Такая долгожданная - свобода

Не курю с
27 Июл 2020
Способ отказа
Сила воли

Metallic

Абсолют
Сообщения
60.939
Реакции
145.594
Не курю с
31.05.2020
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
20200729_143342.jpg
моего поняшкай😏
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
54.592
Реакции
154.001
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Живи с чувством, что ты ЖЕНЩИНА!
 

Valigyrskaua

Патриот
Сообщения
1.457
Реакции
4.218
Дневник
Читать »»
Коротко, пару строк о главном! Чувствую себя хорошо, но не могу наесться! Глазами, хочу чего-то, но не знаю чего. Не ем много, тк сижу на марафоне плюс мечтаю похудеть на 5кг. Вчера расплакалась по этому поводу, муж сказал, что я худая итак, но если я хочу похудеть ,значит он будет меня тренировать кросс-фитом. А мне жалко себя! Итак в зале упахиваюсь, но не худею, а в планах беременность - хочу сохранить фигуру! Вы б видели как я рыдала)))) Хотя я очень волевой человек! Прям актриса! Погорелого театра! Потом резко попустило и я поняла, что "никотинушка" во мне плакал. Это ппц
Потом немного подумав, я решила "Поставила цель - добейся! И точка..." И благополучно уснула. Вообще сон очень помогает, не знаешь ,что сделать - ложись спать. Всю ночь шел дождь и раскатами грома, все машины пищали, а мы сегодня с мужем собрались на море после работы с палаткой. Ну это ж мы собрались. Как обычно все . Я всегда говорю, кому-то х..й, а мне два ))). Но мы решили все равно ехать. Кофе,костер, сосиски и овощи. Ммм
Соблюдаю пищевую паузу. Только открылась на работе. Сьела тазик капусты с оливковым маслом,реально тазик и кофе с молоком . Еще заметила, что как только переедаешь, так хочется курить. Так что нужно меньше есть
 

Valigyrskaua

Патриот
Сообщения
1.457
Реакции
4.218
Дневник
Читать »»
Итак, шли семнадцатые сутки в пути. Почитала выше, оказывается, я страдалаи жалела себя, и плакала даже. Уже и забылось, если честно. Только для этого стоит вести дневник.
Расскажу о вчерашней истории. Чтоб не забыть.
Поехала я в Симферополь в аэропорт. Мысль первая заехать на заправку купить сиг ( муж не видит, никто не узнает))) . Проглотила. Еду. В дороге два с лишним часа. Пила водичку маленькими глотками. Помогло , мысль отвалилась. Было сравнительно легко
Самолет. Задержали на час с лишним (это значит, что я опаздываю). Стрессую,но мысли о сигах не было. Все доехала до места назначения, скупилась и назад на самолет. Два перелета в одни день это конечно жестко. Иду к метро, думаю, дай хоть кофе куплю.
Смортю донер и кофе продают. Грю : "Каппучино большой!". Жду и смотрю: прям перед носом четыре пластиковых стакана и в них разные марки сигарет. Написано: "Поштучно". Цены: 10 и 15 руб/шт.
И что вы себе думаете - этот подлец мой мозг, говорит, ну давай всего две штучки с кофе и все. Тссс, никто не узнат и мы никому не скажем. Ответ : "Дык, у меня даже жиги нет". Опускаю голову и висит зажигалка , привязанная к окошку и канатик к ней примотан скотчем. Офигела, не то слово! А мозг козел самый натуральный, диалоги ведет, нет чтоб сразу пресечь- и ведб знаю же... Отдали мне моё каппучино, я разворот на 180 и бегом оттуда. Реальный соблазн был . А люди там едят донеры, пьют пиво и покупают сиги поштучно, все,чтоб человек катился все ниже...
Прилетела в Симф, опять дорога домой, длинная и монотонная. Накатов и мыслей не было, я просто приехала гордая собой,что я справилась и справлюсь дальше,чтоб не произошло.
У меня итак не очень легкая жизнь, но я справлюсь, сиги принесут в мою жизнь только разочарование, потому мнге с ними не по пути.
Занимаюсь каждый день комплексом на ноги, перестала есть всяку дрянь и не хочется. Аппетит первых дней прошел. Мне нельзя переедать. Я буду только несчастной. Тогда я не вижу смысла в отказе от сиг. Мне нужно два в одно. Цель вижу - в себя верю!
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
54.592
Реакции
154.001
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Итак, шли семнадцатые сутки в пути. Почитала выше, оказывается, я страдалаи жалела себя, и плакала даже. Уже и забылось, если честно. Только для этого стоит вести дневник.
Расскажу о вчерашней истории. Чтоб не забыть.
Поехала я в Симферополь в аэропорт. Мысль первая заехать на заправку купить сиг ( муж не видит, никто не узнает))) . Проглотила. Еду. В дороге два с лишним часа. Пила водичку маленькими глотками. Помогло , мысль отвалилась. Было сравнительно легко
Самолет. Задержали на час с лишним (это значит, что я опаздываю). Стрессую,но мысли о сигах не было. Все доехала до места назначения, скупилась и назад на самолет. Два перелета в одни день это конечно жестко. Иду к метро, думаю, дай хоть кофе куплю.
Смортю донер и кофе продают. Грю : "Каппучино большой!". Жду и смотрю: прям перед носом четыре пластиковых стакана и в них разные марки сигарет. Написано: "Поштучно". Цены: 10 и 15 руб/шт.
И что вы себе думаете - этот подлец мой мозг, говорит, ну давай всего две штучки с кофе и все. Тссс, никто не узнат и мы никому не скажем. Ответ : "Дык, у меня даже жиги нет". Опускаю голову и висит зажигалка , привязанная к окошку и канатик к ней примотан скотчем. Офигела, не то слово! А мозг козел самый натуральный, диалоги ведет, нет чтоб сразу пресечь- и ведб знаю же... Отдали мне моё каппучино, я разворот на 180 и бегом оттуда. Реальный соблазн был . А люди там едят донеры, пьют пиво и покупают сиги поштучно, все,чтоб человек катился все ниже...
Прилетела в Симф, опять дорога домой, длинная и монотонная. Накатов и мыслей не было, я просто приехала гордая собой,что я справилась и справлюсь дальше,чтоб не произошло.
У меня итак не очень легкая жизнь, но я справлюсь, сиги принесут в мою жизнь только разочарование, потому мнге с ними не по пути.
Занимаюсь каждый день комплексом на ноги, перестала есть всяку дрянь и не хочется. Аппетит первых дней прошел. Мне нельзя переедать. Я буду только несчастной. Тогда я не вижу смысла в отказе от сиг. Мне нужно два в одно. Цель вижу - в себя верю!
Горжусь тобой, Натали! :thumbsup:
1597323594116.png
 

Valigyrskaua

Патриот
Сообщения
1.457
Реакции
4.218
Дневник
Читать »»
@Зелёныйчай, спасибо, моя хорошая 😘😘😘. Дело в том, что я долго не курила, почти четыре месяца и произошёл срыв. Блин, такое чувство, что и не бросала то вовсе. Нельзя, нельзя срывы допускать. Потом опять по новой все 🙄🙄🙄
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
54.592
Реакции
154.001
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Скажу тебе по секрету, что не курю 4 года, а такое чувство, что и не бросала :facepalm: вкус сигарет не пойму, а вот рефлекс хвататься за сигарету при разных обстоятельствах остался. Могу сказать, только одно, что курить - это самое глупое мероприятие в жизни.
@Зелёныйчай, спасибо, моя хорошая 😘😘😘. Дело в том, что я долго не курила, почти четыре месяца и произошёл срыв. Блин, такое чувство, что и не бросала то вовсе. Нельзя, нельзя срывы допускать. Потом опять по новой все 🙄🙄🙄
 

otchelnik

Служба поддержки
Сообщения
5.377
Реакции
15.494
Не курю с
26.08.2019
Лет курения
40
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Скажу тебе по секрету, что не курю 4 года, а такое чувство, что и не бросала :facepalm: вкус сигарет не пойму, а вот рефлекс хвататься за сигарету при разных обстоятельствах остался. Могу сказать, только одно, что курить - это самое глупое мероприятие в жизни.
А я вот никак не могу представить себя курящего, и вкуса не помню, никогда не снились и рефлексов нет. А только год будет как не курю.
 

Valigyrskaua

Патриот
Сообщения
1.457
Реакции
4.218
Дневник
Читать »»
Ну пришла пора и здесь отписаться! Как то совсем хреново было в прошлую неделю, ломало не по детски. Хотелось бухать,курить и жрать все подряд.
А причиной всему деть,мой деть, который сказал,что я ему не нужна и ему ничего от меня не нужно. Морально переживаю его отьезд, дома тихо и спокойно и я спокойна и от этого переживаю. У него был 21.08 ДР и он мне таких гадостей наговорил, 13 лет ему только. Я проглотила и дальше живу. Все хорошо... Все хорошо....
На выходных поехали с мужем на палатки, жарили стейки и поели всякой фигни. Немного отошла от режима,но особо себя не ругаю,главное,что не курю
С сегодняшнего дня прям тщательно слежу за питанием. Отказываюсь полностью от всего сахаросодержащего и постараюсь отписываться каждый день. А то вроде бы похудею и опять в зажор какой-то непонятный
Итак,поехали . День первый.
Не встала на пробежку в 6 утра, в сортзале отрабатывать буду. Чувство разбитости почему-то

Завтрак в 12: творог жирный с голубикой, бронекофе с молоком и чуток семок
Обед: Пожарю печень с помидоркой , яйчко одно на салке , тыквенные семки и ложка кокосовой пасты
Посмотрим, все ли я выполню как написала. Вечером зал
 

Metallic

Абсолют
Сообщения
60.939
Реакции
145.594
Не курю с
31.05.2020
Лет курения
0
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Ну пришла пора и здесь отписаться! Как то совсем хреново было в прошлую неделю, ломало не по детски. Хотелось бухать,курить и жрать все подряд.
А причиной всему деть,мой деть, который сказал,что я ему не нужна и ему ничего от меня не нужно. Морально переживаю его отьезд, дома тихо и спокойно и я спокойна и от этого переживаю. У него был 21.08 ДР и он мне таких гадостей наговорил, 13 лет ему только. Я проглотила и дальше живу. Все хорошо... Все хорошо....
На выходных поехали с мужем на палатки, жарили стейки и поели всякой фигни. Немного отошла от режима,но особо себя не ругаю,главное,что не курю
С сегодняшнего дня прям тщательно слежу за питанием. Отказываюсь полностью от всего сахаросодержащего и постараюсь отписываться каждый день. А то вроде бы похудею и опять в зажор какой-то непонятный
Итак,поехали . День первый.
Не встала на пробежку в 6 утра, в сортзале отрабатывать буду. Чувство разбитости почему-то

Завтрак в 12: творог жирный с голубикой, бронекофе с молоком и чуток семок
Обед: Пожарю печень с помидоркой , яйчко одно на салке , тыквенные семки и ложка кокосовой пасты
Посмотрим, все ли я выполню как написала. Вечером зал
Привет😏сильно не загоняйся 🙄малой мож старше станет и поумнеет 🙄
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу