"На берегу" (0-1 месяц) Темнее всего перед рассветом

[Asya CleanMind]

Стаж моего употребления
в 15 лет попробовала
15 лет “розового употребления”
5 лет “алкоголь - хозяин"

Алкоголь давал мне ложное ощущение:
Радости, уверенности в себе, бесстрашия, отсутствия проблем.

Я решила отказаться от алкоголя, потому что:
Алкоголь разрушил мою жизнь, но пока что оставил шанс построить всё заново.

Я пробовала "бросить":
“На зубах” (сила воли называется)
НаркологИ
АА
Реабилитационный центр

Не получилось, потому что:
Жить трезво не умею, заботиться о себе не умею, беречь себя особенно))
Я - алкоголичка. Это болезнь. Чтобы жить нормально, надо каждый день заботиться о своей трезвости, в том числе не перенапрягаться.. Основные мои срывы в трезвости от того, что я разом хотела решить все свои проблемы и “всё смочь” - в итоге просто ломалась. Я излишне требовательна к себе и хочу "всё и сразу".

Сейчас прекращаю употреблять с помощью:

• накопленный опыт
• КПТ когнитивно-поведенческая терапия (самопомощь)
• инструменты 12 шаговой программы
• питание/сон/режим
• возможно будут таблетки, но если почувствую, что не справляюсь.

Как меняется моя жизнь в трезвости:
Ко мне возвращаются силы, энергия и уверенность в себе. Возвращается искреннее чувство радости. Восстанавливаются здоровые отношения с близкими и окружающими меня людьми. В мою жизнь возвращается творчество и вдохновение. Скоро у меня будет интересная и полезная работа, приносящая чувство удовлетворения. Скоро появятся друзья, которые будут ценить и уважать меня.
Я раскрываю свой потенциал.

Если продолжу пить:
умру

Про меня:
Настя, 87 года выпуска. Собираю свою жизнь заново.

 

[nachtigal]

Удачи, Асенька.
Такие красивые девушки не пьют))

 

[nachtigal]

Навигатор трезвости. С чего начать? План действий. Советы форумчан.

Новенький, да? :) Если ты пришел в этот раздел - значит у тебя уже есть проблема с алкоголем. Возможно не у тебя, а у твоего близкого, возможно ты еще не называешь это проблемой, но какое-то чувство дискомфорта вынуждает тебя искать информацию по теме... Так вот, ты в правильном месте и в...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

@michail krd у вас новый дневник, Миша)

 

[Asya CleanMind]

@nachtigal, спасибо))) увы еще как пьют... НО если не пьют, так еще лучше становятся в 100тни раз. Внешность, кстати очень мощная мотивация для трезвости, забыла про это написать.

 

[nachtigal]

@nachtigal, спасибо))) увы еще как пьют... НО если не пьют, так еще лучше становятся в 100тни раз. Внешность, кстати очень мощная мотивация для трезвости, забыла про это написать.

Меня Лена зовут)
Я не пью с 2000 года.

 

[nachtigal]

Ты куришь, Ася?

 

[Asya CleanMind]

@nachtigal, да Лена, курю. Много раз бросала курить, но срывалась именно на алкашке. Так что "первым делом - главное". По куреву пока что в планах сократить. Совсем отказываться не собираюсь в ближайшее время, не рекомендовали.

 

[nachtigal]

@nachtigal, да Лена, курю. Много раз бросала курить, но срывалась именно на алкашке. Так что "первым делом - главное". По куреву пока что в планах сократить. Совсем отказываться не собираюсь в ближайшее время, не рекомендовали.

Правильно. Реши вначале с алкоголем дела.

 

[michail krd]

@Asya CleanMind Ася, привет! Желаю тебе удачи!
Пошли с нами в месячник по отказу от алкоголя Увертюра 33
Если есть желание переходи по ссылке, записывайся:

https://ne-kurim.ru/forum/threads/uvertjura-33.65989/post-13659751

 

[Tabaki]

Стаж моего употребления
в 15 лет попробовала
15 лет “розового употребления”
5 лет “алкоголь - хозяин"

Алкоголь давал мне ложное ощущение:
Радости, уверенности в себе, бесстрашия, отсутствия проблем.

Я решила отказаться от алкоголя, потому что:
Алкоголь разрушил мою жизнь, но пока что оставил шанс построить всё заново.

Я пробовала "бросить":
“На зубах” (сила воли называется)
НаркологИ
АА
Реабилитационный центр

Не получилось, потому что:
Жить трезво не умею, заботиться о себе не умею, беречь себя особенно))
Я - алкоголичка. Это болезнь. Чтобы жить нормально, надо каждый день заботиться о своей трезвости, в том числе не перенапрягаться.. Основные мои срывы в трезвости от того, что я разом хотела решить все свои проблемы и “всё смочь” - в итоге просто ломалась. Я излишне требовательна к себе и хочу "всё и сразу".

Сейчас прекращаю употреблять с помощью:

• накопленный опыт
• КПТ когнитивно-поведенческая терапия (самопомощь)
• инструменты 12 шаговой программы
• питание/сон/режим
• возможно будут таблетки, но если почувствую, что не справляюсь.

Как меняется моя жизнь в трезвости:
Ко мне возвращаются силы, энергия и уверенность в себе. Возвращается искреннее чувство радости. Восстанавливаются здоровые отношения с близкими и окружающими меня людьми. В мою жизнь возвращается творчество и вдохновение. Скоро у меня будет интересная и полезная работа, приносящая чувство удовлетворения. Скоро появятся друзья, которые будут ценить и уважать меня.
Я раскрываю свой потенциал.

Если продолжу пить:
умру

Про меня:
Настя, 87 года выпуска. Собираю свою жизнь заново.

Посмотреть вложение 1629792

Настенька. Ты так хороша собой что это уже победа! Самый красивый алкоголик в моей грешной жизни. Чтож. Давай бороться за твою жизнь вместе. Очень хочу верить что все получиться. Ты победишь! Я верю!

 

[nachtigal]

@Asya CleanMind, Асенька, беги в Увертюру, там хорошо))

 

[Лоллл]

Привет, Настя) Сильный, деловой подход - это отличное начало. Уверена - здесь у тебя есть все шансы на успех!)

 

[Tabaki]

Стаж моего употребления
в 15 лет попробовала
15 лет “розового употребления”
5 лет “алкоголь - хозяин"

Алкоголь давал мне ложное ощущение:
Радости, уверенности в себе, бесстрашия, отсутствия проблем.

Я решила отказаться от алкоголя, потому что:
Алкоголь разрушил мою жизнь, но пока что оставил шанс построить всё заново.

Я пробовала "бросить":
“На зубах” (сила воли называется)
НаркологИ
АА
Реабилитационный центр

Не получилось, потому что:
Жить трезво не умею, заботиться о себе не умею, беречь себя особенно))
Я - алкоголичка. Это болезнь. Чтобы жить нормально, надо каждый день заботиться о своей трезвости, в том числе не перенапрягаться.. Основные мои срывы в трезвости от того, что я разом хотела решить все свои проблемы и “всё смочь” - в итоге просто ломалась. Я излишне требовательна к себе и хочу "всё и сразу".

Сейчас прекращаю употреблять с помощью:

• накопленный опыт
• КПТ когнитивно-поведенческая терапия (самопомощь)
• инструменты 12 шаговой программы
• питание/сон/режим
• возможно будут таблетки, но если почувствую, что не справляюсь.

Как меняется моя жизнь в трезвости:
Ко мне возвращаются силы, энергия и уверенность в себе. Возвращается искреннее чувство радости. Восстанавливаются здоровые отношения с близкими и окружающими меня людьми. В мою жизнь возвращается творчество и вдохновение. Скоро у меня будет интересная и полезная работа, приносящая чувство удовлетворения. Скоро появятся друзья, которые будут ценить и уважать меня.
Я раскрываю свой потенциал.

Если продолжу пить:
умру

Про меня:
Настя, 87 года выпуска. Собираю свою жизнь заново.

Посмотреть вложение 1629792

Я Азамат.

 

[Asya CleanMind]

@Tabaki, спасибо за приятные слова и поддержку. Я правда не собираюсь бороться, это бесполезно - пробовала. Я делаю свою жизнь такой, чтоб сама потребность в алкоголе ушла. Чтоб враг сам капитулировал, понял что у меня ему ловить нечего

 

[Tabaki]

@Tabaki, спасибо за приятные слова и поддержку. Я правда не собираюсь бороться, это бесполезно - пробовала. Я делаю свою жизнь такой, чтоб сама потребность в алкоголе ушла. Чтоб враг сам капитулировал, понял что у меня ему ловить нечего

Красиво пошла! Любо дорого смотреть.

 

[Asya CleanMind]

@michail krd, спасибо за приглашение. Но это не совсем моя тема. У меня вектор не на то чтоб "не пить", а на то чтоб "научиться жить трезво". Марафоны, счетчики ушатывают и отвлекают от главного)))

 

[Лоллл]

@michail krd, спасибо за приглашение. Но это не совсем моя тема. У меня вектор не на то чтоб "не пить", а на то чтоб "научиться жить трезво". Марафоны, счетчики ушатывают и отвлекают от главного)))

Мне марафон помог очень. Мне нужно общение с людьми, которые не пьют. Все подружки любят зажечь, так что я изолировалась от всех здесь)))

 

[томаз]

Если продолжу пить:
умру

мне нравится! у меня была такая же мотивация. и как правило когда ты осознаешь смерть рядом инстинкт самосохранения все таки работает.. а на любовь к себе что то проходила? я таня, тоже алкаш

 

[nachtigal]

@michail krd, спасибо за приглашение. Но это не совсем моя тема. У меня вектор не на то чтоб "не пить", а на то чтоб "научиться жить трезво". Марафоны, счетчики ушатывают и отвлекают от главного)))

В марафоне общаешься с людьми, у которых такая же цель.
Но это твоё решение.