своими детьми за это. Муж (зараза) бросил курить сразу и бесповоротно, не курит уже больше 5 лет. Завидую ему.

Это классно, что муж не курит, есть на кого ориентироваться. Удачи все будет ок

 

[Ksu-7777]

День 20 приема Чампикса. Не курю 12 дней. Постепенно стала меньше реагировать на триггерные ситуации. Оказывается еда, вождение авто и секс могут быть отличными без сигарет. Появилась побочка от бросания: появился стоматит во рту, очень неприятно, но вполне терпимо, еще периодически срывает крышу - все начинает раздражать. Спасибо домашним - терпят меня))))
Движемся дальше)

 

[Ksu-7777]

День 22 приема Чампикс. 14 дней не курю (ничего себе как я могу!))). Самочувствие вполне терпимое. Стоматит почти прошел - помогла, как всегда, китайская мазь с неизвестным составом))) Она вообще походу от всего помогает. Чудо - вещь!!! Вчера болел желудок, можно было конечно связать это с отсутствием сигарет, но думаю не связано) Несколько дней возникают сложности со сном. Просыпаюсь очень рано (4.30 5.00) и не могу заснуть обратно. Пью успокоительные - глицин, валериану с пустырником, хочу пропить магний. Надеюсь решится как-нибудь. В остальном все хорошо, все так же как и было до, но без дыма.

 

[BigMaxSTeR]

День 22 приема Чампикс. 14 дней не курю (ничего себе как я могу!))). Самочувствие вполне терпимое. Стоматит почти прошел - помогла, как всегда, китайская мазь с неизвестным составом))) Она вообще походу от всего помогает. Чудо - вещь!!! Вчера болел желудок, можно было конечно связать это с отсутствием сигарет, но думаю не связано) Несколько дней возникают сложности со сном. Просыпаюсь очень рано (4.30 5.00) и не могу заснуть обратно. Пью успокоительные - глицин, валериану с пустырником, хочу пропить магний. Надеюсь решится как-нибудь. В остальном все хорошо, все так же как и было до, но без дыма.

давай-давай.
первый месяц он самый тяжёлый.
почитай календарь курильщика на 2-4 неделе
https://ne-kurim.ru/forum/threads/c...nizme-v-ehti-dni-2-4-nedeli-bez-sigaret.5251/

 

[Ksu-7777]

давай-давай.
первый месяц он самый тяжёлый.
почитай календарь курильщика на 2-4 неделе
https://ne-kurim.ru/forum/threads/c...nizme-v-ehti-dni-2-4-nedeli-bez-sigaret.5251/

Спасибо, за поддержку!)

 

[BigMaxSTeR]

Спасибо, за поддержку!)

совпадает?

 

[Ksu-7777]

совпадает?

Привет!
Да, почти полностью, но более смазанные ощущения.

 

[Ksu-7777]

День 26 приема Чампикса. Не курю 18 дней. Самочувствие прекрасное. Триггерные ситуации возникают все реже. Все прекрасно. Вот как бы все так же как и было, но более полно, насыщеннее что-ли. Еду вкуснее, запахи более яркие, нет спешки и психа где бы и когда покурить.
Зачем я курила 20 лет?)))