Табекс Свобода от никотина

Светлана_Svetlana

30 дней полет нормальный
Сообщения
494
Реакции
1.150
Не курю с
18.06.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сегодня, 03.07.2019, решила завести дневник. Стаж курения= 30 лет, примерно 12 сиг в день, а в выходные больше (до пачки). Раньше серьезных попыток бросить не было, но мысли постоянно посещали. Честно говоря, считала, что у меня не хватит силы воли. Как только начинала думать о том,что нужно бросать- сразу хваталась за сигарету. Но, года шли,а я все дымила, как паровоз. Стыдно даже перед собой, не говоря о том, что здоровье не прибавляется. В последнее время стала постоянно думать- пора заканчивать, пока не поздно. Нашла наш сайт, где-то с месяц читала советы, дневники.Установила для себя день бросания- 20 июня. Параллельно стала постепенно уменьшать количество выкуриваемых сиг- дошла до 5-ти в день, и все- меньше не смогла. Ждала, когда на телефоне программа разрешит выкурить очередную. С 17-го июня у меня начался отпуск и прием Табекс. В этот 1й день я еще покуривала, но вечером заметила, что у меня нет тяги к сигаретам,и нет "удовольствия" от процесса- просто курила по-привычке. Решила, если на следующий день будет терпимо- курить не буду. Так все и получилось. С 18-го июня- я не курю. Табекс еще принимаю (курс не закончился). Иногда бывают тяги, но все терпимо. Надеюсь, я теперь сильнее никотина.Кстати, другие курильщики меня не раздражают, кофе пью, не заедаю.не нервничаю,сплю хорошо. Наверное, Табекс так на меня действует. Посмотрим, как будет дальше. Да,всем близким и коллегам я рассказала, что больше не курю (теперь отступать некуда). Немного боюсь поправиться, но это будет другая проблема. Сейчас главное- быть некурящим человеком!
 

Milay

30 дней полет нормальный
Сообщения
2.570
Реакции
6.267
Не курю с
30.03.2019
Лет курения
23
Дневник
Читать »»
Сегодня, 03.07.2019, решила завести дневник. Стаж курения= 30 лет, примерно 12 сиг в день, а в выходные больше (до пачки). Раньше серьезных попыток бросить не было, но мысли постоянно посещали. Честно говоря, считала, что у меня не хватит силы воли. Как только начинала думать о том,что нужно бросать- сразу хваталась за сигарету. Но, года шли,а я все дымила, как паровоз. Стыдно даже перед собой, не говоря о том, что здоровье не прибавляется. В последнее время стала постоянно думать- пора заканчивать, пока не поздно. Нашла наш сайт, где-то с месяц читала советы, дневники.Установила для себя день бросания- 20 июня. Параллельно стала постепенно уменьшать количество выкуриваемых сиг- дошла до 5-ти в день, и все- меньше не смогла. Ждала, когда на телефоне программа разрешит выкурить очередную. С 17-го июня у меня начался отпуск и прием Табекс. В этот 1й день я еще покуривала, но вечером заметила, что у меня нет тяги к сигаретам,и нет "удовольствия" от процесса- просто курила по-привычке. Решила, если на следующий день будет терпимо- курить не буду. Так все и получилось. С 18-го июня- я не курю. Табекс еще принимаю (курс не закончился). Иногда бывают тяги, но все терпимо. Надеюсь, я теперь сильнее никотина.Кстати, другие курильщики меня не раздражают, кофе пью, не заедаю.не нервничаю,сплю хорошо. Наверное, Табекс так на меня действует. Посмотрим, как будет дальше. Да,всем близким и коллегам я рассказала, что больше не курю (теперь отступать некуда). Немного боюсь поправиться, но это будет другая проблема. Сейчас главное- быть некурящим человеком!
Ты молодец, настрой есть все вместе справимся😁 только впередStickers-Spotty24
 

Zaйcom

Добрая фея
Команда форума
V.I.P
Выживший в стодневке
Старший Хранитель
Сообщения
30.932
Реакции
109.470
Не курю с
06.01.2018
Лет курения
20
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Все получиться обязательно! Главное же настрой и желание Stickers-Lamur4
 

Евгений1985

Сто дней пройдено ТРЕЗВО
30 дней полет нормальный
Сообщения
4.624
Реакции
8.240
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сегодня, 03.07.2019, решила завести дневник. Стаж курения= 30 лет, примерно 12 сиг в день, а в выходные больше (до пачки). Раньше серьезных попыток бросить не было, но мысли постоянно посещали. Честно говоря, считала, что у меня не хватит силы воли. Как только начинала думать о том,что нужно бросать- сразу хваталась за сигарету. Но, года шли,а я все дымила, как паровоз. Стыдно даже перед собой, не говоря о том, что здоровье не прибавляется. В последнее время стала постоянно думать- пора заканчивать, пока не поздно. Нашла наш сайт, где-то с месяц читала советы, дневники.Установила для себя день бросания- 20 июня. Параллельно стала постепенно уменьшать количество выкуриваемых сиг- дошла до 5-ти в день, и все- меньше не смогла. Ждала, когда на телефоне программа разрешит выкурить очередную. С 17-го июня у меня начался отпуск и прием Табекс. В этот 1й день я еще покуривала, но вечером заметила, что у меня нет тяги к сигаретам,и нет "удовольствия" от процесса- просто курила по-привычке. Решила, если на следующий день будет терпимо- курить не буду. Так все и получилось. С 18-го июня- я не курю. Табекс еще принимаю (курс не закончился). Иногда бывают тяги, но все терпимо. Надеюсь, я теперь сильнее никотина.Кстати, другие курильщики меня не раздражают, кофе пью, не заедаю.не нервничаю,сплю хорошо. Наверное, Табекс так на меня действует. Посмотрим, как будет дальше. Да,всем близким и коллегам я рассказала, что больше не курю (теперь отступать некуда). Немного боюсь поправиться, но это будет другая проблема. Сейчас главное- быть некурящим человеком!
Привет. Молодец, ты на правильном пути! Удачи!
 

Sergio2000

30 дней полет нормальный
Сообщения
11.816
Реакции
32.058
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сегодня, 03.07.2019, решила завести дневник. Стаж курения= 30 лет, примерно 12 сиг в день, а в выходные больше (до пачки). Раньше серьезных попыток бросить не было, но мысли постоянно посещали. Честно говоря, считала, что у меня не хватит силы воли. Как только начинала думать о том,что нужно бросать- сразу хваталась за сигарету. Но, года шли,а я все дымила, как паровоз. Стыдно даже перед собой, не говоря о том, что здоровье не прибавляется. В последнее время стала постоянно думать- пора заканчивать, пока не поздно. Нашла наш сайт, где-то с месяц читала советы, дневники.Установила для себя день бросания- 20 июня. Параллельно стала постепенно уменьшать количество выкуриваемых сиг- дошла до 5-ти в день, и все- меньше не смогла. Ждала, когда на телефоне программа разрешит выкурить очередную. С 17-го июня у меня начался отпуск и прием Табекс. В этот 1й день я еще покуривала, но вечером заметила, что у меня нет тяги к сигаретам,и нет "удовольствия" от процесса- просто курила по-привычке. Решила, если на следующий день будет терпимо- курить не буду. Так все и получилось. С 18-го июня- я не курю. Табекс еще принимаю (курс не закончился). Иногда бывают тяги, но все терпимо. Надеюсь, я теперь сильнее никотина.Кстати, другие курильщики меня не раздражают, кофе пью, не заедаю.не нервничаю,сплю хорошо. Наверное, Табекс так на меня действует. Посмотрим, как будет дальше. Да,всем близким и коллегам я рассказала, что больше не курю (теперь отступать некуда). Немного боюсь поправиться, но это будет другая проблема. Сейчас главное- быть некурящим человеком!
Привет, Света!
Это правильный путь, не сворачивай с него. Успехов!
 

Светлана_Svetlana

30 дней полет нормальный
Сообщения
494
Реакции
1.150
Не курю с
18.06.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Выживший в стодневке
Сообщения
6.131
Реакции
14.898
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Светлана_Svetlana Светочка! Добро пожаловать на форум! Какая ты молодец умничка! Всё получится поверь! В добрый путь! :kiss::kiss::kiss:
13629962.gif
 

Ната

Продвинутый
Сообщения
115
Реакции
256
Не курю с
01.07.2019
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Сегодня, 03.07.2019, решила завести дневник. Стаж курения= 30 лет, примерно 12 сиг в день, а в выходные больше (до пачки). Раньше серьезных попыток бросить не было, но мысли постоянно посещали. Честно говоря, считала, что у меня не хватит силы воли. Как только начинала думать о том,что нужно бросать- сразу хваталась за сигарету. Но, года шли,а я все дымила, как паровоз. Стыдно даже перед собой, не говоря о том, что здоровье не прибавляется. В последнее время стала постоянно думать- пора заканчивать, пока не поздно. Нашла наш сайт, где-то с месяц читала советы, дневники.Установила для себя день бросания- 20 июня. Параллельно стала постепенно уменьшать количество выкуриваемых сиг- дошла до 5-ти в день, и все- меньше не смогла. Ждала, когда на телефоне программа разрешит выкурить очередную. С 17-го июня у меня начался отпуск и прием Табекс. В этот 1й день я еще покуривала, но вечером заметила, что у меня нет тяги к сигаретам,и нет "удовольствия" от процесса- просто курила по-привычке. Решила, если на следующий день будет терпимо- курить не буду. Так все и получилось. С 18-го июня- я не курю. Табекс еще принимаю (курс не закончился). Иногда бывают тяги, но все терпимо. Надеюсь, я теперь сильнее никотина.Кстати, другие курильщики меня не раздражают, кофе пью, не заедаю.не нервничаю,сплю хорошо. Наверное, Табекс так на меня действует. Посмотрим, как будет дальше. Да,всем близким и коллегам я рассказала, что больше не курю (теперь отступать некуда). Немного боюсь поправиться, но это будет другая проблема. Сейчас главное- быть некурящим человеком!
Желаю удачи!!!! Мы все на правильном пути!!!! 🌺🌳💐
 

Олюнчик

Продвинутый
Сообщения
170
Реакции
286
Не курю с
13.05.2019
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сегодня, 03.07.2019, решила завести дневник. Стаж курения= 30 лет, примерно 12 сиг в день, а в выходные больше (до пачки). Раньше серьезных попыток бросить не было, но мысли постоянно посещали. Честно говоря, считала, что у меня не хватит силы воли. Как только начинала думать о том,что нужно бросать- сразу хваталась за сигарету. Но, года шли,а я все дымила, как паровоз. Стыдно даже перед собой, не говоря о том, что здоровье не прибавляется. В последнее время стала постоянно думать- пора заканчивать, пока не поздно. Нашла наш сайт, где-то с месяц читала советы, дневники.Установила для себя день бросания- 20 июня. Параллельно стала постепенно уменьшать количество выкуриваемых сиг- дошла до 5-ти в день, и все- меньше не смогла. Ждала, когда на телефоне программа разрешит выкурить очередную. С 17-го июня у меня начался отпуск и прием Табекс. В этот 1й день я еще покуривала, но вечером заметила, что у меня нет тяги к сигаретам,и нет "удовольствия" от процесса- просто курила по-привычке. Решила, если на следующий день будет терпимо- курить не буду. Так все и получилось. С 18-го июня- я не курю. Табекс еще принимаю (курс не закончился). Иногда бывают тяги, но все терпимо. Надеюсь, я теперь сильнее никотина.Кстати, другие курильщики меня не раздражают, кофе пью, не заедаю.не нервничаю,сплю хорошо. Наверное, Табекс так на меня действует. Посмотрим, как будет дальше. Да,всем близким и коллегам я рассказала, что больше не курю (теперь отступать некуда). Немного боюсь поправиться, но это будет другая проблема. Сейчас главное- быть некурящим человеком!
Света, привет, молодец, так держать!!!
 

Злата Егоркина

30 дней полет нормальный
Сообщения
6.124
Реакции
9.220
Не курю с
29.04.2019
Лет курения
38
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Сегодня, 03.07.2019, решила завести дневник. Стаж курения= 30 лет, примерно 12 сиг в день, а в выходные больше (до пачки). Раньше серьезных попыток бросить не было, но мысли постоянно посещали. Честно говоря, считала, что у меня не хватит силы воли. Как только начинала думать о том,что нужно бросать- сразу хваталась за сигарету. Но, года шли,а я все дымила, как паровоз. Стыдно даже перед собой, не говоря о том, что здоровье не прибавляется. В последнее время стала постоянно думать- пора заканчивать, пока не поздно. Нашла наш сайт, где-то с месяц читала советы, дневники.Установила для себя день бросания- 20 июня. Параллельно стала постепенно уменьшать количество выкуриваемых сиг- дошла до 5-ти в день, и все- меньше не смогла. Ждала, когда на телефоне программа разрешит выкурить очередную. С 17-го июня у меня начался отпуск и прием Табекс. В этот 1й день я еще покуривала, но вечером заметила, что у меня нет тяги к сигаретам,и нет "удовольствия" от процесса- просто курила по-привычке. Решила, если на следующий день будет терпимо- курить не буду. Так все и получилось. С 18-го июня- я не курю. Табекс еще принимаю (курс не закончился). Иногда бывают тяги, но все терпимо. Надеюсь, я теперь сильнее никотина.Кстати, другие курильщики меня не раздражают, кофе пью, не заедаю.не нервничаю,сплю хорошо. Наверное, Табекс так на меня действует. Посмотрим, как будет дальше. Да,всем близким и коллегам я рассказала, что больше не курю (теперь отступать некуда). Немного боюсь поправиться, но это будет другая проблема. Сейчас главное- быть некурящим человеком!
Светочка,ты молодец! У тебя все получится, удачи тебе))
orig (8).gif
 

1.Елена

Добродел
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Выживший в стодневке
Сообщения
6.131
Реакции
14.898
Не курю с
20.11.2018
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Светлана_Svetlana

30 дней полет нормальный
Сообщения
494
Реакции
1.150
Не курю с
18.06.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Sergio2000

30 дней полет нормальный
Сообщения
11.816
Реакции
32.058
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
В смысле все?
Все хорошо?
Все кончено?
 

Светлана_Svetlana

30 дней полет нормальный
Сообщения
494
Реакции
1.150
Не курю с
18.06.2019
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
В смысле все?
Все хорошо?
Все кончено?
С курением закончено. Все проходит безболезненно, немного беспокоюсь,как будет после окончания курса Табекс. Но очень надеюсь,что я сильнее. Курить не буду ни при каких обстоятельствах. Настрой- больше ни одной сигареты в жизни!
 

Sergio2000

30 дней полет нормальный
Сообщения
11.816
Реакции
32.058
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
С курением закончено. Все проходит безболезненно, немного беспокоюсь,как будет после окончания курса Табекс. Но очень надеюсь,что я сильнее. Курить не буду ни при каких обстоятельствах. Настрой- больше ни одной сигареты в жизни!
Это радует, Света!
Отличный настрой, при таком точно все получится. Желаю тебе бодрого настроения и приятных перемен в жизни!
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу