Теория большого срыва

[Хрустальный Ёжик]

Руки в ноги и вперед, делов то) Держу за тебя кулачки

И вправду, делов то. Зациклилась на своей неудаче. По сути самое страшное то уже позади. Период физической ломки прошёл давно. Дело за малым, преодолеть психологическую ломку. Заметила что накаты начинаются когда сажусь в автомобиль. Именно в машине я больше всего курила. Я по работе вынуждена много ездить и что только не делала и семечки и музыку погромче и жвачку тоннами, не помогало, аж слюни текли, так накатывало прям караул. Потом нашла выход стала рыбку вяленую грызть, но сами понимаете появилась ещё одна проблема....запах рыбы.....брррр не все правильно понимают.... Может у кого то есть соображения на этот счет, как кто боролся с психологической стороной этой проблемы, подскажите, может найду выход для себя?

 

[Хрустальный Ёжик]

Понимаю...иногда бывает трудно с собой совладать

Еще как, когда сигареты покупала как в тумане все...когда покурила как туман рассеялся, думаю, пипец как все произошло то? Как будто кто-то тобой руководит, понимаешь что не смогла превозмочь это состояние, как зомби блин. Что это? Может кто то с этим сталкивался?

 

[Тореадор]

@Хрустальный Ёжик:), Зачем ты курила в машине? - пробки, водятел впереди, железнодорожный переезд ты же не курила постоянно была причина взять сигарету - какая?
Не знаю поможет тебе или нет я в машину с собой брал флакончик с запахом можжевельника, как подкатит глубокий вдох через нос мне помогало.

 

[Тореадор]

@Хрустальный Ёжик:), нами руководит мозг или я с другой планеты.
Мозг: Ну давай сигаретку харе тут понты калатить.
Я: забанен на 24 часа.
Мозг: А не могли вы объяснить за что вчерашний бан.
Я: забанен на 1 неделю.

 

[ЯНаталИЯ]

Еще как, когда сигареты покупала как в тумане все...когда покурила как туман рассеялся, думаю, пипец как все произошло то? Как будто кто-то тобой руководит, понимаешь что не смогла превозмочь это состояние, как зомби блин. Что это? Может кто то с этим сталкивался?

Очень знакомая ситуация! в такие минуты соображалка просто отключается и поступаешь только исходя из какого-то глубокого неуправляемого желания. Некоторые успевают остановиться, одуматься, взять себя в руки, а некоторые опоминаются уже после свершенного. В свое время меня испытала подобная ситуация, но я смогла удержать себя и не жалею, у тебя же теперь есть колоссальный опыт и вывод сделанный на основе собственной ошибки, теперь ты уже не попадешься на подобной эмоциональной обманке)

 

[Ольчик Колокольчик]

Ежик!!!! Ты как????

 

[Тореадор]

Команда пришла за тобой. С Праздником тебя дорогая!!!

 

[Хрустальный Ёжик]

Команда пришла за тобой. С Праздником тебя дорогая!!!

Спасибо ребята, И вас всех с праздником! Со мной что-то не так. Не могу разобраться что происходит. Слезы сейчас текут, не остановить. Бросала же, не курила. Ощущение свободы так и не наступило. Причем беря сигарету в руки стойкое ощущение что я не курящая до сих пор. И на форум тянет к вам мои дорогие, будто это единственное спасение. На старт сильно не хочется, но видимо придется в конец цепочки, висеть блин балластом

 

[Хрустальный Ёжик]

@Хрустальный Ёжик:), Зачем ты курила в машине? - пробки, водятел впереди, железнодорожный переезд ты же не курила постоянно была причина взять сигарету - какая?
Не знаю поможет тебе или нет я в машину с собой брал флакончик с запахом можжевельника, как подкатит глубокий вдох через нос мне помогало.

Не знаю если честно. Просто курила постоянно и все. Я по этой причине и решила бросить, невозможно уже, как в машине так пачка уходит бррр вспоминать страшно, одну за одной тянула. Мечтала скорей спать лечь чтоб организм хоть как-то отдохнул от никотина. А на утро та же история, не умывшись не позавтракав сразу за сигу хваталась. У меня 4 ситуации когда я больше всего курила-это когда по телефону разговаривала, во время уборки, когда собираюсь куда нибудь и в машине. Вот с первыми тремя справилась, а в машине просто ужас какой то. Хоть на маршрутке езди. Подскажи что это за флакончик такой чудодейственный? Ингалятор что-ли? Хотелось бы попробовать, а вдруг

 

[Хрустальный Ёжик]

Ежик!!!! Ты как????

Плохо Оль. Честно....плохо, аж до слез.

 

[Vincent]

@Хрустальный Ёжик:), вы уже закурили?

 

[Тореадор]

@Хрустальный Ёжик:), привет ты пиши как есть нет возможности по времени всей командой тебе помочь. Я зв тебя переживаю мне кажется и другие со мной солидарны. Как бы не было ты умничка топаем по тихоньку

 

[Хрустальный Ёжик]

Ну вот, опять никого нет


Помогите! Не курила 21 день, сложилась ситуация-нервы-срыв. Что происходит не пойму. В голове я не курящая, а по факту начала курить. Такое спокойствие в душе аж страшно становится. Голова не соображает что надо бросать снова, ведь в ней мысль что я не курю....это что за хрень получается тело курит а разум нет?

 

[Kenga]

@Хрустальный Ёжик:), бррр, куришь и спокойна?

 

[Kenga]

сложилась ситуация-нервы-срыв

она сложилась или ты ее сложила, что бы закурить? ну, знаешь, лично я умею так делать, что бы себя оправдать...
Вообще, лучше всего помогает "тупо не курить".... не заморачиваясь на обстановку и ситуации и т.д. и т.п.

 

[Kenga]

успокойся, подумай, выброси пачку - сегодня ты больше не куришь! и велком в наши ряды!

 

[Venders]

@Хрустальный Ёжик:), Успокойся ! Не все так страшно ! У меня примерно так же было !
Ежик .. это временный срыв понимаешь, временный. Процес бросания он не нарушил ! Немного повредил только..Постарайся успокоится и перестань курить !
Дело в том что мы ошибочно расписываемся в поражении когда начинаем по новой курить !
А это не так ! Сделай что то что тебя успокоит ! Счетчик не сбрасывай !
Я сам недавно после разрыва со своей женщиной выпил и закурил. Утром просыпаюсь .. помню что курил накануне. Хотел ли тогда курить ? Скорее нет. Вот и не стал утром закуривать ! И все востановилось ! И душевное спокойствие и желание боротся дальше

 

[Kenga]

Лело в том что мы ошибочно расписываемся в поражении когда начинаем по новой курить !

классно сказано!

 

[Kler Klerowna]

@Хрустальный Ёжик:), я не пойму, речь идет об одной выкуренной сигарете или ты уже несколько дней куришь?

 

[Эндрю]

Ну вот, опять никого нет
Помогите! Не курила 21 день, сложилась ситуация-нервы-срыв. Что происходит не пойму. В голове я не курящая, а по факту начала курить. Такое спокойствие в душе аж страшно становится. Голова не соображает что надо бросать снова, ведь в ней мысль что я не курю....это что за хрень получается тело курит а разум нет?

Купи Табекс!)))