девочка Вася
мать Тереза
Ты читал календарь бросающего курить? Мне он сильно помог, я отслеживала каждый день и видела, что я не одна такая, что куча людей пережили то же самое. Там расписано, что чувствуешь, по дням, неделям. месяцам.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Иван, добрый день!112 шт это курс двухмесячный, правильно ли я понял что вы бросили через 2 месяца после начала приема?
Да, читал, даже приложение с ним скачал, читал его каждый день первые 2 недели, но если честно не совсем там всё совпадает, больше читал его для самоуспокоения, типа нифига как у меня все изменяется)))Ты читал календарь бросающего курить? Мне он сильно помог, я отслеживала каждый день и видела, что я не одна такая, что куча людей пережили то же самое. Там расписано, что чувствуешь, по дням, неделям. месяцам.
доброго времени суток!Всем привет!
Подскажите у кого какие были негативные последствия после отказа.
Не курю месяц, держусь на Чампиксе, тяги почти нет, но на прошлой неделе 2 дня провел без него и накаты были будь здоров.
Беспокоит подавленное настроение, упадок сил, в горле першит, печень болит, вес растет, пищеварение сбоит, концентрация внимания отсутствует, в голове туман и тому подобное. При этом курить не тянет (во всяком случае пока пью чампикс).
Было у кого то подобное? Если да то когда прошло. Особенно интересует мнение тех кто бросал с Чампиксом, потому что был опыт с табексом больше месяца и подобного не было.
P.s. Стаж 20 лет.
Я до сих пор читаю, на моем рабочем компе стоит) Хоть и два года прошло, я все равно чувствую себя наркоманом, нет тяги постоянной, но часто грущу по сигарете. Тогда перечитываю букварь) Так календарь для себя называю.Да, читал, даже приложение с ним скачал, читал его каждый день первые 2 недели, но если честно не совсем там всё совпадает, больше читал его для самоуспокоения, типа нифига как у меня все изменяется)))
Первый раз я не смогла бросить, остановилась на одной сигарете в день и не стала покупать вторую пачку, хотя по инструкции надо было.112 шт это курс двухмесячный, правильно ли я понял что вы бросили через 2 месяца после начала приема?
А потом 90 дней?доброго времени суток!
накаты на это сроке - 25-30 дней обычное дело для большинства бросающих.
это норма.
следующий сложный период должен быть 55-60 дней.
ближе к 100.А потом 90 дней?
У меня после 60 дней уже два раза был срыв,не могу перешагнуть этот рубеж.ближе к 100.
100-110 дней
заметила, как раньше в стодневках ближе к концу много народа нарывало накатами и срывалось...
статистика штука противная, но если захочется, можно преодолеть всё.
потом в полгода, но это уже как пойдёт.
хорошо.Да, видимо побочки от Чампикса, просто смирился с ними))) сегодня 40 дней!