Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
ну так, потихонькуВсе тараканишь?
Ну ты сильно не парься, нафиг оно тебе вообще надо?ну так, потихоньку
результатов только нет или почти нет
надо, просто надо и всё тутНу ты сильно не парься, нафиг оно тебе вообще надо?
А ты бегаешь? Привет.надо, просто надо и всё тут
Ты и сюда пробралсяА ты бегаешь? Привет.
Обана кто здесьА ты бегаешь? Привет.
Ты и сюда пробрался
Да капец, из-за всех сил надеялся что карантин до 10 апреля, но нет. Залы не работают, буду тут месяц ещё с вами.))Обана кто здесь
Нет))
Да ты так и так с нами до июляДа капец, из-за всех сил надеялся что карантин до 10 апреля, но нет. Залы не работают, буду тут месяц ещё с вами.))
Начни бегать, результат в два раза быстрее появится. Делай растяжку и разминку перед бегом, и заминку с растяжкой после бега. У меня сейчас тоже растяжка ни о чем, когда борьбой занимался, была стопроцентная)))Обана кто здесь
Нет))
Рикса чикса,привет, ты тоже спортуешь?Ты и сюда пробрался
я в зале с блокнотиком занимаюсь, и мне часто лень даже в таблицу результат вносить, а дневник вести, ууууДа ты так и так с нами до июля
Привет) нет) только леж лежа и ходьба до магазина))Рикса чикса,привет, ты тоже спортуешь?
Да главное чтоб муж любил, но у меня ещё такой возраст что любовь любовью, но если вдруг полненькая девочка в 20-25, ваще не привлекательно.Привет) нет) только леж лежа и ходьба до магазина))
Так я тощая) мне надо прибавить, а я даже не прибавляю в весе почти это провалДа главное чтоб муж любил, но у меня ещё такой возраст что любовь любовью, но если вдруг полненькая девочка в 20-25, ваще не привлекательно.
Не, бег не моё. Бег конечно даёт хороший, прям отличный разогрев для ног, но тоже даёт и аэробика, и боевые, в общем любая интенсивная нагрузка. У меня общая растяжка не плохая для моих лет, но мне нужно больше))Начни бегать, результат в два раза быстрее появится. Делай растяжку и разминку перед бегом, и заминку с растяжкой после бега. У меня сейчас тоже растяжка ни о чем, когда борьбой занимался, была стопроцентная)))
Тоже думаю начать. А про бег, мне мужик, лет 40 уже ему сказал, он по массе очень большой, как халк, но может стоя ногу поднять к голове спокойно и на шпагат сесть. А секрет в том, что в беге минут 5-10 он разогревается.
Брааат, может сходишь занесешь мои данные за сегодня?я в зале с блокнотиком занимаюсь, и мне часто лень даже в таблицу результат вносить, а дневник вести, уууу
Да я застал то время, когда на аве ещё была ты, знаю))Так я тощая) мне надо прибавить, а я даже не прибавляю в весе почти это провал