Опрос Улучшения здоровья после отказа от курения

[nachtigal]

У вас были какие нибудь полочки или ощущение от Эл сиг?)

Да.кашель начался сильный.

 

[Destroy for creation]

Да.кашель начался сильный.

А у меня тахикардия и головные боли,а после перехода на солевой никотин-там аж в глазах темнело)

 

[nachtigal]

А у меня тахикардия и головные боли,а после перехода на солевой никотин-там аж в глазах темнело)

Ты постарайся пожалуйста не возвращаться к этой гадости!
Дневник будешь писать?)

 

[Destroy for creation]

Ты постарайся пожалуйста не возвращаться к этой гадости!
Дневник будешь писать?)

А как это делать то?)

 

[nachtigal]

А как это делать то?)

Нужно создать новую тему в разделе Старт.
Придумать крутое название!

Старт

Стартовый раздел для дневников бросающих курить. Ваша основная задача — перейти в следующий раздел.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Я побежала на работу)))
Подумай насчёт дневника)

 

[Татити]

Не курю 3 дня.Здоровье пока хочется желать лучшего.Ноги крутит перед сном и ночами переодически просыпаюсь по несколько раз.

 

[nachtigal]

Не курю 3 дня.Здоровье пока хочется желать лучшего.Ноги крутит перед сном и ночами переодически просыпаюсь по несколько раз.

Привет!
Ты пожалуйста ещё в команду напиши

https://ne-kurim.ru/forum/threads/35_4-komanda.64713/post-12668552

 

[nachtigal]

Не курю 3 дня.Здоровье пока хочется желать лучшего.Ноги крутит перед сном и ночами переодически просыпаюсь по несколько раз.

Это пройдет. Обязательно.
А в команде тебя ждёт твой наставник @Toivo и капитан @Жанна-Киска

 

[Жанна-Киска]

Это пройдет. Обязательно.
А в команде тебя ждёт твой наставник @Toivo и капитан @Жанна-Киска

Ленусь, привет . видимо это уже не поможет

 

[rioha]

Всем привет! Не курю уже почти два месяца. Общий стаж был порядка 20 лет. На самом деле изменения для здоровья начались почти сразу - ушла усталость от любых действий/подъемов, нет этой ужасной вони и першения в горле по утрам. Но самое самое, что итоге стало моей главной мотивацией - у меня начало снижаться давление. Когда бросала - даже не думала об этом, таблетки принимаю порядка 10 лет. И тут стала замечать, что голова кружится, темнеет в глазах от нагрузки. А оказалось - давление пониженное. Уменьшила вдвое дозировку лекарства, счастлива как никогда.

Еще, о чем хотелось бы сказать, очень улучшилось душевное здоровье. Последние полгода и накрывало, и мысли были плохие, настроение. Сейчас как-то легко и свободно, наоборот, когда вспоминаю о сигаретах - радуюсь, что не курю. И ушло это ужасное чувство вины перед близкими за эту зависимость, а также чувство никчемности.

Из побочек отказа от курения - побаливают зубы, есть небольшая вялость (низкое давление), жду когда нормализуется.

 

[nachtigal]

@rioha, добро пожаловать на форум!
Алена, я очень рада за тебя!
Желаю тебе лёгкого бросания!

 

[rioha]

@rioha, добро пожаловать на форум!
Алена, я очень рада за тебя!
Желаю тебе лёгкого бросания!

Спасибо! Очень понравился форум, да и на пути отказа от курения дополнительная поддержка не повредит!

 

[nachtigal]

@rioha, если есть вопросы, обращайся, тёзка))
Сейчас марафон стартует.
Может хочешь записаться?

 

[nachtigal]

Вот ссылка на запись

Некурительный марафон - Расписание и предварительная запись некурительных марафонов

Друзья, привет! Если вы хотите принять участие в марафоне бросающих курить, но он уже запущен, пишите сюда заявку. Во время запуска следующей напомним вам. 54-й поток = Начало регистрации - 04.03.2024. Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024 Что такое марафоны бросающих курить? По...

ne-kurim.ru

 

[F lik]

Вот ссылка на запись

Некурительный марафон - Расписание и предварительная запись некурительных марафонов

Друзья, привет! Если вы хотите принять участие в марафоне бросающих курить, но он уже запущен, пишите сюда заявку. Во время запуска следующей напомним вам. 54-й поток = Начало регистрации - 04.03.2024. Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024 Что такое марафоны бросающих курить? По...

ne-kurim.ru

Здравствуйте, просто напишу, чтобы было для коллекции типов. Курила лет 30, не много, но: утром до работы, на работе 2-3 раза, вечером после работы. Дома не курила, нельзя и негде. В выходные не курила, т.к. дома нахожусь. Когда все ушли на карантин в марте 2020 г, курить практически перестала, т.к. до сих пор нахожусь дома. Удается покурить 1 раз в неделю, вырвавшись в магазин, но без удовольствия, т.к. стоишь как тополь на плющихе, спрятаться негде, такая инфраструктура. Курить люблю и хочу, но могу легко и не курить. Сама не знаю что это за состояние. Кстати, никаких изменений в здоровье, внешности не заметила вообще.

 

[AniLi]

Первые 2 недели вялость, голова как в тумане, боли, апатия полнейшая. Сон поверхностный.
На 4й неделе полегче, но ком в горле встал, толком не откашливается.
Но настрой другой, бодрее что-ли)

 

[Salmon D]

Бросала я много раз. И каждый раз разные ощущения. Бывали панические атаки в первую неделю, в сл раз хотелось пить алкашку безбожно, ещё была вялость и тугосообразительность. В данный момент я бросаю, наверно 5й раз, состояние хорошее, в спортзал иду с удовольствием, много ем (еда стала вкуснее), разум свеж.