Табекс Учусь жить без никотина.. :thumbsup:

[1.Елена]

ага... счас...кислятину эту...не лучше сразу спать...

@Виктория Геннадиевна Я люблю кефир 🤗

 

[Mish_ka]

Ну если на кухню,то кефир🤣

Я за прошлый год так прониклась сочниками,что жрала их каждый день,а то и по два раза в день. Именно жрала, а не ела.🤣
Иначе,день прожит зря!
Так вот наела 10 лишних кг. Сбросить смогла пока только 3,но стабильно держу. Так что надежду не теряю! И потихоньку вывожу свой рецепт похудания.

 

[Mish_ka]

@Mish_ka Посмешу
Посмотреть вложение 1315998

Ахаха, уморила

 

[Mish_ka]

ага... счас...кислятину эту...не лучше сразу спать...

Молодец!!!!!

 

[1.Елена]

@Mish_ka Светочка

 

[Mish_ka]

@Mish_ka СветочкаПосмотреть вложение 1316014

Споки-ноки!!!!

 

[Ксения_1000]

ага... счас...кислятину эту...не лучше сразу спать...

Это точно )) На кухню я иду за Кофем , за банананом 🍌 , за шоколадом . 3 продукта сбивающие тягу к никотину . Ещё пила витамины Супрадин с 1 дня отказа . Они мне тоже хорошо помогли , бороться с ленью. Сейчас взяла себе глицин тк раздражаюсь по мелочам . Интересно раздражение когда нибудь пройдёт? Или это уже свойство моего характера . С 1 декабря записалась в фитнес , попробую побороть лень .

 

[Ксения_1000]

@Ксения_1000 Я тоже набрала вес когда бросала курить аппетит то повысился 🤗 Примерно через пол года вес сам ушел)

Это очень хорошо , надеюсь у меня тоже уйдёт ))

 

[Виктория Геннадиевна]

Это точно )) На кухню я иду за Кофем , за банананом 🍌 , за шоколадом . 3 продукта сбивающие тягу к никотину . Ещё пила витамины Супрадин с 1 дня отказа . Они мне тоже хорошо помогли , бороться с ленью. Сейчас взяла себе глицин тк раздражаюсь по мелочам . Интересно раздражение когда нибудь пройдёт? Или это уже свойство моего характера . С 1 декабря записалась в фитнес , попробую побороть лень .

Многие жалуются на раздражение... но мне кажется, что это свойство характера, обострившееся от нехватки никотина))))

 

[1.Елена]

Это очень хорошо , надеюсь у меня тоже уйдёт ))

@Ксения_1000 Организм полность перестроиться и все придет в норму

 

[1.Елена]

Многие жалуются на раздражение... но мне кажется, что это свойство характера, обострившееся от нехватки никотина))))

Да @Виктория Геннадиевна так оно и есть

 

[Ксения_1000]

С 1.12 хожу на групповые занятия йогой тренажерка и хамам . Отлично очень хорошо помогает сплавится со стрессом и нагрузками . Про сигареты вспомнила 1 раз , когда выходя из фитнес центра увидела курящую девушку . Сильного желания курить не вызвало , но теперь отношение к курящим стало меняться . Я не хотела чувствовать запах Сигарет. Но надо быть чеку

 

[Ксения_1000]

Ох написала так легко как буд то было )) Месяц назад весила 65.8 , сейчас мой вес 68.8 .

 

[Mish_ka]

С 1.12 хожу на групповые занятия йогой тренажерка и хамам . Отлично очень хорошо помогает сплавится со стрессом и нагрузками . Про сигареты вспомнила 1 раз , когда выходя из фитнес центра увидела курящую девушку . Сильного желания курить не вызвало , но теперь отношение к курящим стало меняться . Я не хотела чувствовать запах Сигарет. Но надо быть чеку

Ксюша, молодец! Занятия-это очень нужно!
Мне кажется нужно менять не отношение к курящим,а менять своё отношение к курению. Вот тогда будет некурение без осложнений. И да,бдительность терять не стОит

 

[Mish_ka]

Ох написала так легко как буд то было )) Месяц назад весила 65.8 , сейчас мой вес 68.8 .

Ничего,сбросишь!!! Чуть-чуть контролируй питание и всё. Главное-не испытывай чувство вины за лишний вес.

 

[Ксения_1000]

Ксюша, молодец! Занятия-это очень нужно!
Мне кажется нужно менять не отношение к курящим,а менять своё отношение к курению. Вот тогда будет некурение без осложнений. И да,бдительность терять не стОит

На данном этапе бросания ,думаю следует поощрять все свои негативные реакции организма на Никатин.

 

[Mish_ka]

На данном этапе бросания ,думаю следует поощрять все свои негативные реакции организма на Никатин.

Правильно! Слушай себя и свой организм!