Томас бросает курить

Способ отказа
Сила воли
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
28.018
Реакции
41.684
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
привет мой сундучек с настроением
Физическое состояние прекрасное на 10 с + , я етому очень рад.
Вкусы запахи тоже на высоте.
Настроение, чаше всего на 7-9, более менее стабильное, много счем смирился, смирюясь и живу как-то спокойно, неделая вреда окружаещему меня миру и себе.
Сегодня состояние было вес день на 7-8, видимо недостаток сна влиял на ето , но конфликт дома вечером, свалил его на 3 из 10 .... виной тому, мое мнение, которое я чаше всего умалчиваю, чтоб жить в покое и мире, но сегодня пробовал сказать , как мне кажеться и что можно, что нельзя, зачем и почему..... но видимо мое вечное смирение, и улыбка на лице, людям создает илюзию что я хочю и мне очень нравиться жить по чюжим правилам. А сегодня я , был плохой и сказал что мне, не все нравиться , в овет лавина унижении в мой адрес, плохой во всех планах, не первый раз конечно все ето, но меня ето сильно бьет по состоянию дупевному, особенно когда унижают в плане каой я плохой отец , что я бесполезен и зачем я вообще, на предложение найти кого то лутче нереагируют ....
Здался я быстро и непровоцировал конфликт дальше, опыт подсказывает, что ето бесмыслено, серовно потом буду извиняться, за все сказаные слова, даже за чюжие ;) И ето скорее всего будет сегодня или завтра,большой я ужеи неиграю в игру 2 недели неразговариваем. Пойду куплю цветов, поклонюсь низко, извинюсь и будет мир. Ну вот так.
в плане курить ? очень рад что даже мысли небыло закурить.
в плане алкоголя, да я бы не против выпить , выпить много и убежать от своих мыслей и окружающего меня мира, но завтра ведь снова проснусь, а мир неизмениться, просто добавиться и плохое физическое состояние. Друзей с которыми я могу об етом говорить нет, можети есть, но всем пофигу, они перезагружаються алкоголем, думаю у всех похожее происходит.
Приходиться просто смириться с ситуацией, знаю что я не такой, что я услышел про себя, да где то и я не прав, я неидеален, но далеко не такой плохой.
Да хочеться докозать, обратное и другои стороне.. но ето только мое мнение, да и оно может неправильное. проще перетерпеть , и на плохих емоциях неделат ничего...
Томас, добрый вечер! Я и не догадывалась, что у тебя может быть такая ситуация, вроде вы больше завернуть по европейский, а значит чувствуете себя лучше, чем мы. Но не суть, смотри, что я предлагаю, ведь вы же живёте вместе, вы друг другу близкие люди и кто как не каждый из вас должен сказать другому, что чувствует, так как есть. Смотри, если говорят, что плохой отец, это оскорбление, ведь назвать вещи своими именами можно без напряг, неужели она, считая себя тебе близким и родным человеком опустилась до оскорблений, неужели ей, чтобы самоутвердиться нужно унизить и оскорбить близкого и родного человека, с которым делит кров, для тебя это естественно оскорбление, а что чувствует человек, когда его оскорбляют, возмущение по меньшей мере. Она конкретно предлагает что то, чтобы изменить положение, ведь критиковать и хаять, оскорблять дело не хитрое и не умное, а предложить то что она может. Томас, держись, по себе Знаю, когда баба с собой не в ладу страдают близкие, но ей самой от этого не легче, но если ты будешь молчать она подумает, что права, в итоге испортит тебе жизнь и себе. Попробуй сказать ей вот также как нам сейчас о чувствах своих, что тебе обидно, больно от унижений и оскорблений, что ты чувствуешь себя одиноким...
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
28.018
Реакции
41.684
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
В понимании роли женщины в семье мне помогла книга Эриха Фрома по моему Искусство любить. Если она тебя ещё раз будет оскорблять и унижать скажи ей, хочет ли она, чтобы у её сыновей были бы властные, сварливые жены, похожие на неё? Сыновья по образу и подобию, сами того не желая подбирают жён, похожих на мать, а главенство мужчины определяет жена, если ей конечно хватает на это мудрости.
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
28.018
Реакции
41.684
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
И спасибо тебе Томас за откровение, мне это помогло понять, что я давно не хвалил и не сказала своему мужу как я горжусь им, а ведь есть за что. Я принимаю хорошее за само собой разумеющееся, а о плохом обязательно скажу. Боюсь похвалить, подбодрить, а вдруг загордится... И в итоге самое сокровенное прячем, а грязь наружу выливаем...
 

Tomassi666

Wishing Is Not Enough - We Must Do
V.I.P
Сообщения
8.640
Реакции
24.436
Метод
#некурим
Непьем:
»»»
В понимании роли женщины в семье мне помогла книга Эриха Фрома по моему Искусство любить. Если она тебя ещё раз будет оскорблять и унижать скажи ей, хочет ли она, чтобы у её сыновей были бы властные, сварливые жены, похожие на неё? Сыновья по образу и подобию, сами того не желая подбирают жён, похожих на мать, а главенство мужчины определяет жена, если ей конечно хватает на это мудрости.
Привет Ксю, Спасибо тебе за поддержку. Я тебе написал тут на 3 страницы, но потом удалил ;) я всегда так делаю и в дневнике, тут не место на откровения наверное, но я тебя услышал и очень блогодарен за все ;)
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
28.018
Реакции
41.684
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Тома
Привет Ксю, Спасибо тебе за поддержку. Я тебе написал тут на 3 страницы, но потом удалил ;) я всегда так делаю и в дневнике, тут не место на откровения наверное, но я тебя услышал и очень блогодарен за все ;)
С, если хочешь поделиться, ты эти 3 страницы можешь в личку написать.
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
28.018
Реакции
41.684
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Смотри, если есть проблема, то её решают, учитывая желания, возможности и потребности друг друга, а когда идут обвинения, то это о чем угодно, только чтобы не решать проблемы, ну если ты конечно не накосячил конкретно, да и тут тоже вопрос, что она на самом деле хочет. Меня просто вчера очень возмутило поступок твоей жены, а о нем я сужу по твоему состоянию.
 

Tomassi666

Wishing Is Not Enough - We Must Do
V.I.P
Сообщения
8.640
Реакции
24.436
Метод
#некурим
Непьем:
»»»
Смотри, если есть проблема, то её решают, учитывая желания, возможности и потребности друг друга, а когда идут обвинения, то это о чем угодно, только чтобы не решать проблемы, ну если ты конечно не накосячил конкретно, да и тут тоже вопрос, что она на самом деле хочет. Меня просто вчера очень возмутило поступок твоей жены, а о нем я сужу по твоему состоянию.
нет, я вроде не косячил. Там другие причины,я пересматривал весь день вчерашний. днем я заступился за сына, за его право выбирать, что ему надо делать , а чего нет. Я как всегда не прав, и очень просто на все смотрю и за рано детям выбирать самим....
Вечером были гости которых я недолюбливаю и она ето знает (имею на ето право, не любить всех абсолютно) и я непринял их так как надо принимать ( по ее мнению, я недостаточно уделял внимания и улыбок, и прочее) , подружка которая была в гостях ходячая депресия, негативом хлещет, и все время жаловалась, на мир, на мужа, на детей, да на все, пока были в гостях...
Вот после уезда гостей и понеслось, я не такой, то не так, детей вырощю бестолочями, безответцтвеными и все прочее, ни отдыха со мной, ни жизни нормальной..... Ну, и я еще и непромолчял, там вообще открыл яшик пандоры :) Мне грустно, да. Вот дай то что у нас есть другому человеку, они бы умерли от счастья, а она неценит етого, так как я прикован к ней невидимой цепью, вот и пользуеться, но видит Бог, перегрызу я цепь свою в 1 прекрасный день..... но пока моя любовь к детям выше моих амбиции, меня можно и попинать лежачего
Сложно все. Да дети видять сорры, но они редко происходят у нас в доме, старший всегда просит неругаться. Может из за того, что он чювствует вину за происходяшее, так как мать всегда подключает детей в разговор и мое бестолочное отцовство к моей безответцтвенной жизни. Может я реально несозрел для семьй, для детей, я иногда сам уже сомниваюсь что правильно, что нет.
С детьми я потом разговариваю, со старшим больше. обесняю, что они не виноваты ни в чем, а мы взрослые иногда просто неумеем общаться, что несходяться мнения и взгляды на мир иногда. Незнаю я никогда неманипулировал детьми, неунижал в сорах ее, просто знаю как ето больно и слова невернешь, даже извинениями, а ей позволяю ето делать, да и неостановить ее, ведь она меня видит таким, раз говорит, вот потом и становиться грустно. Вроде, делаешь, строешь,стараешься . все хорошо вроде и бах, на ни :censored: ни хорошо. Я понимаю, что ето на злых емоциях у нее все, но откуда столько злости и ненависти ко мне, я непонимаю а. У меня нет такого, я даже людей которых неперевариваю, ну я их неунижаю просто пошлю п одальше если уже вообще сложно разговаривать, но проще махнуть тукой и уйти
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
28.018
Реакции
41.684
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
нет, я вроде не косячил. Там другие причины,я пересматривал весь день вчерашний. днем я заступился за сына, за его право выбирать, что ему надо делать , а чего нет. Я как всегда не прав, и очень просто на все смотрю и за рано детям выбирать самим....
Вечером были гости которых я недолюбливаю и она ето знает (имею на ето право, не любить всех абсолютно) и я непринял их так как надо принимать ( по ее мнению, я недостаточно уделял внимания и улыбок, и прочее) , подружка которая была в гостях ходячая депресия, негативом хлещет, и все время жаловалась, на мир, на мужа, на детей, да на все, пока были в гостях...
Вот после уезда гостей и понеслось, я не такой, то не так, детей вырощю бестолочями, безответцтвеными и все прочее, ни отдыха со мной, ни жизни нормальной..... Ну, и я еще и непромолчял, там вообще открыл яшик пандоры :) Мне грустно, да. Вот дай то что у нас есть другому человеку, они бы умерли от счастья, а она неценит етого, так как я прикован к ней невидимой цепью, вот и пользуеться, но видит Бог, перегрызу я цепь свою в 1 прекрасный день..... но пока моя любовь к детям выше моих амбиции, меня можно и попинать лежачего
Сложно все. Да дети видять сорры, но они редко происходят у нас в доме, старший всегда просит неругаться. Может из за того, что он чювствует вину за происходяшее, так как мать всегда подключает детей в разговор и мое бестолочное отцовство к моей безответцтвенной жизни. Может я реально несозрел для семьй, для детей, я иногда сам уже сомниваюсь что правильно, что нет.
С детьми я потом разговариваю, со старшим больше. обесняю, что они не виноваты ни в чем, а мы взрослые иногда просто неумеем общаться, что несходяться мнения и взгляды на мир иногда. Незнаю я никогда неманипулировал детьми, неунижал в сорах ее, просто знаю как ето больно и слова невернешь, даже извинениями, а ей позволяю ето делать, да и неостановить ее, ведь она меня видит таким, раз говорит, вот потом и становиться грустно. Вроде, делаешь, строешь,стараешься . все хорошо вроде и бах, на ни :censored: ни хорошо. Я понимаю, что ето на злых емоциях у нее все, но откуда столько злости и ненависти ко мне, я непонимаю а. У меня нет такого, я даже людей которых неперевариваю, ну я их неунижаю просто пошлю п одальше если уже вообще сложно разговаривать, но проще махнуть тукой и уйти
Томас, не на тебя у неё злость, а на себя, на жизнь, а поскольку не разбирается, да и ты позволяешь можно и обвинять
 

Tomassi666

Wishing Is Not Enough - We Must Do
V.I.P
Сообщения
8.640
Реакции
24.436
Метод
#некурим
Непьем:
»»»
Томас, не на тебя у неё злость, а на себя, на жизнь, а поскольку не разбирается, да и ты позволяешь можно и обвинять
А вот с етой точки я несмотрел, и реально порадовала меня. Спасибо Ксю :kiss:
 

Ksendria

И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
V.I.P
Служба поддержки
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
28.018
Реакции
41.684
Не курю с
07.07.2019
Лет курения
20
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
А вот с етой точки я несмотрел, и реально порадовала меня. Спасибо Ксю :kiss:
Просто так легче и понятнее. Мы же не рождаемся ни мужем, ни женой, ни родителями, никто нас этому не учит, все доходят и преобретают знания по ходу жизни. Как слепые котята, ну некоторые... Не обходится без манипуляций и шантажа, зачастую, бессознательно и все под лозунгом: я хочу как лучше, только не понятно кому легче от скандалов, ну конечно же женщине, она напряжение скинет, облегчит я и все, можно жить дальше
 

Tomassi666

Wishing Is Not Enough - We Must Do
V.I.P
Сообщения
8.640
Реакции
24.436
Метод
#некурим
Непьем:
»»»
ну че мой сумашедший дневничек , пролетели все некурительные взлетки. здесь я с 01 04 2020 , а сегодня Финиш..... финиш персонажам в моей голове и шизофрении , финиш сказкам, финиш моему безумию на форуме. да я в небухашке, но запизался через нехочю, чтоб что то привюзывало, но необязывало :)
Я очень надеюсь что мне непридеться больше курить в етой жизни, буду молиться, чтоб я прожил оставшыюся жизнь, без сигарет и любых их заменителей, как и без алкоголя. За дво года ужраться в хлам хотел 3 раза, ето было очень страшно, курить пока не хотел, но знаю что накроет и оно, и надеюсь буду к етому готов и силы из вне мне помогут.
Постараюсь незабывать, как трудно бросить курить, ето реально мука была, некурение прекрасно, но ето становиться естественым и неприносит уже такой радости как в начале.., я надеюсь незабуду, как трудно мне было бросить курить, я шол к етому давно, пол года курил только после работы и мечтал о сигаретах каждую секунду пока я работал, Тут 3 дня без сигарет провел в полном безумии и муке от мыслей хочю курить, я был готов убивать за сигарету, потом - срыв, и снова мука , вина, беззсилие, но потом взлет и полет.
Курить я нехотел, но настроения мои меня пугали и пугают до сих пор. И сейчас скачки настроения присутствуют.
Зачем я ето пишу? Да черт знает, потому что настроение на 5, а дневник всегда его подтюгивал на 2 пункта хот временно.

Состояние мое :
Физическое , ето на высоте 10 с+ из 10. Могу записаться на соревнования по триатлону :)
Психологическое состояние:
пока 5-6 из 10.
Причины :
мало сна, неуделяю внимания полноценному отдыхуи нормальному питанию, берусь за дела от которых мог бы отказаться, есть дела которые надо делать, но я их откладываю, неправильно раставляю приоритеты и потому меня преследует чювство тревоги, страх , словом плохие емоции, по моей же вине.
Да и наверное грустно что кончилась последняя взлетка ? Думаю да. Незнаю, неосознал еще, так как сегодня непрощались, ушол , как будто завтра я вернусь....... а не куда возвращаться........... Я сам придумал сказку под прикрытием, а конец к ней несмог придумать... бред, но я им жил, и ето меня улыбало каждый день и несло вперед.
Как будет утром ? позтавил будильник на 30 минут позже, заменю время утренее которое проводил на форуме, на сон.
Самое страшное за утренее настроение, оно заряжало, целый мой день, я иногда из плохого состояния по утрам, сам выходил на хорошее с помошью утрених доброе утро, хороших пожелании, тепла и улыбок.
Пока придумывал как улыбнуть другого человека и команду всю, начинал сам улыбаться и верить в то что делаю, плохой день становился прекрасным ..........
Мне нужны положительные емоции, я и так не самое грустное создание на етом свете, но питаюсь я от таких же как и я..
Думаю будем и по утрам медитировать - зоооооом
Все пошол я спать :)
 

Anka_pulemet

(メ ロ ´)︻デ═一 трытытытытыщ
V.I.P
Сообщения
9.342
Реакции
24.009
Не курю с
05.04.2020
Лет курения
12
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
ну че мой сумашедший дневничек , пролетели все некурительные взлетки. здесь я с 01 04 2020 , а сегодня Финиш..... финиш персонажам в моей голове и шизофрении , финиш сказкам, финиш моему безумию на форуме. да я в небухашке, но запизался через нехочю, чтоб что то привюзывало, но необязывало :)
Я очень надеюсь что мне непридеться больше курить в етой жизни, буду молиться, чтоб я прожил оставшыюся жизнь, без сигарет и любых их заменителей, как и без алкоголя. За дво года ужраться в хлам хотел 3 раза, ето было очень страшно, курить пока не хотел, но знаю что накроет и оно, и надеюсь буду к етому готов и силы из вне мне помогут.
Постараюсь незабывать, как трудно бросить курить, ето реально мука была, некурение прекрасно, но ето становиться естественым и неприносит уже такой радости как в начале.., я надеюсь незабуду, как трудно мне было бросить курить, я шол к етому давно, пол года курил только после работы и мечтал о сигаретах каждую секунду пока я работал, Тут 3 дня без сигарет провел в полном безумии и муке от мыслей хочю курить, я был готов убивать за сигарету, потом - срыв, и снова мука , вина, беззсилие, но потом взлет и полет.
Курить я нехотел, но настроения мои меня пугали и пугают до сих пор. И сейчас скачки настроения присутствуют.
Зачем я ето пишу? Да черт знает, потому что настроение на 5, а дневник всегда его подтюгивал на 2 пункта хот временно.

Состояние мое :
Физическое , ето на высоте 10 с+ из 10. Могу записаться на соревнования по триатлону :)
Психологическое состояние:
пока 5-6 из 10.
Причины :
мало сна, неуделяю внимания полноценному отдыхуи нормальному питанию, берусь за дела от которых мог бы отказаться, есть дела которые надо делать, но я их откладываю, неправильно раставляю приоритеты и потому меня преследует чювство тревоги, страх , словом плохие емоции, по моей же вине.
Да и наверное грустно что кончилась последняя взлетка ? Думаю да. Незнаю, неосознал еще, так как сегодня непрощались, ушол , как будто завтра я вернусь....... а не куда возвращаться........... Я сам придумал сказку под прикрытием, а конец к ней несмог придумать... бред, но я им жил, и ето меня улыбало каждый день и несло вперед.
Как будет утром ? позтавил будильник на 30 минут позже, заменю время утренее которое проводил на форуме, на сон.
Самое страшное за утренее настроение, оно заряжало, целый мой день, я иногда из плохого состояния по утрам, сам выходил на хорошее с помошью утрених доброе утро, хороших пожелании, тепла и улыбок.
Пока придумывал как улыбнуть другого человека и команду всю, начинал сам улыбаться и верить в то что делаю, плохой день становился прекрасным ..........
Мне нужны положительные емоции, я и так не самое грустное создание на етом свете, но питаюсь я от таких же как и я..
Думаю будем и по утрам медитировать - зоооооом
Все пошол я спать :)
Я люблю тебя! Я буду рядом! Всегда пока могу тебе понадобиться! Мы вместе прошли кайфовые моменты отказа и были вместе в моменты грусти и я буду с тобой делить все твои грусти и приносить свои радости! Ты моё яркое солнце! Ты моя большая радость! Ты помог мне так сильно, что даже не описать словами я хочу знать всегда всегда что ты свободен! И гнать любые твои дурные мысли🤗😘
 
Последнее редактирование:

Tomassi666

Wishing Is Not Enough - We Must Do
V.I.P
Сообщения
8.640
Реакции
24.436
Метод
#некурим
Непьем:
»»»
Привет дур домом.
я злой !
физ состояние отличное 10 с + из 10
психологическое, незнаю можно ли тут ругаться матом, но так хочю.
Сегодня весь вечер хочю курить, просто мечтал, гулял вечером по городу. и так нехватало мне сигареты к моей депресии... помогал форум, ныряешь туда с головой и попадаешь в другой мир. Пока снова откроешь глаза и снова реал, ситуации жизни, вся происходяшая жизнь , которая становиться мне непосилам вроде иногда.
Задал вопрос себе, что я получю если я закурю, да ничего :censored: я неполычю. Ето мой протест,ПРОТЕСТ, крик души, крик о помощи, хочю быть замечен, хочю быть нужен ! хочю очень мало, только чють чють, да а я протестую, когда словами к людям достучються немогу. Бить немогу, ругаться немогу, плакать немогу, ни :censored: я немогу, что я несделаю все плохо, говорю плохо сижу плохо. Да :censored: мне 40 лет уже а я смиряюсь да смирюясь, я знаю что я сейчас зол просто и чювствую себя беспомошным ! Завтра может пройдет, думаю мне другая ужепомошь нужна не от некурения, а серьезный психолог наверное. Либа я сощол с ума, либа мир реально неправельный по отношению ко мне.
Вот такая хрень, я видимо не для себя бросал, если я таким образом хочю насолить другим, а реально себе плохо сделаю, я начал верить что сигарета меня спасет и я небуду такой одинокий чтоли.
Я не курю, так как я знаю что ето нечего неизменит, просто еще больше себя буду ненавидеть..............
Все :censored: иду спать
 

Anka_pulemet

(メ ロ ´)︻デ═一 трытытытытыщ
V.I.P
Сообщения
9.342
Реакции
24.009
Не курю с
05.04.2020
Лет курения
12
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет дур домом.
я злой !
физ состояние отличное 10 с + из 10
психологическое, незнаю можно ли тут ругаться матом, но так хочю.
Сегодня весь вечер хочю курить, просто мечтал, гулял вечером по городу. и так нехватало мне сигареты к моей депресии... помогал форум, ныряешь туда с головой и попадаешь в другой мир. Пока снова откроешь глаза и снова реал, ситуации жизни, вся происходяшая жизнь , которая становиться мне непосилам вроде иногда.
Задал вопрос себе, что я получю если я закурю, да ничего :censored: я неполычю. Ето мой протест,ПРОТЕСТ, крик души, крик о помощи, хочю быть замечен, хочю быть нужен ! хочю очень мало, только чють чють, да а я протестую, когда словами к людям достучються немогу. Бить немогу, ругаться немогу, плакать немогу, ни :censored: я немогу, что я несделаю все плохо, говорю плохо сижу плохо. Да :censored: мне 40 лет уже а я смиряюсь да смирюясь, я знаю что я сейчас зол просто и чювствую себя беспомошным ! Завтра может пройдет, думаю мне другая ужепомошь нужна не от некурения, а серьезный психолог наверное. Либа я сощол с ума, либа мир реально неправельный по отношению ко мне.
Вот такая хрень, я видимо не для себя бросал, если я таким образом хочю насолить другим, а реально себе плохо сделаю, я начал верить что сигарета меня спасет и я небуду такой одинокий чтоли.
Я не курю, так как я знаю что ето нечего неизменит, просто еще больше себя буду ненавидеть..............
Все :censored: иду спать
В личку, котя! :ku:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Сверху Снизу