Сбежала из никотинового рабства 12.10.19

[Varvarvarvara]

Всем доброй ночи.
Курю 23 года. Бросала на 1,5 года, на 3 года, на полгода, на пару месяцев и недель. От таких вот бросаний, ощущение, что уже никогда не смогу бросить.
Но, желание есть и сильное. Ради здоровья, красоты, дочери и будущего.
Хочу быть активной и красивой. С каждым годом понимаю, что никотиновая зависимость забирает много, но ничего не даёт взамен.
Страх сорваться. Но, держусь.
Сегодня третий день. В целом, терпимо. Присутствует раздражение, эйфория уже на минимуме, тошнота, головокружение, аппетита пока нет. Плюс ощущение какой то беспричинной тревоги и суеты. Веду дневник, отвлекаюсь вспоминая зачем я решила бросить и повторяю фразу: делай что угодно только не кури!
Тяжко((((

 

[Varvarvarvara]

Всем доброй ночи.
Курю 23 года. Бросала на 1,5 года, на 3 года, на полгода, на пару месяцев и недель. От таких вот бросаний, ощущение, что уже никогда не смогу бросить.
Но, желание есть и сильное. Ради здоровья, красоты, дочери и будущего.
Хочу быть активной и красивой. С каждым годом понимаю, что никотиновая зависимость забирает много, но ничего не даёт взамен.
Страх сорваться. Но, держусь.
Сегодня третий день. В целом, терпимо. Присутствует раздражение, эйфория уже на минимуме, тошнота, головокружение, аппетита пока нет. Плюс ощущение какой то беспричинной тревоги и суеты. Веду дневник, отвлекаюсь вспоминая зачем я решила бросить и повторяю фразу: делай что угодно только не кури!
Тяжко((((

 

[nachtigal]

@Varvarvarvara, привет)
Добро пожаловать на форум)
Желаю тебе удачи!
Ты два дневника написала.
Но это не страшно)

 

[nachtigal]

ощущение какой то беспричинной тревоги и суеты

Советую тебе глицин попринимать.он без побочек и хорошо снимает чувство тревоги

 

[nachtigal]

Вот хорошая дозировка

 

[nachtigal]

У нас сегодня стартовал марафон бросающих курить. Может тебя ещё запишут в команду?
Ты спроси обязательно.

 

[nachtigal]

18 - 18-я Взлетная полоса бросающих курить (начало регистрации 30.09.2019, старт 14.10.2019 г.)

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ Старт: 14 октября 2019 (сегодня все еще можете записаться) Финал: 13 ноября 2019 Нас уже 271 участник (а/ов) Про нас рассказывают на канале Россия 24 :) Какая по счету у вас попытка бросить курить? 10-ая, 20-ая, еще не устали? Может пора прекратить...

ne-kurim.ru

 

[Fedor777]

Держись и будет тебе счастье,желаю удачи!!!

 

[Varvarvarvara]

Советую тебе глицин попринимать.он без побочек и хорошо снимает чувство тревоги

Я его и так пью по показаниям))) не знаю куда себя деть. Самое основное. Но в голове прочно сидит мысль что это отрава и травить я себя больше не хочу. Терпения

 

[Varvarvarvara]

Держись и будет тебе счастье,желаю удачи!!!

Спасибо🤗 Очень хочу завязать совсем

 

[Fedor777]

Спасибо🤗 Очень хочу завязать совсем

Не за что,завяжешь куда ты денешься))Главное желание!

 

[Varvarvarvara]

Не за что,завяжешь куда ты денешься))Главное желание!

Очень надеюсь. Накрывает порой не по детски. Особенно когда делать нечего😏

 

[nachtigal]

@Varvarvarvara, ты во взлётку записалась?
Там задания интересные,игровая)

 

[Varvarvarvara]

@Varvarvarvara, ты во взлётку записалась?
Там задания интересные,игровая)

Не-а. Я тут с трудом разбираюсь😑

 

[nachtigal]

Не-а. Я тут с трудом разбираюсь😑

Чем тебе помочь?

 

[nachtigal]

Я Лена. Тебя как зовут?

 

[nachtigal]

@Varvarvarvara, оставлю навигатор по форуму

Навигатор по форуму

Как бросить Календарь бросающего курить [Сайт] Способы бросить курить и их анализ С помощью какого метода вы бросили курить? Когда организм полностью отвыкнет от никотина? Психотерапия vs Заменители Стоит ли использовать заменители? Всё про бросание с помощью электронной сигаретой + Личный опыт...

ne-kurim.ru

 

[Fedor777]

Очень надеюсь. Накрывает порой не по детски. Особенно когда делать нечего😏

Нам самом деле ничего не поделаешь, крыть будет но не вечно, главное переждать а там привыкнешь и организм перестроится, старайся не думать об этом всё будет хорошо!

 

[Varvarvarvara]

Нам самом деле ничего не поделаешь, крыть будет но не вечно, главное переждать а там привыкнешь и организм перестроится, старайся не думать об этом всё будет хорошо!

А где можно почитать про ваш путь бросания)? Сегодня 4 день и я прям грущу сильно сильно((( дальше будет только хуже. Не первый раз бросаю😔

 

[Varvarvarvara]

Чем тебе помочь?

Я честно говоря даже не понимаю что и куда писать))) учитывая четвёртый день без сигарет и мозги соображают не очень))