Ура! Я не курю!

[Allifa]

 

[Марсианин]

Сегодня 42 дня я не курю. Появилась какая то тревожность, нервозность. капаюсь в себе, теперь все то, что я закуривала, вылезает наружу и с этим нужно, что делать. Теперь нет возможности даже мнимо закурить и не думать не о чем))

Привет
Закуривать проблемы нет смысла, теперь ты их видишь/чувствуешь, а значит можешь разрешать. А закуривать проблемы, это всё равно, что при боли в желудке отправлять себя в нокаут. Ничего не меняется. Чем глубже прячешь голову в песок, тем беззащитнее становится задница)

 

[Allifa]

Сегодня днем, 47 день, накатов не было, тяги там, но что то странная плаксивость, уже второй раз за дней 10, причем проблема не стоит таких уж переживаний какими я реагирую на нее, вот просто буквально подумаю об этой проблеме и слезы наворачиваются, хотя мозгами понимаю, что плакать особо и не из за чего, тем более что и проблема от этого не решится, грешу на афабозол пью его как раз дней 10, до него принимала магний б6, ничего такого не было.
Это не нормально конечно, но при всем этом расстройстве тяги нет.

Пролилось чеса два, такое состояние, по прошествию бодрячком, даже оптимстичненько) чудеса

 

[Aiss]

Сегодня днем, 47 день, накатов не было, тяги там, но что то странная плаксивость, уже второй раз за дней 10, причем проблема не стоит таких уж переживаний какими я реагирую на нее, вот просто буквально подумаю об этой проблеме и слезы наворачиваются, хотя мозгами понимаю, что плакать особо и не из за чего, тем более что и проблема от этого не решится, грешу на афабозол пью его как раз дней 10, до него принимала магний б6, ничего такого не было.
Это не нормально конечно, но при всем этом расстройстве тяги нет.

Пролилось чеса два, такое состояние, по прошествию бодрячком, даже оптимстичненько) чудеса

Кстати может и Афобазол так на тебя действует. Хорошо что отпустило тебя
Пусть скорее все наладиться.

 

[ArturChoose]

Привет.) Ты уже некурящая. Хороший у тебя срок воздержания. Откажись от алкоголя, пей крепкий кофе на вечеринках с друзьями. Сохраняй ясную голову. Курить и пить алко очень немодно. Если смотреть со стороны, бухающие и курящие вызывают жалость. Пьяный угар не для нас, мы ведь приличные взрослые люди.

 

[Aiss]

Успокаивающие сайты, которые можно использовать при тревоге, гневе и тд

Ничего не делайте в течении 2-х минут http://www.donothingfor2minutes.com/ Создавайте свою собственную туманность https://29a.ch/sandbox/2011/neonflames/ Контролируемая гроза http://www.lookingatsomething.com/ 100000 звезд http://stars.chromeexperiments.com/ Случайная страница из случайной...

ne-kurim.ru

 

[Plutowca]

Сегодня днем, 47 день, накатов не было, тяги там, но что то странная плаксивость, уже второй раз за дней 10, причем проблема не стоит таких уж переживаний какими я реагирую на нее, вот просто буквально подумаю об этой проблеме и слезы наворачиваются, хотя мозгами понимаю, что плакать особо и не из за чего, тем более что и проблема от этого не решится, грешу на афабозол пью его как раз дней 10, до него принимала магний б6, ничего такого не было.
Это не нормально конечно, но при всем этом расстройстве тяги нет.

Пролилось чеса два, такое состояние, по прошествию бодрячком, даже оптимстичненько) чудеса

Как я тебя понимаю,у меня такая же ситуация.Бросала с Табексом два раза,первый раз,не выдержала,через месяц после Табекса закурила,и вновь стала веселая и энергичная,а не нервная и вечно ревущая..Но сейчас у меня вторая попытка,ситуация повторилась,месяц Табекс,месяц слез и накатов...по рекомендации врача сейчас две недели принимаю Чампикс,даже по 1 шт в день(вместо назначенных 2 шт) чувствую себя нормально.У Чампикса курс несколько месяцев,думаю это время поможет мне адаптироваться к новой жизни)

 

[nachtigal]

Как я тебя понимаю,у меня такая же ситуация.Бросала с Табексом два раза,первый раз,не выдержала,через месяц после Табекса закурила,и вновь стала веселая и энергичная,а не нервная и вечно ревущая..Но сейчас у меня вторая попытка,ситуация повторилась,месяц Табекс,месяц слез и накатов...по рекомендации врача сейчас две недели принимаю Чампикс,даже по 1 шт в день(вместо назначенных 2 шт) чувствую себя нормально.У Чампикса курс несколько месяцев,думаю это время поможет мне адаптироваться к новой жизни)

Чампикс уже год как сняли с производства...или у тебя был в запасе?

 

[nachtigal]

Аллюсик)))
Как настроение у тебя?

 

[Allifa]

Аллюсик)))
Как настроение у тебя?Посмотреть вложение 1643404

Привет, все хорошо

Сегодня 69 день, бывают накаты психологические, раз в 10 дней наверное, а может просто зависит от ситуации. Какие то ситуации я уже прожила без сигарет, а какие то ещё нет, поэтому возникают мысли, приходится выбирать, что думать. Напоминаю себя, почему мне не нужны сигареты.
Плаксивость бывает иногда, ну это как то мне уже не мешает. Можно любой минус найти и отнести к тому, что это из за курения, а вот если бы я не бросила, то не было бы вот этого.....
Главное не сомневаться, что бы не было никакой лазейки в пользу курения.

 

[Allifa]

https://youtube.com/shorts/Umbhab8_OLs?feature=share

 

[Дим-Саныч]

Привет! Молодец что не сдаешься! Так держать!
PS. Просто почитай дневники людей, тех кто давно не курить и начни читать с самого начало. Особенно читай когда тягу да и так просто тоже читай. Общайся и помагай тем кто вообще только начал. Просто в процессе помощи твоей, ты не заметишь как будешь и себе помогать. Удачи тебе!

 

[Лана13]

Привет, все хорошо

Сегодня 69 день, бывают накаты психологические, раз в 10 дней наверное, а может просто зависит от ситуации. Какие то ситуации я уже прожила без сигарет, а какие то ещё нет, поэтому возникают мысли, приходится выбирать, что думать. Напоминаю себя, почему мне не нужны сигареты.
Плаксивость бывает иногда, ну это как то мне уже не мешает. Можно любой минус найти и отнести к тому, что это из за курения, а вот если бы я не бросила, то не было бы вот этого.....
Главное не сомневаться, что бы не было никакой лазейки в пользу курения.

Молодец 🙌поздравляю 👌

 

[Мира7]

Привет) сплю лучше, просыпаюсь уже бодрой, раньше для этого нужно было кофе и сигареты, без этого чувствовала себя разбитой, сейчас тоже пью кофе,но уже не для того что бы взбодриться, больше по привычке, вкус, могу и чай.
На работе работа делается быстрей и устаешь от нее меньше, чем когда курила,а точнее не чувствую усталости вообще.
Когда пьешь и не куришь, говорят голова на утро не болит, не знаю, у меня болела.
Ну пока всё, др изменений физических пока не чувствую.

Иногда чувствую запахи, иногда нет, как то попеременно, с вкусом тоже самое, иногда прям все кажется намного вкуснее, иногда обычно, как тогда когда и курила.
Ну пока что самое весомое изменения, что не чувствуешь себя на привязи, что должна покурить каждый 30,40 мин.

Кстати, когда бросала курить, через некоторое время тоже замечала на работе, что много сил, хорошую концентрацию и просто много энергии))

 

[nachtigal]

@Allifa, Аллюсик, поздравляю тебя с днём рождения!

 

[Инга@]

Аллочка, Поздравляю с Днём рождения! 🎉🥳🎊🎁🎈💐🎉

Ура !!!

 

[Анчоус]

С Днем Рождения, Дорогая Аллочка)

 

[Pa$hok]

@Allifa,
Алла поздравляю с днём рождения!!!

 

[Анчоус]

Не знаю, какие твои любимые цветы, поэтому разных тебе)

 

[Aiss]

А я тортик принес