Сила воли Свобода или рабство?

Что думаете, эти страдания прекратятся?

  • Отпустит

  • Это на всю жизнь


Результаты будут видны только после голосования.

Лена-Лена

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
233
Не курю с
09.01.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
11 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день

Зачем решили бросить

Хочу быть свободной и не иметь зависимостей

Попыток бросить
Две

Бросала с помощью
1. 2006 год - сила воли, не курила месяц

2. 2016 год - перешла на электронную сигарету вплоть до 2018, после чего бросила никотин в любом виде окончательно

Причины прошлых неудач

Не была готова отказаться от сигареты, сохраняла иллюзии и логику наркомана

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и желания. Не курю с 9 января 2018 года. Первые три недели принимала Табекс, но нахожу его лишь вспомогательным средством

Ну и немного от себя, а лучше много
Почти всю сознательную жизнь я курила. С 14 лет. В жизни менялось многое, но сигарета оставалась рядом, став другом, поддержкой, отдушиной.

Я интроверт: черпаю ресурсы внутри себя, а не в людях - оттого и курение идеально встроилось в мое мироощущение. Ушёл парень, осточертела работа, ссора с семьёй, любая проблема? Как минимум, я покурю, ведь «если есть в кармане пачка сигарет, значит всё не так уж плохо на сегодняшний день». Сигарета будто стала оплотом незыблемости, верности для меня при любых раскладах судьбы.

Долгое время одна лишь мысль о том, чтобы бросить вызывала панический страх. И идея бросить благополучно задвигалась.

Но шло время, я росла и развивалась, отказалась от многих излишеств в жизни, и, наконец, начала понимать, что сигарета - единственное, что довлеет надо мной. Я могу выкинуть из жизни всё, что угодно, но только не её. Осознала себя как наркомана. Это и был предел. Продолжала курить, но ненавидела и изъедала себя, сводя всё, итак иллюзорное, удовольствие к нулю.

Оставаться курящей при таком осознании для меня равнялось остановке в развитии и деградации, добровольном признании себя рабом. Поэтому, на 25-летие сделала себе подарок и бросила курить. Правда, терпеть ломки смогла неделю и, чтобы и не возвращаться в дымную жизнь, и не сойти с ума от никотинового голода - купила электронную сигарету. Первое время была с ним счастлива! Ведь и никакого запаха, желтых зубов, смол, продуктов горения, всё более эстетично, только пар. Но с вейпом нет чувство завершенности процесса, как итог - я не расставалась с ним нигде и никогда: дом, улица, офис - парить можно часами без остановки. То же никотиновое рабство только будто ты больной с вечным атрибутом - персональным ингалятором. А самое интересное, когда он ломается - сразу бежишь за сигаретой. Я не стала свободнее, лишь один способ доставки никотина сменила на другой, в итоге, благополучно совмещая оба.

Все эти осознания привели меня к одной мысли - надо бросить полностью, раз и навсегда, не ища замен. Это единственный выход. Что я и сделала с началом 2018 года.

На настоящий момент не курю 5 месяцев. И это прорыв! Но я все ещё не чувствую себя свободной внутри. Сигарета затушена, но ум ещё в плену. Я не сомневаюсь в решении и в том, что моей силы воли хватит. Но для меня каждый день - это борьба, каждый день - это очередной выбор не закурить. Каждая ситуация - очередная провокация. Каждое событие - триггер. Мозг постоянно подсовывает идею закурить, и я постоянно веду диалоги с собой, чтобы этого не сделать. Мне кажется, что я никогда не смогу насладиться жизнью как прежде без сигареты. Мне страшно.
Лето? А что мне делать в том же походе без сигареты? Проще в него вообще не идти. Отпуск на море? Но я всегда курила, отдыхая на море. Не поеду.

Дорогие, поделитесь мнением, так теперь всю жизнь? Или отпустит? Настанет ли момент, когда я смогу освободиться окончательно?
 
Последнее редактирование:

Кэрри

Ангел_В_Кедах
Самозабаненные
Сообщения
16.821
Реакции
43.443
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
У вас относительно небольшой срок, обычно окончательно люди приходят в себя к году некурения. Психика нормализуется, поэтому чтобы продержаться, занимаемся спортом, пробуем новые игры (как раз на этом сайте), изучаем ЗОЖ, ну и хвалим себя, любим всячески ) Почти каждый думает, что такое состояние навсегда, и это просто заблуждение.
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день

Зачем решили бросить

Хочу быть свободной и не иметь зависимостей
Попыток бросить
Две
Бросала с помощью
1. 2006 год - сила воли, не курила месяц

2. 2016 год - перешла на электронную сигарету вплоть до 2018, после чего бросила никотин в любом виде окончательно

Причины прошлых неудач

Не была готова отказаться от сигареты, сохраняла иллюзии и логику наркомана

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и желания. Не курю с 9 января 2018 года. Первые три недели принимала Табекс, но нахожу его лишь вспомогательным средством
Ну и немного от себя, а лучше много
Почти всю сознательную жизнь я курила. С 14 лет. В жизни менялось многое, но сигарета оставалась рядом, став другом, поддержкой, отдушиной.

Я интроверт: черпаю ресурсы внутри себя, а не в людях - оттого и курение идеально встроилось в мое мироощущение. Ушёл парень, осточертела работа, ссора с семьёй, любая проблема? Как минимум, я покурю, ведь «если есть в кармане пачка сигарет, значит всё не так уж плохо на сегодняшний день». Сигарета будто стала оплотом незыблемости, верности для меня при любых раскладах судьбы.

Долгое время одна лишь мысль о том, чтобы бросить вызывала панический страх. И идея бросить благополучно задвигалась.

Но шло время, я росла и развивалась, отказалась от многих излишеств в жизни, и, наконец, начала понимать, что сигарета - единственное, что довлеет надо мной. Я могу выкинуть из жизни всё, что угодно, но только не её. Осознала себя как наркомана. Это и был предел. Продолжала курить, но ненавидела и изъедала себя, сводя всё, итак иллюзорное, удовольствие к нулю.

Оставаться курящей при таком осознании для меня равнялось остановке в развитии и деградации, добровольном признании себя рабом. Поэтому, на 25-летие сделала себе подарок и бросила курить. Правда, терпеть ломки смогла неделю и, чтобы и не возвращаться в дымную жизнь, и не сойти с ума от никотинового голода - купила электронную сигарету. Первое время была с ним счастлива! Ведь и никакого запаха, желтых зубов, смол, продуктов горения, всё более эстетично, только пар. Но с вейпом нет чувство завершенности процесса, как итог - я не расставалась с ним нигде и никогда: дом, улица, офис - парить можно часами без остановки. То же никотиновое рабство только будто ты больной с вечным атрибутом - персональным ингалятором. А самое интересное, когда он ломается - сразу бежишь за сигаретой. Я не стала свободнее, лишь один способ доставки никотина сменила на другой, в итоге, благополучно совмещая оба.

Все эти осознания привели меня к одной мысли - надо бросить полностью, раз и навсегда, не ища замен. Это единственный выход. Что я и сделала с началом 2018 года.

На настоящий момент не курю 5 месяцев. И это прорыв! Но я все ещё не чувствую себя свободной внутри. Сигарета затушена, но ум ещё в плену. Я не сомневаюсь в решении и в том, что моей силы воли хватит. Но для меня каждый день - это борьба, каждый день - это очередной выбор не закурить. Каждая ситуация - очередная провокация. Каждое событие - триггер. Мозг постоянно подсовывает идею закурить, и я постоянно веду диалоги с собой, чтобы этого не сделать. Мне кажется, что я никогда не смогу насладиться жизнью как прежде без сигареты. Мне страшно.
Лето? А что мне делать в том же походе без сигареты? Проще в него вообще не идти. Отпуск на море? Но я всегда курила, отдыхая на море. Не поеду.

Дорогие, поделитесь мнением, так теперь всю жизнь? Или отпустит? Настанет ли момент, когда я смогу освободиться окончательно?
Приветствую на форуме. Мысли светлые и правильные. Так что решила бросить раз и на всегда молодец, и другого нет пути. Ну это если хочешь стать свободной от вредной привычки. Тебе пожелаю верь в себя и у тебя поверь все получится, не думай то что было . Смотри вперед и представляй свой путь уже легким и тебе будет только легче. Не спорю не просто но начав ты с каждым днем будешь только познавать как же это классно не курить. Почитай другие дневники они бывают реально мотивируют , меня так и зацепило в хорошем смысле этого слова!!! Удачи и приятная музыка для настроения!!!
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Новые Самоцветы - Льется Музыка (#LIVE Авторадио)
музыка может стать эликсиром вдохновения и безграничного заоблачного позитива так легче будет преодолевать накат...
 

Лена-Лена

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
233
Не курю с
09.01.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день

Зачем решили бросить

Хочу быть свободной и не иметь зависимостей
Попыток бросить
Две
Бросала с помощью
1. 2006 год - сила воли, не курила месяц

2. 2016 год - перешла на электронную сигарету вплоть до 2018, после чего бросила никотин в любом виде окончательно

Причины прошлых неудач

Не была готова отказаться от сигареты, сохраняла иллюзии и логику наркомана

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и желания. Не курю с 9 января 2018 года. Первые три недели принимала Табекс, но нахожу его лишь вспомогательным средством
Ну и немного от себя, а лучше много
Почти всю сознательную жизнь я курила. С 14 лет. В жизни менялось многое, но сигарета оставалась рядом, став другом, поддержкой, отдушиной.

Я интроверт: черпаю ресурсы внутри себя, а не в людях - оттого и курение идеально встроилось в мое мироощущение. Ушёл парень, осточертела работа, ссора с семьёй, любая проблема? Как минимум, я покурю, ведь «если есть в кармане пачка сигарет, значит всё не так уж плохо на сегодняшний день». Сигарета будто стала оплотом незыблемости, верности для меня при любых раскладах судьбы.

Долгое время одна лишь мысль о том, чтобы бросить вызывала панический страх. И идея бросить благополучно задвигалась.

Но шло время, я росла и развивалась, отказалась от многих излишеств в жизни, и, наконец, начала понимать, что сигарета - единственное, что довлеет надо мной. Я могу выкинуть из жизни всё, что угодно, но только не её. Осознала себя как наркомана. Это и был предел. Продолжала курить, но ненавидела и изъедала себя, сводя всё, итак иллюзорное, удовольствие к нулю.

Оставаться курящей при таком осознании для меня равнялось остановке в развитии и деградации, добровольном признании себя рабом. Поэтому, на 25-летие сделала себе подарок и бросила курить. Правда, терпеть ломки смогла неделю и, чтобы и не возвращаться в дымную жизнь, и не сойти с ума от никотинового голода - купила электронную сигарету. Первое время была с ним счастлива! Ведь и никакого запаха, желтых зубов, смол, продуктов горения, всё более эстетично, только пар. Но с вейпом нет чувство завершенности процесса, как итог - я не расставалась с ним нигде и никогда: дом, улица, офис - парить можно часами без остановки. То же никотиновое рабство только будто ты больной с вечным атрибутом - персональным ингалятором. А самое интересное, когда он ломается - сразу бежишь за сигаретой. Я не стала свободнее, лишь один способ доставки никотина сменила на другой, в итоге, благополучно совмещая оба.

Все эти осознания привели меня к одной мысли - надо бросить полностью, раз и навсегда, не ища замен. Это единственный выход. Что я и сделала с началом 2018 года.

На настоящий момент не курю 5 месяцев. И это прорыв! Но я все ещё не чувствую себя свободной внутри. Сигарета затушена, но ум ещё в плену. Я не сомневаюсь в решении и в том, что моей силы воли хватит. Но для меня каждый день - это борьба, каждый день - это очередной выбор не закурить. Каждая ситуация - очередная провокация. Каждое событие - триггер. Мозг постоянно подсовывает идею закурить, и я постоянно веду диалоги с собой, чтобы этого не сделать. Мне кажется, что я никогда не смогу насладиться жизнью как прежде без сигареты. Мне страшно.
Лето? А что мне делать в том же походе без сигареты? Проще в него вообще не идти. Отпуск на море? Но я всегда курила, отдыхая на море. Не поеду.

Дорогие, поделитесь мнением, так теперь всю жизнь? Или отпустит? Настанет ли момент, когда я смогу освободиться окончательно?
Новые Самоцветы - Льется Музыка (#LIVE Авторадио)
музыка может стать эликсиром вдохновения и безграничного заоблачного позитива так легче будет преодолевать накат...

Да-да! Музыка - один сильнейших ресурсов, она меня спасает всё это время
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Лена-Лена

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
233
Не курю с
09.01.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Лена-Лена

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
233
Не курю с
09.01.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет тёзка!
Я не курю чуть больше года .
Всё вошло в норму .курить не хочется .
Удачи тебе!
 

M_arina

Продвинутый
Сообщения
222
Реакции
809
Не курю с
11.12.2017
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Аналогично про отпуск думала. В итоге и без сигареты, и без алкоголя всё хорошо. От бросания до отпуска прошло 3 месяца, за это время адаптировалась. Так что - отпустит )
 

Grizzly

Ведмедь
Сообщения
5.926
Реакции
18.173
Не курю с
30.08.2017
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день

Зачем решили бросить

Хочу быть свободной и не иметь зависимостей
Попыток бросить
Две
Бросала с помощью
1. 2006 год - сила воли, не курила месяц

2. 2016 год - перешла на электронную сигарету вплоть до 2018, после чего бросила никотин в любом виде окончательно

Причины прошлых неудач

Не была готова отказаться от сигареты, сохраняла иллюзии и логику наркомана

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли и желания. Не курю с 9 января 2018 года. Первые три недели принимала Табекс, но нахожу его лишь вспомогательным средством
Ну и немного от себя, а лучше много
Почти всю сознательную жизнь я курила. С 14 лет. В жизни менялось многое, но сигарета оставалась рядом, став другом, поддержкой, отдушиной.

Я интроверт: черпаю ресурсы внутри себя, а не в людях - оттого и курение идеально встроилось в мое мироощущение. Ушёл парень, осточертела работа, ссора с семьёй, любая проблема? Как минимум, я покурю, ведь «если есть в кармане пачка сигарет, значит всё не так уж плохо на сегодняшний день». Сигарета будто стала оплотом незыблемости, верности для меня при любых раскладах судьбы.

Долгое время одна лишь мысль о том, чтобы бросить вызывала панический страх. И идея бросить благополучно задвигалась.

Но шло время, я росла и развивалась, отказалась от многих излишеств в жизни, и, наконец, начала понимать, что сигарета - единственное, что довлеет надо мной. Я могу выкинуть из жизни всё, что угодно, но только не её. Осознала себя как наркомана. Это и был предел. Продолжала курить, но ненавидела и изъедала себя, сводя всё, итак иллюзорное, удовольствие к нулю.

Оставаться курящей при таком осознании для меня равнялось остановке в развитии и деградации, добровольном признании себя рабом. Поэтому, на 25-летие сделала себе подарок и бросила курить. Правда, терпеть ломки смогла неделю и, чтобы и не возвращаться в дымную жизнь, и не сойти с ума от никотинового голода - купила электронную сигарету. Первое время была с ним счастлива! Ведь и никакого запаха, желтых зубов, смол, продуктов горения, всё более эстетично, только пар. Но с вейпом нет чувство завершенности процесса, как итог - я не расставалась с ним нигде и никогда: дом, улица, офис - парить можно часами без остановки. То же никотиновое рабство только будто ты больной с вечным атрибутом - персональным ингалятором. А самое интересное, когда он ломается - сразу бежишь за сигаретой. Я не стала свободнее, лишь один способ доставки никотина сменила на другой, в итоге, благополучно совмещая оба.

Все эти осознания привели меня к одной мысли - надо бросить полностью, раз и навсегда, не ища замен. Это единственный выход. Что я и сделала с началом 2018 года.

На настоящий момент не курю 5 месяцев. И это прорыв! Но я все ещё не чувствую себя свободной внутри. Сигарета затушена, но ум ещё в плену. Я не сомневаюсь в решении и в том, что моей силы воли хватит. Но для меня каждый день - это борьба, каждый день - это очередной выбор не закурить. Каждая ситуация - очередная провокация. Каждое событие - триггер. Мозг постоянно подсовывает идею закурить, и я постоянно веду диалоги с собой, чтобы этого не сделать. Мне кажется, что я никогда не смогу насладиться жизнью как прежде без сигареты. Мне страшно.
Лето? А что мне делать в том же походе без сигареты? Проще в него вообще не идти. Отпуск на море? Но я всегда курила, отдыхая на море. Не поеду.

Дорогие, поделитесь мнением, так теперь всю жизнь? Или отпустит? Настанет ли момент, когда я смогу освободиться окончательно?

Насчёт окончательно или нет, не знаю. Говорят, что все моменты, связанные с курением, забываются через 3-5 лет. Во всяком случае, сейчас при сроке некурения в девять месяцев, борьбы как таковой уже нет. Определённое желание присутствует, но оно очень легко контролируется и не доставляет каких-либо мучений. Похоже на то, когда тебе хочется съесть что-то вкусное, но нельзя. Очень советую вступить в стодневку, вроде бы скоро старт. Команда очень дисциплинирует и бороться намного легче. Удачи!
 

Лена-Лена

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
233
Не курю с
09.01.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
https://kladun.livejournal.com/244027.html

Сегодня благодаря этому материалу пытаюсь не бороться с собой. Не сопротивляться желанию, а фиксировать его. Хочу курить? Хочу! Ок, поехали дальше
 

Лена-Лена

Начинающий
Сообщения
97
Реакции
233
Не курю с
09.01.2018
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет! Нет - не поняла, какая мне нужна и нужна ли
Если ты думаешь,что одной тебе лучше,то конечно нет.
Если тебе интересно общаться и обмениваться информацией с бросающими,то да
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу