У меня все получится!

[Shu-shu]

Это не "удивительно". Это нормально. Так и должно быть.

И это нормально. Ты раньше голод сигаретой забивала. Теперь едой. Вот насчет сладкого.. я себе тазик овощей настругивал, и грыз.

Спасибо за поддержку!
Про овощи думала. Как и про составление меню.

Как то виски начало давить-периодически. Вчера раз в магазине и сегодня раз .
Казалось вроде как выключусь. Поэтому срочно-срочно ела что-то сладкое.

Вчера вообще на меня это нашло в маркете. Я поняла, что лучше, чем грохнусь посреди зала, понаглею немного.

Взяла бутылку литровую йогурта сладкого, шоколадку и в зале прямо начала пить его. Пока до кассы дошла - почти литр вдула.
Полегчало.

И это все при том, что я никогда никогда не имела склонности к обморокам.
Здоровая деваха.

Вот и думаю - сосуды играют без никотина или сахар вдруг падает.

А так то я бы тоже на фрукты-овощи с радостью присела )

 

[RKx]

Несколько моментов:
Ты не куришь. Сигарета, для тебя, неестественное состояние. Желания закурить, кроме как из любопытства, быть не может. Появление такого желания означает лишь то, что ты запуталась. Ты раньше голод, стресс,... забивала сигаретой. Мозги твои привыкли к этому "универсальному решению". Распутывай их. Анализируй, что ты хочешь на самом деле. Сигарету ты хотеть не можешь.
Если хочешь закурить из любопытства, спроси себя: оно тебе надо? Если надо, то закури. Некурящий человек не станет курящим, от выкуренной из любопытства сигареты. Я проверял.)))/плохой совет, знаю. но, это так/.

Места в городе, кофе, .... - не триггеры, и бояться их не стоит. Ты "хочешь курить" не оттого, что выпьешь чашку кофе или сядешь на скамейку, где всегда курила. Ты "хочешь курить" оттого, что своё свободное время тоже сигаретой забивала. Купи себе кубик рубика, и развлекайся.

 

[Хинкус]

Лучше уж,наверное,конфетки кушать,чем сигаретой дымить)))

 

[RKx]

Про овощи думала. Как и про составление меню.

Никакого меню у меня не было. Покрошил в тазик всё, что было в холодильнике, и "на удачу" доставал. Особенно, вставляла руккола. Я после неё чуть-ли плеваться не бежал. Надолго отбивала всю охоту: есть, курить,...

И да, время свободного стало слишком много, и пошел я в тренажерку. Через месяц, раньше дыхалки не хватало. И всё, прихожу в норму...

Вот и думаю - сосуды играют без никотина или сахар вдруг падает.

Обмен веществ меняется. Через пару недель пройдет всё....

 

[Shu-shu]

Так, начинает всякая херня в голову депрессивно-нервная лезть.

Начинают подбешивать некоторые.

Блин.(

 

[Shu-shu]

Но , в принципе, откат в минус ожидаем.
Я читала о теории кайфа.

 

[Shu-shu]

Лучше уж,наверное,конфетки кушать,чем сигаретой дымить)))

Сахар тоже такая засада - дает потом быстрый откат в грустишку.

Жизнь - боль короче

Ладно, выберемся. Есть много интересных других способов добывать эндорфины.

 

[Shu-shu]

Что делать, если начали, чувствую , некоторые люди бесить? И не некоторые, но меньше)

Когда пройдет? Чтоб стало как раньше - пох или смешно?

Хотя в принципе эта раздражительность тоже ожидаема, Да?

 

[RKx]

Есть много интересных других способов добывать эндорфины.

Кстати, секс классно помогает

Что делать, если начали, чувствую , некоторые люди бесить? И не некоторые, но меньше)

Ждать. Примерно неделю первую так колбасит. Я старался спать. И близких предупреждал, чтобы не лезли и не обижались. Тут потерпеть придется....

 

[Shu-shu]

Кстати, секс классно помогает

Ждать. Примерно неделю первую так колбасит. Я старался спать. И близких предупреждал, чтобы не лезли и не обижались. Тут потерпеть придется....

Кто ж меня такую нервную сейчас захочет?)))

Блин, реально что-то к вечеру все и всё раздражать стало .

Реально надо спать ложиться наверное и ни с кем не разговаривать, пока не нахамила никому и не опозорилась.

Лучше здесь буду тусить с вами. В теме своей. Здесь хоть поймут )

 

[RKx]

Лучше здесь буду тусить с вами. В теме своей. Здесь хоть поймут )

Эт точно. Меня близкие так и не поняли. Зависимость за блажь считали. Лишь курящие друзья с пониманием относились.

Кто ж меня такую нервную сейчас захочет?)))

Ну, я не спрашивал, хотят меня или нет....

Блин, реально что-то к вечеру все и всё раздражать стало .

Десяток приседаний. Лена вон, хвасталась, что 50(!!!!!!) отжиманий делала, когда курить бросала. Короче, до потери сил. Только дыханье побереги, чтобы силы кончились раньше, чем ты закашляешься....

 

[RKx]

Короче, секс или отжимания))

 

[Shu-shu]

Короче, секс или отжимания))

Отжимания пока. Лучше приседания. И так попа круглая. А еще два дня сладкое ем.

 

[RKx]

Отжимания пока. Лучше приседания. И так попа круглая. А еще два дня сладкое ем.

Вперед! И помни: завтра будет так-же, если не хуже. А вот послезавтра, отпускать начнет. Причем, довольно резко. Так что, будь готова.

Присела хоть 5 раз????

 

[Shu-shu]

Вперед! И помни: завтра будет так-же, если не хуже. А вот послезавтра, отпускать начнет. Причем, довольно резко. Так что, будь готова.

Присела хоть 5 раз????

Скорее бы.
Нет ) Просто лежу и злюсь )

Карра читаю .

 

[RKx]

Карра читаю .

Не читай карра. Он программирует на некоторые опасные вещи.
1. Выкурив сигарету, ты НЕ СТАНЕШЬ курящей. Некурящий человек не станет курящим от выкуренной сигареты. (на этом я прошлый раз сорвался)
2. Не надо ни с чем и не с кем бороться. У некурящего человека нет никаких монстров, и нет необходимости борьбы с ними. Нужно просто понять, чего тебе хочется на самом деле, т.к. курить ты хотеть не можешь.
.......

Там у него много мин замедленного действия. Курить с ним бросить легко. Но, легко и начать...

 

[RKx]

Ты лучше дневники чужие почитай. Толку больше. И интереснее. Некоторые очень точно своё состояние описывают. И советы полезные есть.

 

[Shu-shu]

Эх...

 

[Nero]

Эх...
Посмотреть вложение 918390

Вкусняшка какая ☺

 

[Shu-shu]

Вкусняшка какая ☺

Объелась. Съела две чашки уже.
Чуть полегчало )))