✚ Свобода без вонючки

[Ksu-7777]

День 28 приема Чампикс. Не курю 20 (ОГО) дней. Дай Бог здоровья тому, кто придумал этот препарат. Вчера пришлось ехать по свеженаметенному снегу на летней резине ночью в снегопад. Зная себя, раньше все о чем бы я смогла думать - это: "Вот доеду до дома, покурю расслаблюсь..." А теперь, несмотря на дергающийся глаз, даже мысли не возникло о сигарете. Кажется, даже концентрация внимания улучшилась. Мысли о происходящем в данный момент времени, а не о том, как покурить. А ведь мысли о курении постоянно преследуют курящего человека. Вот поем, надо покурить. Стресс - надо покурить. Первый вопрос на работе и на всех мероприятиях: "А где здесь курят?" Эта зависимость всю жизнь подстраивает под себя. Жесть. Вот почему когда я курила, то даже мысли не было в этом направлении?!?! Это казалось так естественно утолить эту дурацкую тягу, любым путем, любыми ухищрениями. Вот только сейчас приходит реальное понимание этой несвободы, полного порабощения куревом.
Движимся вперед!

 

[Ksu-7777]

Опять стоматит....

Надеюсь скоро пройдет, надоел уже. Ну хоть какая-то побочка от бросания должна же быть.

 

[Ksu-7777]

День 33 приема Чампикс. Не курю 25 дней.
Состояние хорошее, о сигаретах не думается сегодня вообще. Было сложно на выходных своих прошлых. Была одна дома и так и подмывало покурить. Прям триггеры шли один за другим... Говорю по телефону - "покурииии" Сделала определенный объем дел - "покурииии" Реклама в сериале - "покурииии" Покушала - "покурииии" На третий выходной (работаю 3/3) наступила полнейшая апатия ко всему, курить не хотелось, но и ничего другого не хотелось тоже, вечером вытащила себя в спортзал - вроде получше стало. Вуух, даже рада своему выходу на работу, тут как-то проще в этом плане, как ни странно. Пообщалась с подругой (она не курила 2 месяца), опять курит... Ну как так-то, я на нее равнялась. И вроде причин то у нее нет видимых. До этого она год не курила, потом курила, потом не курила. Качели начались, видимо. Все таки это такая гадость, никогда нельзя расслабляться.... Теперь по жизни в моих мыслях: "Я - никотиновый наркоман" и нельзя об этом забывать.
Движемся дальше.

 

[BigMaxSTeR]

День 33 приема Чампикс. Не курю 25 дней.
Состояние хорошее, о сигаретах не думается сегодня вообще. Было сложно на выходных своих прошлых. Была одна дома и так и подмывало покурить. Прям триггеры шли один за другим... Говорю по телефону - "покурииии" Сделала определенный объем дел - "покурииии" Реклама в сериале - "покурииии" Покушала - "покурииии" На третий выходной (работаю 3/3) наступила полнейшая апатия ко всему, курить не хотелось, но и ничего другого не хотелось тоже, вечером вытащила себя в спортзал - вроде получше стало. Вуух, даже рада своему выходу на работу, тут как-то проще в этом плане, как ни странно. Пообщалась с подругой (она не курила 2 месяца), опять курит... Ну как так-то, я на нее равнялась. И вроде причин то у нее нет видимых. До этого она год не курила, потом курила, потом не курила. Качели начались, видимо. Все таки это такая гадость, никогда нельзя расслабляться.... Теперь по жизни в моих мыслях: "Я - никотиновый наркоман" и нельзя об этом забывать.
Движемся дальше.

Молодец

 

[Ksu-7777]

Молодец

 

[Ksu-7777]

День 40 приема Чампикс. Не курю 32 дня.
Раньше, в эпоху курения я искренне думала, что продержаться такой срок нереально, а тем более для меня. Максимальный срок некурения 3 недели, и то пока кормила ребенка, с диким психом и обещанием себе накуриться, как только перестану кормить. Беременность преградой к курению тоже не являлась. Как же стыдно и противно сейчас от осознания этой зависимости. Покурить любой ценой... Да уж.
Сейчас временами становится и смешно и грустно. Я стала чувствовать запах сигарет даже если покурили под балконом, а у меня открыто на щелевое проветривание, запах из внутридомовой вытяжки, когда курит сосед с низу на кухне. А какой все таки неприятный запах от только что покуривших людей. Никогда этого не осознавала так сильно, как сейчас. Это ж как неприятно было моему мужу, когда я только покурив обнимала или целовала его... Да, за это я искренне перед ним извинилась)
На этой неделе мое решение быть некурящей прошло испытание "огнем и мечом"... В понедельник мой старший сын получил компрессионный перелом позвоночника по своей глупости. А с нашей медициной и полицией один стресс... Вот даже вспоминать об этом неприятно, все через попу. Весь последующий вечер пришлось уговаривать себя, что сигареты добавят проблем, а не решат. Вроде сработало, но бокал вина на ночь я все же выпила. И еще, конечно, очень помогла поддержка форумчан. И ответственность перед командой тоже держала, как ни странно. На следующий день мне пришлось еще очень долго и муторно общаться с больницами, страховой и полицией. Психоз был, это да, но желания курить как такового уже не было. Вывод: я очень опечалена, что эти события имеются в моей жизни, но пройдя их без соски, я горда собой и уверена, что все возможно.

 

[Ksu-7777]

Вычитала вот здесь:https://ne-kurim.ru/forum/threads/kopilka-ili-patentnoe-bjuro.7282/page-5, но процитировать не смогла(((
Копирую для себя и посетителей моего дневника:
".. с утра пораньше напоролась на импотенцию - курить типа хочу, но блин, не курится )..."
Вот Чампикс именно так действует.

 

[BigMaxSTeR]

Держись.
Всё наладится.
Христос Воскресе!

 

[Ksu-7777]

Держись.
Всё наладится.
Христос Воскресе!

Воистину воскрес!
Наладится точно, рано или поздно)
Спасибо за поддержку!

 

[White Mouse]

Господи как мне то бросить! Первая попытка не удачная , закурила снова, сегодня начала пить повторно чампикс, пошёл второй день, читаю вас и радуюсь какая молодец!

 

[White Mouse]

Муж курит, прошу давай вместе, не соглашается , как убедить человека ?

 

[Ksu-7777]

Господи как мне то бросить! Первая попытка не удачная , закурила снова, сегодня начала пить повторно чампикс, пошёл второй день, читаю вас и радуюсь какая молодец!

Приветик!
А почему закурили и сколько не курили? А как бросали до этого?
Дело, я думаю, не в способе бросания. Все у нас из головы... Я первые дни себя уговаривала, ну давай сегодня не покурим, а завтра посмотрим. Завтра так же. У меня даже в сумке с собой пачка сигарет лежала, мне так проще было, говорила себе, что покурю, если совсем накроет, но попробую перетерпеть чуть-чуть. Как ни странно это у меня сработало. На данный момент не понимаю, зачем я вообще курила... А за счет Чампикса просто не было физической ломки.

 

[Ksu-7777]

Муж курит, прошу давай вместе, не соглашается , как убедить человека ?

Мне кажется, другого человека убедить нельзя. Каждый отвечает только за себя. Пока до самого не дойдет, ничего не поможет - только вызовет агрессию. У меня муж бросил 6 лет назад. Ни разу за все это время он меня не агитировал бросать, как ни странно. Только своим примером показывать, как прекрасна жизнь без сигарет.

 

[White Mouse]

Все на стрессе, сильно переживала за детей, курю уже больше 20 лет, и ещё я очень эмоциональный человек, мне тяжело, но так сильно хочу бросить . Вот читаю Вас и меня прям вдохновляет 🤩

 

[White Mouse]

Мне кажется, другого человека убедить нельзя. Каждый отвечает только за себя. Пока до самого не дойдет, ничего не поможет - только вызовет агрессию. У меня муж бросил 6 лет назад. Ни разу за все это время он меня не агитировал бросать, как ни странно. Только своим примером показывать, как прекрасна жизнь без сигарет.

 

[White Mouse]

Ну а мой и не поддерживает и никак не реагируют, ну не курила хорошо, закурила ну что теперь ладно.

 

[White Mouse]

Если Вам не трудно пишите пожалуйста как вы себя чувствуете, есть такие люди как я , читаю, это мотивирует, и хочется быть похожим , бросить и все , я буду стараться 🙏

 

[Ksu-7777]

Все на стрессе, сильно переживала за детей, курю уже больше 20 лет, и ещё я очень эмоциональный человек, мне тяжело, но так сильно хочу бросить . Вот читаю Вас и меня прям вдохновляет 🤩

Спасибо, очень приятно.
На самом деле, мне не кажется, что я сделала что-то особенное. Еще несколько месяцев назад я думала, что бросить курить для меня вообще не реально. Решила молча попробовать, никому не говорила. Потом на этот форум зашла, тут очень много информации и огромная поддержка.
Для меня оказалось самое интересно то, что без сигарет успокоится гораздо проще и быстрее. Вот этого я действительно не ожидала.

 

[Ksu-7777]

Ну а мой и не поддерживает и никак не реагируют, ну не курила хорошо, закурила ну что теперь ладно.

Это не самая плохая позиция, возможно человек просто не хочет давить на вас.

 

[Ksu-7777]

Если Вам не трудно пишите пожалуйста как вы себя чувствуете, есть такие люди как я , читаю, это мотивирует, и хочется быть похожим , бросить и все , я буду стараться 🙏

А Вы не думали завести свой дневник? Это увлекательно, да и помощь можно попросить у старожил форума и у команды скорой помощи) Да, еще тут есть очень интересные мероприятия: марафоны, игры, общение. Если этим увлечься, то некогда будет думать о курении.