Типа дневник

[Ishik]

Жую никоретте и вот думаю как долго стоит это делать? По сути получается что я как бы не бросил, а заменил. То есть щас пересяду на жевачку, а потом надо будет искать форум "не жуем" 😂😂😆

 

[Ishik]

Ванька, я в твой типо дневник типо музыку притащила

 

[nachtigal]

Жую никоретте и вот думаю как долго стоит это делать? По сути получается что я как бы не бросил, а заменил. То есть щас пересяду на жевачку, а потом надо будет искать форум "не жуем" 😂😂😆

Не верю я в это.возьми чёрный holls

 

[Nero]

Жую никоретте, не курю.

Привет и добро пожаловать! Удачи тебе

 

[Михаил К.]

Жую никоретте и вот думаю как долго стоит это делать? По сути получается что я как бы не бросил, а заменил. То есть щас пересяду на жевачку, а потом надо будет искать форум "не жуем" 😂😂😆

Что вдумчиво жуешь - это уже огромный плюс. )
Надо понимать, что жвачка - это временная мера, костыль, который нужно будет отбросить, когда он не нужен.
Сконцентрируйся на том, что это инструмент для твоего освобождения.

 

[Ishik]

✌. Раз уж это дневник, надо что нибудь сюда написать🤔. Вчера развязался. Два дня не курил. Пошел в гости. Выпил. Закурил. Без преувеличений- я бросаю курить уже года 2. Уже пора бросать бросать курить))) Не курю иногда неделю, месяц, пол года. Но всегда итог один- я закуриваю. Я все понимаю- глупо, тупо и т.п. но не получается себя правильно настроить.

 

[otchelnik]

@Ishik, дневник назвал "типа дневник", типа курю, типа некурю. Так никогда не бросишь. Вопервых, назначь дату, купи Табекс, никоретте, жвачки или спрей, успокоительное. Сиди здесь на форуме, в основном читай дневники. Наступит день Х, присутствие на форуме удвой, сиди день и ночь, 24/7, чуть что, сразу пиши здесь, проси помощи на скорой, не стесняйся. Побольше работай головой, вступай в диалог со своим мозгом и у тебя всё получится.

 

[nachtigal]

@Ishik, Ваня, ты так никогда не бросишь...что ты сделал, чтобы не закурить?
Ну и пожевал бы свою хвалёную жевачку....

 

[Ishik]

Привет дневник✌. Жевачки никоретте не зашли. Во первых мне надоело жевать Во вторых у меня чуть пломба из зуба не выпала. Ну и от курева меня это не спасло. Курить все равно хотелось. Закурил и решил попробовать Табекс. 4 дня его принимаю 3 дня не курю. Впринципе это для меня не в первый раз. Накаты конечно все равно бывают🙄. Но намерение бросить окончательно, останавливает от срыва. Надо отдохнуть от работы. Но в ближайшее время это сделать не получится. Ненавижу свою работу, хоть и работаю сам на себя,но из за ковида щас никуда не сбежать.😕

 

[Ishik]

Не курю шесть дней. Табекс тоже мне не оч. т.к. пульс от него скачет. За 2 дня выпил курс одного дня. Может буду его чисто при накатах пить, или вообще не пить.)))

 

[nachtigal]

Привет))при накатах он хорошо помогает.

 

[Света Музыка]

Привет дневник✌. Жевачки никоретте не зашли. Во первых мне надоело жевать Во вторых у меня чуть пломба из зуба не выпала. Ну и от курева меня это не спасло. Курить все равно хотелось. Закурил и решил попробовать Табекс. 4 дня его принимаю 3 дня не курю. Впринципе это для меня не в первый раз. Накаты конечно все равно бывают🙄. Но намерение бросить окончательно, останавливает от срыва. Надо отдохнуть от работы. Но в ближайшее время это сделать не получится. Ненавижу свою работу, хоть и работаю сам на себя,но из за ковида щас никуда не сбежать.😕

Когда сам на себя работаешь и выходных то нет, надо поработать, будет больше денег и это замкнутый круг, сочувствую

 

[Ishik]

Когда сам на себя работаешь и выходных то нет, надо поработать, будет больше денег и это замкнутый круг, сочувствую

Уйду на завод наверно. Доучусь хотябы.

 

[Ishik]

Всем привет. Был срыв, курил дня 4. По пьяни закурил. Сейчас записался в "увертюру". Вчера выпивал, курил. Сегодня с утра выкурил последнюю, остальные- выкинул, растоптал. Если щас сорвусь( чего конечно же не случиться😆), то оставлю себя погибать молодым и буду курить, чего не хочется совсем... С алкоядом если не справлюсь( пока на месяц)- пойду и закодируюсь на 10 лет блин, сразу.

 

[Ishik]

Отличная тема - дневник. Он никуда не денется, не потеряется. Я вел дневники и раньше. Но сейчас знаю только где лежит тот, который писал крайний(месяца 3 не открывал). Остальные где то лежат в пределах моего дома( надо найти и сжечь😈). А этот дневник всегда можно почитать, наверное. И отслеживать свой прогресс. Не много не привычно что его может почитать каждый. И особо жути не напишешь. Оно и к лучшему даже. И в таком дневнике все написаные решения имеют как бы коллективный ответ- уже будет весьма стремно забухать, если сказал что на месяц в завязке.

 

[otchelnik]

Всем привет. Был срыв, курил дня 4. По пьяни закурил. Сейчас записался в "увертюру". Вчера выпивал, курил. Сегодня с утра выкурил последнюю, остальные- выкинул, растоптал. Если щас сорвусь( чего конечно же не случиться😆), то оставлю себя погибать молодым и буду курить, чего не хочется совсем... С алкоядом если не справлюсь( пока на месяц)- пойду и закодируюсь на 10 лет блин, сразу.

Если сорвусь...., если не справлюсь... Ты уже сам себя программируеш на срыв, оставляеш себе путь отхода. Так не получится. Все мосты сжечь, и вбить себе в голово что ты сильный, ты сможешь, ты крутой. И только так, иначе не получится. Если раз решил, надо дело доводить до конца.

 

[Ishik]

Если сорвусь...., если не справлюсь... Ты уже сам себя программируеш на срыв, оставляеш себе путь отхода. Так не получится. Все мосты сжечь, и вбить себе в голово что ты сильный, ты сможешь, ты крутой. И только так, иначе не получится. Если раз решил, надо дело доводить до конца.

Я ставлю себе ультиматум. Поскольку красивых слов я себе дочтаточно много наговорил уже. И все мимо. Я реально пойду кодироваться если сорвусь в течении месяца. Для меня это стремненько как то- кодировка.

 

[otchelnik]

Я ставлю себе ультиматум. Поскольку красивых слов я себе дочтаточно много наговорил уже. И все мимо. Я реально пойду кодироваться если сорвусь в течении месяца. Для меня это стремненько как то- кодировка.

Сейчас куришь или нет?

 

[Ishik]

Сейчас куришь или нет?

Нет

 

[Ishik]

Не курю 6- ой день. Все отлично. Табекс и никоретте лежат дома. Бросаю так сказать на сухую. Взял на всякий случай холс, ем его просто потому что нравится. Впринципе и накатов нет, скорее всего потому что я и с бухлом подвязал. Хочу в стодневку)))