Табекс Тихо шифером шурша ...

[Igors]

Стаж курения 37 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка - полторы в день
Зачем решили бросить
Здоровье
Причины отказа от курения
Надоело зависеть от сигарет
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить 3 раза
Бросал(а) с использованием методик
иглотерапия
Причины прошлых неудач
сильная зависимость
Причины прошлых удачьпомощь со стороны
Сейчас бросаю с помощью
Бросил с табексом , но не по инструкции , постепенно снижая количество сигарет .
Ну и немного от себя, а лучше много
Сколько себя помню столько и курил . Курил годами по черному , сначала без фильтра , потом с фильтром . Временами до трех пачек в день доходило . Надеюсь в этот раз всё получиться !

 

[Igors]

Вчера было легче , постоянная мысль . Прошло 46 часов с последней затяжки . Днём болели мышцы , как будто вагон разгрузил .

 

[Natalya_Fileva]

Приветствую в рядах не курящих...Решение правильное...Удачи и терпения...

 

[Михаил Сытник]

Igors, как сомачувствие? Как дела? Добро пожаловать к нам!

 

[A77lex]

Причины прошлых неудач
сильная зависимость

Привет. Раззависим. Или сама раззависится

 

[Corgalom]

Присоединяйся, чего уж там. Вместе всяко-разно легче.

 

[Михаил Сытник]

Курил годами по черному , сначала без фильтра , потом с фильтром . Временами до трех пачек в день доходило .

Я думал, что такой куряка я один.)) Оказывается таких много)))

 

[SbetaStan]

Igors, Рады видеть в своих рядах!!!

 

[Кирюха64]

Все обсолютно реально если есть сомнения и страхи, выкинь их сразу, это никатиновы мысли, не твои. Удачи!

 

[Крокозябра]

Ничего себе, опыт!!!! Должо все получиться. Удачи.

 

[Крокозябра]

Igors, куда подевался? Как проходит первый некурящий день?

 

[Васильна]

Стаж курения 37 лет

Добро пожаловать!!!!! Есть в наших рядах герои с похожим стажем, так что присоединяйся и может
помогут они тебе своим опытом
https://ne-kurim.ru/forum/threads/raz-i-navsegda.12138/ Мирон 33 года (девушка)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-i-edinstvennyj-raz-brosaju.11874/ Александр Иванович 40 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ostavte-oxi-obo-mne-ja-sam-kogo-ugodno-pozhaleju.6410/ Дед Кондрат 37 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/ Ария 33 года....
Все ссылки кликабельны и ведут в дневники......
Удачи и победы!!!!

 

[Igors]

Спасибо всем , за поддержку ! Отчет по третьему дню : Звон в ушах , небольшая рассеяность . Курить не хочеться , но тело ломает как в гриппозном состоянии . Видимо каждая клетка тела хочет никотина . Как то так ...

 

[A77lex]

Пусть твои клетки перетопчатся. Ибо нефиг всякой гадости хотеть

 

[Chudo_]

Спасибо всем , за поддержку ! Отчет по третьему дню : Звон в ушах , небольшая рассеяность . Курить не хочеться , но тело ломает как в гриппозном состоянии . Видимо каждая клетка тела хочет никотина . Как то так ...

Игорь, крепитесь! Васильна, выше привела ссылки на дневники бросивших курить с таким же стажем, обязательно почитайте. И больше пишите в своем дневнике, тогда форумчанам легче будет поддержать и чем-то помочь! Желаю сил и терпения

 

[Alex5947]

Спасибо всем , за поддержку ! Отчет по третьему дню : Звон в ушах , небольшая рассеяность . Курить не хочеться , но тело ломает как в гриппозном состоянии . Видимо каждая клетка тела хочет никотина . Как то так ...

Привет.Легко не будет,но все в твоих руках.Чем сможем всегда поможем.

 

[Igors]

Да ещё как то в себя ушёл сегодня . Гулял с собакой больше обычного и больше раз , круги нарезал , что обычно не делал ? Через пару часов трое суток как .

 

[Alex5947]

Да ещё как то в себя ушёл сегодня . Гулял с собакой больше обычного и больше раз , круги нарезал , что обычно не делал ? Через пару часов трое суток как .

Правильно.По возможности больше гуляй,дыши свежим воздухом.

 

[A77lex]

Круги- нормальная реакция. Не берусь судить о физиологии, но будут как выбросы энергии и радости, так и тупизма и апатии

 

[A77lex]

Я на пятом дне всех предупреждал о собственной неадекватности