Только победа

[Маргарита Горелик]

Стаж курения
30 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день
Зачем решили бросить
Запах. Всех раздражает мой запах. На работе...дома...
Причины отказа от курения
Чувствовать себя бодрее

Избавиться от проблем с давлением
Ради здоровья нервной системы
Улучшить качество сексуальной жизни

Ради экономии времени
Ради экономии денег

Улучшить обоняние
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Ради здоровой и красивой кожи

Хочется больше энергии
Улучшить качество жизни в целом
Освободиться от зависимости
Избавиться от запаха курильщика

Курить уже не модно
Выглядеть лучше

Попыток бросить
2-3
Бросал(а) с использованием методик
аллен кар, сила воли
Причины прошлых неудач
чувство тревоги. страха
Причины прошлых удач
ну...удачно я бросала только будучи беременной, 2 раза. так как тошнило
Сейчас бросаю с помощью
силы воли и жевачек никоретте
Ну и немного от себя, а лучше много
боюсь ужасного состояния, когда курить нельзя. надеюсь. что оно ненадолго.

 

[Lanfear]

Добро пожаловать!
Главное сейчас унять панику и постараться не циклиться на мыслях о том, что больше нельзя курить. Просто перетерпеть, дальше будет лучше)

 

[Маргарита Горелик]

Добро пожаловать!
Главное сейчас унять панику и постараться не циклиться на мыслях о том, что больше нельзя курить. Просто перетерпеть, дальше будет лучше)

А можно я вам буду писать, если совсем хреново?

 

[Lanfear]

А можно я вам буду писать, если совсем хреново?

Нужно! Пишите сюда или в личку, я почти всегда на связи)

 

[Маргарита Горелик]

А можно я вам буду писать, если совсем хреново?

не знаю, где тут личка но ок
вам 26 лет?

 

[Lanfear]

не знаю, где тут личка но ок
вам 26 лет?

Можно нажать на мой аватар и там будет "начать переписку", на всякий случай)
Да, мне 26 и ко мне, как и к большинству тут, можно на "ты". Тут в основном так и общаются)

 

[Диман_1973]

30 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня тоже стаж курения лет 30. Был) Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Маргарита Горелик]

Можно нажать на мой аватар и там будет "начать переписку", на всякий случай)
Да, мне 26 и ко мне, как и к большинству тут, можно на "ты". Тут в основном так и общаются)

слушай, я не вижу там начать переписку. я врач, у нас тупо принято на вы

 

[Маргарита Горелик]

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня тоже стаж курения лет 30. Был) Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

спасибо!!!

 

[Varvara mimo krokodila]

А можно я вам буду писать, если совсем хреново?

пиши нам) кричи нам) прибежим и поговорим) Только не кури. Не курить это не так уж и тяжело. это как курить, только не курить)) "кури" пустую ручку, соломинку, чем нибудь себя займи, ешь вкусняшки, имбирь в разных вариациях, чай, сезонные фрукты.. налегай на свеклу, чернослив, китайскую грушу и кисло-молочные продукты. тыква! пей больше воды.
стаж солидный, но лучше сейчас, чем обрекать себя на курящий образ жизни пожизненно.
Маргарита, мы с тобой НЕ КУРИМ!
До встречи на Эвересте!

 

[Диман_1973]

спасибо!!!

Рад стараться

 

[angel..ina]

Привет, Маргарита. Ты - моя сестра по стажу. Заходи в гости, я тоже с Никореттой бросаю.

 

[Megera-Gargona]

боюсь ужасного состояния, когда курить нельзя.

Привет
А кто тебе сказал, что курить нельзя? Можно. Тебе никто не запрещает, тебе не выламывают руки и не заклеивают рот.
А вот надо ли курить? Без сигарет еще никто не умер

 

[Ксенуля]

А можно я вам буду писать, если совсем хреново?

Мне тоже можете писать! Ксения. Будем знакомы!

 

[Маргарита Горелик]

Привет, Маргарита. Ты - моя сестра по стажу. Заходи в гости, я тоже с Никореттой бросаю.

Я с удовольствием зашла, но не могу найти где. напиши мне в личку плиз

 

[angel..ina]

Я с удовольствием зашла, но не могу найти где. напиши мне в личку плиз

Ну вот видишь мой профиль рядом с сообщением, Самая последняя строчка Дневник: Читать, и слово "Читать" синенькое. Если на него нажать - попадёшь в мой дневник. И так у всех.
А в личку писать сама не умею, я тоже тут новенькая...

 

[Megera-Gargona]

А в личку писать сама не умею, я тоже тут новенькая...

Просто писать в личку Нажимаем на аватар собеседника (на твой нажала). Видим строчку Начать переписку. Кликаем и пишем.

 

[angel..ina]

Просто писать в личку Наживаем на аватар собеседника (на твой нажала). Видим строчку Начать переписку. Кликаем и пишем.
Посмотреть вложение 541416

Спасибо, буду знать.

 

[Маргарита Горелик]

у меня там нет начать переписку, у меня есть подписаться

 

[Megera-Gargona]

Маргарита Горелик, набери десять сообщений и посмотри изменится ли. А да, кого кликала по аватареке, angel..ina-у?