Табекс Тихо шифером шурша ...

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
13.360
Реакции
31.163
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Стаж курения 37 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка - полторы в день
Зачем решили бросить
Здоровье
Причины отказа от курения
Надоело зависеть от сигарет
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить 3 раза
Бросал(а) с использованием методик
иглотерапия
Причины прошлых неудач
сильная зависимость
Причины прошлых удачь
помощь со стороны
Сейчас бросаю с помощью
Бросил с табексом , но не по инструкции , постепенно снижая количество сигарет .
Ну и немного от себя, а лучше много
Сколько себя помню столько и курил . Курил годами по черному , сначала без фильтра , потом с фильтром . Временами до трех пачек в день доходило . Надеюсь в этот раз всё получиться !
 

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
13.360
Реакции
31.163
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вчера было легче , постоянная мысль . Прошло 46 часов с последней затяжки . Днём болели мышцы , как будто вагон разгрузил .
 

A77lex

Пророк
Сообщения
6.181
Реакции
16.461
Не курю с
01.07.2014
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Михаил Сытник

Старожил
Сообщения
383
Реакции
506
Не курю с
12.07.2016
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Курил годами по черному , сначала без фильтра , потом с фильтром . Временами до трех пачек в день доходило .
Я думал, что такой куряка я один.)) Оказывается таких много)))
 

Васильна

ПОБЕЖДАЕТ ТОТ, КТО СРАЖАЕТСЯ
V.I.P
Сообщения
24.048
Реакции
102.183
Не курю с
01.01.2013
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Стаж курения 37 лет
Добро пожаловать!!!!! Есть в наших рядах герои с похожим стажем, так что присоединяйся и может
помогут они тебе своим опытом
https://ne-kurim.ru/forum/threads/raz-i-navsegda.12138/ Мирон 33 года (девушка:D)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-i-edinstvennyj-raz-brosaju.11874/ Александр Иванович 40 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ostavte-oxi-obo-mne-ja-sam-kogo-ugodno-pozhaleju.6410/ Дед Кондрат 37 лет
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ehmigracija-v-stranu-nekurjaschix.6219/ Ария 33 года....
Все ссылки кликабельны и ведут в дневники......
Удачи и победы!!!!
 

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
13.360
Реакции
31.163
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Спасибо всем , за поддержку ! Отчет по третьему дню : Звон в ушах , небольшая рассеяность . Курить не хочеться , но тело ломает как в гриппозном состоянии . Видимо каждая клетка тела хочет никотина . Как то так ...
 

Chudo_

Чудное
Сообщения
6.045
Реакции
11.992
Не курю с
11.11.2014
Лет курения
13
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Спасибо всем , за поддержку ! Отчет по третьему дню : Звон в ушах , небольшая рассеяность . Курить не хочеться , но тело ломает как в гриппозном состоянии . Видимо каждая клетка тела хочет никотина . Как то так ...
Игорь, крепитесь! Васильна, выше привела ссылки на дневники бросивших курить с таким же стажем, обязательно почитайте. И больше пишите в своем дневнике, тогда форумчанам легче будет поддержать и чем-то помочь! Желаю сил и терпения :)
 

Alex5947

Боец еще тот
Сообщения
5.991
Реакции
17.121
Не курю с
10.06.2018
Лет курения
41
Дневник
Читать »»
Спасибо всем , за поддержку ! Отчет по третьему дню : Звон в ушах , небольшая рассеяность . Курить не хочеться , но тело ломает как в гриппозном состоянии . Видимо каждая клетка тела хочет никотина . Как то так ...
Привет.Легко не будет,но все в твоих руках.Чем сможем всегда поможем.
 

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
13.360
Реакции
31.163
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Да ещё как то в себя ушёл сегодня . Гулял с собакой больше обычного и больше раз , круги нарезал , что обычно не делал ? Через пару часов трое суток как .
 

Alex5947

Боец еще тот
Сообщения
5.991
Реакции
17.121
Не курю с
10.06.2018
Лет курения
41
Дневник
Читать »»
Да ещё как то в себя ушёл сегодня . Гулял с собакой больше обычного и больше раз , круги нарезал , что обычно не делал ? Через пару часов трое суток как .
Правильно.По возможности больше гуляй,дыши свежим воздухом.
 

A77lex

Пророк
Сообщения
6.181
Реакции
16.461
Не курю с
01.07.2014
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Круги- нормальная реакция. Не берусь судить о физиологии, но будут как выбросы энергии и радости, так и тупизма и апатии
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу