У страха глаза велики

Селена13

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
20.289
Реакции
42.622
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
  • Haha
Реакции: urus

urus

Пророк
Сообщения
9.439
Реакции
15.228
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Твоим соседям тоже можно посочувствовать?)))
У соседей за стенкой музыка , прям как у меня в комнате. Здорово то как, веселятся.
Ответила заранее)
Так у тебя соседи тоже весёлые?))
Я от соседа сверху лет 20 слушала Трофима. Весь репертуар в чёткой последовательности выучила. Слава Богу ему подарили новый диск, там некоторые песни классные, а некоторые норм. Так что я уже не ставлю себе целью "задавить" его моей музыкой, а просто получаю удовольствие))
 

Селена13

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
20.289
Реакции
42.622
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ответила заранее)
Так у тебя соседи тоже весёлые?))
Я от соседа сверху лет 20 слушала Трофима. Весь репертуар в чёткой последовательности выучила. Слава Богу ему подарили новый диск, там некоторые песни классные, а некоторые норм. Так что я уже не ставлю себе целью "задавить" его моей музыкой, а просто получаю удовольствие))
Гости у соседей, подпевают. Молодые, весёлые, дружно живём. Мне совсем не мешает. Я сегодня быстро и не усну . У дочки пообедав, прилегла и отключилась почти на час.
 
  • Love
Реакции: urus

urus

Пророк
Сообщения
9.439
Реакции
15.228
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Гости у соседей, подпевают. Молодые, весёлые, дружно живём. Мне совсем не мешает. Я сегодня быстро и не усну . У дочки пообедав, прилегла и отключилась почти на час.
Только не вздумай прям сейчас начинать штукатурить. Утро вечера мудрее, да и на ДР подготовиться надо.
Мы же девочки, а значит масочки, скрабик, расслабление. Да?
И занятие от бессонницы, и результат "на лицо" в буквальном смысле))
 

Селена13

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
20.289
Реакции
42.622
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Только не вздумай прям сейчас начинать штукатурить. Утро вечера мудрее, да и на ДР подготовиться надо.
Мы же девочки, а значит масочки, скрабик, расслабление. Да?
И занятие от бессонницы, и результат "на лицо" в буквальном смысле))
Неее, не пойду сейчас штукатурить. Может и сделаю маску, купила сегодня очень хорошую.
 
  • Love
Реакции: urus

urus

Пророк
Сообщения
9.439
Реакции
15.228
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Неее, не пойду сейчас штукатурить. Может и сделаю маску, купила сегодня очень хорошую.
Оооо!!! Вооот! То, что надо!
Мы девочки, нам нужно себя иногда баловать, да? А тем более, мы умницы некурящие. Та ваще...корона на голове выросла)))
А штукатурка... завтра ее можно только на лицо и то не толстым слоем))
 

Селена13

V.I.P за Игровую
Сто дней пройдено ТРЕЗВО
Сообщения
20.289
Реакции
42.622
Лет курения
35
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Оооо!!! Вооот! То, что надо!
Мы девочки, нам нужно себя иногда баловать, да? А тем более, мы умницы некурящие. Та ваще...корона на голове выросла)))
А штукатурка... завтра ее можно только на лицо и то не толстым слоем))
Да , завтра надо подкрасится и весь день отдыхать, потому что воскресенье.
 
  • Love
Реакции: urus

urus

Пророк
Сообщения
9.439
Реакции
15.228
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Да , завтра надо подкрасится и весь день отдыхать, потому что воскресенье.
Даааа, воскресенье)))
Хотя мой любимый день недели - вечер пятницы, а нелюбимый - вечер воскресенья))
 

urus

Пророк
Сообщения
9.439
Реакции
15.228
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну вот и месяц прошел. Проанализировать по дням? Попробую: первые 3-5 дней - чувство обделенности, нехватки чего-то такого привычного. И в то же время проявляется чувство эйфории, типа, эй, посмотри, я ж смогла!
7-14 дней - работают триггеры. Очень сильно работают. Эйфория как-то блекнет, а вот память начинает удачно подсовывать моменты, ситуации. Вроде ж и физика уже отсутствует, а в голове зудит мысль.
Третья неделя - триггеры отступают. Говорят, что на этом сроке зарождается новая привычка? Возможно. По крайней мере уже нет постоянного зуда в голове.
Четвёртая неделя - появляется мысль об одной единственной. Прием табекса прекращен, а значит, в скором времени и сиги приобретут вкус как до начала курса. Так может попробуешь, а там и дальше бросать будешь? Мысль эта заползает спонтанно, не связана она ни с триггерами, ни с настроением... да вообще ни с чем. Она проявляется какой-то ноющей пустотой в районе солнечного сплетения, но отступает, стоит только переключить внимание.

Ну а теперь о состоянии: рассеянность, отсутствие желания заниматься любимым делом, нежелание "включать голову". Заставить себя можно... и это радует, пусть хоть так пока. Жду отпуска, как панацеи: к моменту его окончания будет уже больше 2 месяцев, а значит начнется восстановление личности.
Сон обычный, глубокий, ровный. Но появилась сонливость. Буквально всю неделю нахожусь в состоянии постоянного недосыпа, хотя на сон уходит привычное количество часов. Раньше не засыпается, позже не просыпается, а в течение дня вялость. Может связано с осенью? Нехватка энергии. Хотяяя ... ходить начала гораздо больше. Обожаю пешие прогулки! Особенно в таком буйстве красок.
Отмены табекса как таковой я и не почувствовала. Ну перестала пить ту единственную в день ... и шо? А ничё. Он же только с физикой боролся, а физическое желание уже давно отсутствует. Да, возникали мысли, что пойдёт синдром отмены от цитизина, но... или он проходит ч более лёгкой форме, или еще не пришел ко мне.
Вчера-сегодня ощущается лёгкое беспокойство, к которому апатия примешивается. Но это скорее погоде спасибо сказать надо.
Эмоционально все ровно, нет скачков/перепадов эмоций, восприятие окружающего адекватное. Нет того лихорадочно состояния, типа, нам бы день простоять да ночь продержаться, сцепив зубы двигаться вперед. Порой даже забывается, сколько уже прошло. И даже наоборот, хочется время притормозить. Ведь каждый день плюса на счётчике - это очередной пройденный день в жизни, который складывается в месяца, года. Нет особого желания увеличивать стаж некурения, дабы не ускорять ход жизни. Ну как-то так))
Мысли... в голове бывает так... на фоне, мелькает отдаленная мысль, типа, сейчас бы я..., а вот местечко классное, можно было бы... Но эти мысли и правда идут фоном, не задерживаясь и не акцентируя.
Аппетит... в норме. Заедать не пытаюсь, вес не поднимается. Обычные колебания +-1-2 не в счет. Просто, как и обычно при смене сезона, меняются вкусовые пристрастия. С фруктов-овощей на что-то более основательно-питательное. Придет зима и проснётся "цитрусовое" настроенье)).
Идем дальше налегке)
 

urus

Пророк
Сообщения
9.439
Реакции
15.228
Не курю с
19.08.2021
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
А вот,по-видимому, и синдром отмены Табекса: дня три бессонница мучила по-полной. Мысли опять подкатывали, на работе триггеры опять срабатывают. И тоскааа такая за балконом: там красиво сейчас и я любила вертолетики клена, что рядом растет, запускать. А сколько красивых закатов там было встречено... В общем ностальжи...
Появилось першение в горле, будто при заболевании.
Но все это в меру и спокойно переносимо
 
Последнее редактирование:

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу