Авторский Urbi et Orbi

Sergio2000

Гуру
Сообщения
11.815
Реакции
32.111
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Вот хочется мне написать про прошлую стодневку, мой любимый ПикникЪ, как я провел этим летом, так сказать)))
Главный итог - я не курю. Срыв был, на пару дней и пришлось обнулиться, но сильно большого значения этому не придаю, хотя это и не первый мой срыв, но по итогу за всё время пребывания на форуме, я курила, быть может, недели две-три, а не курила целых девять месяцев, это радует, это достижение, считаю, и все эти стодневки очень помогают после срыва вернуться в правильное русло)))
И я буду некурить и дальше, вот. А, возможно, даже обойдусь и без срывов, постараюсь.

Моё лето на Пикнике было удивительным, мы веселились, мы дружили, мы загадывали желания и они сбывались, представляете? Лето сбывшихся желаний.
Кончилось уже.
Несколько якорей себе на память...
Вот это, моя любимая:D
prpr-jpg.628500

На мой взгляд, это суть моего пребывания на форуме))). Причем, я - то девочка, то - профессор, чаще - оба вместе одновременно.:D Как-то так.
Ещё это
И это тоже

Да много всего, ну пусть ещё вот это...
"Похоже, будто скорая помощь приближается, или МЧС, или правительственный кортеж. Только без сирены." Это цитата. Так и было, спасали, веселили, ободряли, поддерживали... Любили ещё. Спасибо.

image


Потом лето кончилось, и стодневка тоже, я погрустила слегка, примерно так

А потом случилось нежданно несколько совсем прямо летних дней, и появилась уверенность, что будет новое лето, и что ничего не кончается же.
Знаю, что друзья - они и в Африке друзья, даже если они и на другой планете, даже и через двадцать лет тоже.

Побежали дальше
62.gif
и это тоже цитата, часть 6-я, стр.34 псалом, с смысле пост 668.

Привет, дорогая Геля!

На ПикникЪ не отпускает. Понимаю тебя. Музычка прямо в тему. Спасибо. Это я удачно зашел). Но грустить по прошлому нам нельзя. Нам надо вперёд идти и встречать всё новое с благодарностью. Пойду спать уже, завтра новый день.
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Ведущий мафии
Сообщения
53.892
Реакции
132.126
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Привет, дорогая Геля!

На ПикникЪ не отпускает. Понимаю тебя. Музычка прямо в тему. Спасибо. Это я удачно зашел). Но грустить по прошлому нам нельзя. Нам надо вперёд идти и встречать всё новое с благодарностью. Пойду спать уже, завтра новый день.
Привет, дорогой Серж.:)
Ага, вперёд, в душе храня всё тепло, которое мы получили.
637746_760x500.jpg


Вот тот, 4-й вариант...
Он есть у меня. Я его чувствую.

И я счётчик поставила. Пусть крутится. :)
0276a8ea4ce46c59e193611a328a057f.jpg
 

Sergio2000

Гуру
Сообщения
11.815
Реакции
32.111
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет, дорогой Серж.:)
Ага, вперёд, в душе храня всё тепло, которое мы получили.
637746_760x500.jpg


Вот тот, 4-й вариант...
Он есть у меня. Я его чувствую.

И я счётчик поставила. Пусть крутится. :)
0276a8ea4ce46c59e193611a328a057f.jpg

Да, дорогая Геля, всё так. Воздух необходим, но кто задумывается о его существовании? Хотя, я пару часов назад шёл по тротуару и в очередной раз понял, что жить близко к центру не очень удачная затея. Так что переезжаю скоро.

Сегодня впервые мне удалось осознанно не кушать 16 часов. В планах было проснуться на 1.5 часа раньше и пойти в парк на прогулку, но завывания ветра остановили. Сейчас корю себя за это. Но ведь всё равно я начну это делать, втемяшилось в голову, не сотрёшь). Так что уверенно стремлюсь к новому этапу в жизни. Где-то прочитал, что если хочешь добиться чего-то до сих пор недостижимого, самое время начать делать что-то, ранее не практиковавшееся. Как-то так.

Решение принято, но путь к цели, похоже, лежит через Кубу или Коста-Рику. Или я себе это просто надумал. По крайней мере, я надеюсь увидеть Гавану). Это я к тому, что казавшийся коротким путь к цели может обернуться долгим ожиданием. Значит, так тому и быть. Моё дело стремиться к цели, используя все возможности).

На счётчике у тебя такая красивая цифра. Единица указывает на правильный путь, вернее на начало этого пути. Похоже, сам Ангел указывает на успех и богатство, творческие достижения и самореализацию. Вот и опять я удачно зашёл к тебе в гости. Тут важно воздержаться от необдуманных решений и поступков, не пугаться трудностей на пути и продолжать движение вперёд. Так что и я начну движение вместе с тобой к прекрасной цели. Не курим вместе. Ещё хочу преподнести тебе цветок из розария. Его аромат до сих пор не могу забыть.
20181104_164957.jpg
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Ведущий мафии
Сообщения
53.892
Реакции
132.126
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Да, дорогая Геля, всё так. Воздух необходим, но кто задумывается о его существовании? Хотя, я пару часов назад шёл по тротуару и в очередной раз понял, что жить близко к центру не очень удачная затея. Так что переезжаю скоро.

Сегодня впервые мне удалось осознанно не кушать 16 часов. В планах было проснуться на 1.5 часа раньше и пойти в парк на прогулку, но завывания ветра остановили. Сейчас корю себя за это. Но ведь всё равно я начну это делать, втемяшилось в голову, не сотрёшь). Так что уверенно стремлюсь к новому этапу в жизни. Где-то прочитал, что если хочешь добиться чего-то до сих пор недостижимого, самое время начать делать что-то, ранее не практиковавшееся. Как-то так.

Решение принято, но путь к цели, похоже, лежит через Кубу или Коста-Рику. Или я себе это просто надумал. По крайней мере, я надеюсь увидеть Гавану). Это я к тому, что казавшийся коротким путь к цели может обернуться долгим ожиданием. Значит, так тому и быть. Моё дело стремиться к цели, используя все возможности).

На счётчике у тебя такая красивая цифра. Единица указывает на правильный путь, вернее на начало этого пути. Похоже, сам Ангел указывает на успех и богатство, творческие достижения и самореализацию. Вот и опять я удачно зашёл к тебе в гости. Тут важно воздержаться от необдуманных решений и поступков, не пугаться трудностей на пути и продолжать движение вперёд. Так что и я начну движение вместе с тобой к прекрасной цели. Не курим вместе. Ещё хочу преподнести тебе цветок из розария. Его аромат до сих пор не могу забыть.
Посмотреть вложение 742673
Ах, дорогой Серж, ты галантен, как всегда.:)
Спасибо за поддержку. Удачи нам.
 

Sergio2000

Гуру
Сообщения
11.815
Реакции
32.111
Не курю с
14.06.2019
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Ах, дорогой Серж, ты галантен, как всегда.:)
Спасибо за поддержку. Удачи нам.

Спасибо, дорогая Геля. Пожелаю-ка я нам успехов в радостном и гармоничном, счастливом и полном любви процессе достижения цели)
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Ведущий мафии
Сообщения
53.892
Реакции
132.126
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
imgs_touch-4-jpeg.714287

Это я сама себя хвалю, а то муторно как-то.:facepalm:
Стараюсь. Получится, не получится, не знаю...
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Ведущий мафии
Сообщения
53.892
Реакции
132.126
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Всё еще муторно. И всё ещё получается.
Суметь бы...
images
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Ведущий мафии
Сообщения
53.892
Реакции
132.126
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Ведущий мафии
Сообщения
53.892
Реакции
132.126
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Сама себя уговариваю не курить. Что же мне в этот раз так сложно даётся.
Статью принесла, пусть вдохновляет.
Всего одна сигарета, и Вы снова в западне Это не угроза, это жизнь. Среди курильщиков бытует убеждение, что даже успешно завязавший так и остается зависимым на всю жизнь. Поэтому даже одна сигарета может вернуть его обратно. Давайте разбираться с «пожизненной зависимостью» и «единственной сигаретой» заодно. Где правда и в чем заблуждения. Чем отличается человек, отказавшийся от зависимости, от того, кто никогда не курил? Бывшие курильщики более склонны к никотину? — Ничуть. Никогда не куривший может легко оказаться более склонным к влиянию от внешних наркотиков. Наркосистема бывшего навсегда приручилась к никотину? — Нет, наркосистема любого человека склонна к более чистому источнику. Так в чем эта великая разница между курящими и некурящими? Став курильщиком, каждый человек начинает мыслить шаблонами, являющимися неотъемлемыми элементами никотиновой зависимости. К примеру, такими, как поиск оправдания каждой сигарете, или восприятие сигареты как награды. Все это мы уже проходили. А теперь внимание! Какими соображениями обычно оправдывают предстоящую «единственную сигарету»? — «Только попробую и больше не буду». — «Это всего одна сигарета». — «Ровно год как не курю, это можно отметить перекуром». — «Ну я уже отвык, и знаю что это такое, поэтому не попадусь». и другие похожие «безобидные» отмазки. Но обратите внимание: все эти формулировки либо типичные «оправдания», либо возведение сигареты в статус «награды». То есть бывший курильщик, еще не успев даже прикурить «единственную сигарету», УЖЕ начинает мыслить, как раньше, по типичным табачным шаблонам. Еще не поднеся сигарету ко рту, он уже толкает гигантский маятник, запускает запылившийся дьявольский механизм табачной зависимости. Каждый курильщик курит, опираясь на свой предыдущий опыт, на свои шаблоны и лекала. И по-другому курить не получится. Например, Вы сможете «курить по-другому»? «По-другому», это как? Не знаете? Я тоже не знаю. И когда бывший курильщик снова берется за сигарету, он делает это точно так же, как и раньше. Для бывшего курильщика «единственная сигарета» начинается с запуска зависимости. Вот и весь фокус. Делает ли это курильщика более подверженным зависимости? Точно нет. Никогда не курящий может гораздо быстрее и сильнее втянуться в это дело. Здесь все зависит от кучи индивидуальных и внешних факторов. Всем кто бросил надо знать и помнить про этот механизм, и стараться держаться от него подальше, опасаясь его запуска. У каждого в жизни был опыт, который предпочитают не афишировать и реже вспоминать, так называемый «скелет в шкафу». Конечно, в силу своей ненадобности такие скелеты сильно запылены. Вы их не трогаете, и они Вас не достают. Они Вам нужны? А Вы им? С запылившимся механизмом табачной зависимости все обстоит точно так же. Не трогайте его, и он Вас никоим образом не тронет. Начните жить будущим, а не прошлым, и замшелый механизм так и останется валяться невостребованным на задворках чердака, именуемого «Вашей крышей». Чем еще опасна «единственная» сигарета? Тем что, выкурив ее, Вы разрешаете себе в дальнейшем еще «очень иногда» выкурить еще две «единственные сигареты». Конечно, не просто так, а по очень «уважительному» поводу. Обратите внимание, и здесь повод, и здесь «оправдание сигарете» как неотъемлемый элемент зависимости. Вы только выкурили одну сигарету, а зависимость уже протянула свои корни в Ваше будущее. В дальнейшем эти разрешённые сигареты обязательно будут выкурены. Не сразу, и действительно «по торжественному случаю». И в свою очередь, «дадут добро» на последующие «единственные» четыре. И так в геометрической прогрессии, до тех пор, пока табу на курение не будет окончательно снято, за своей ненадобностью. Каких-то три, максимум шесть месяцев, и Вы снова в западне, со всеми присущими ей последствиями. Об этом ли Вы мечтали, решая выкурить всего лишь «единственную» сигарету? Что толкает давно отказавшегося на повторение пройденных ошибок? Живет человек, от курения отказался давно, ни физиологической ни психологической зависимости нет, счастлив без табака и только радуется этому. Но однажды словно черти подталкивают: — На, попробуй! Откуда такая блажь? Предполагаю, что в основе лежат пять факторов: природное любопытство, социальные мотивы в поведении, остатки представления о сигарете как о подарке, остатки заблуждений, что от сигареты можно получить удовольствие. фактор времени. Природное любопытство. Убедиться: «а бросил ли я окончательно», «что я такое в них находил?». Или околоспортивное азартное: «а слабо попробовать и не сорваться. Ведь я матерый, к тому же зависимости давно нет». Представление о сигарете как о подарке. Почти всегда обращение к единственной сигарете происходит по случаю какого-либо праздника. И сигарета представляется еще одним «подарком». Социальный фактор. Прием «единственной» сигареты практически всегда происходит в компании. Тот самый случай, когда некурящий желает поддержать общение. Представление о сигарете как о удовольствии. Что рассчитывает получить курильщик, берясь за «единственную сигарету»? – Лишь удовольствие, ни о чем противном не мечтается. Наивно? – Да. И вместо наслаждения, отвыкший от никотина организм получает лишь отравление. Все согласно сценарию первой сигареты – тошнота, слабость и.т.д. И абсолютно ничего приятного. И ПЛЮС – горькое СОЖАЛЕНИЕ, ЧТО СОВЕРШЕНА нелепая ГЛУПОСТЬ. Что ничего этого даже не хотелось! И ТЕПЕРЬ ЕСТЬ серьезный РИСК снова скатиться ОБРАТНО В ЛОВУШКУ. Фактор времени. Почему человек снова берется за сигарету? «Не совсем бросил» и остатки заблуждений заставляют курить? Или не осознал насколько вредили сигареты, и недопонимает к чему это может привести снова? Чаще всего не это, а фактор отдаленности является ключевым. Сквозь призму времени бывшая зависимость воспринимается проще, и легче. Не столь страшной кажется кабала зависимости. Да и муки отказа от курения кажутся не столь сильными. Плюс в воспоминаниях «удовольствие от сигарет» становится сильно завышенным. В общем, время «лечит». Только в данном случае это идет во вред. Ирония в том, что берясь за «единственную сигарету», экспериментатор ведет себя абсолютно так же как новичок, который склонен сильно недооценивать риски табачного эксперимента. Курильщик так много пилил себя за то, что однажды взялся за сигарету, и теперь снова повторяет ТУ ЖЕ САМУЮ ОШИБКУ! Эх время! Что можно посоветовать, чтоб снова не клюнуть на «единственную сигарету» Прежде чем принять решение «курить или не курить», следует в первую очередь остановиться. И мысленно вернуться в то время когда курили. Окунуться по полной, с головой. Вспомнить, как табачная зависимость мешала Вам, какие переживания за здоровье провоцировала, как сильно она вам мешала в каждой критической ситуации, какие неразумные траты Вы вершили ради нее. Вспомните все, что связано с курением, от чего Вы сейчас так хотите отказаться. Вспомните, как еще недавно готовы были отдать многое, лишь бы от нее избавиться. Самое эффективное что можно было бы Вам дать, чтоб Вы больше никогда не попадались в эту ловушку, это наверное предложить Вам взять ответственность за собственное будущее в свои руки. Запомните: единственной сигареты не бывает. Бывает первая, вторая, энная, энная+1, бывает последняя. Такова природа никотиновой зависимости. В Вашей жизни уже была «единственная» сигарета и, скорее всего, не одна. К чему это приводило, Вы знаете лучше меня. Хотите еще раз повторить свои страшные ошибки? Вы хотели всего лишь убедиться, «а действительно ли Вы бросили?» Ну как, убедились? Да, действительно не курили, только это уже в прошлом. Сигарета — это всегда цепная реакция. Вы мечтали иметь возможность «иногда покурить», как попить чашечку кофе, изредка и немного: «хочу — курю, хочу — не курю». Но сигарета — это не продукт питания, это наркотик. И здесь «не хочу курить» случается только после того, как удовлетворено обязательное «хочу курить». Сигарета — это всегда зависимость, когда одна сигарета тянет за собой обойму следующих за ней сигарет. «Полузависимости» не бывает. Бывает не до конца сформированная, пока еще. Но все равно это уже зависимость. А оно Вам надо? Мечтаете, чтобы сигареты в некоторые минуты могли сопровождать Вас и оказывать поддержку? Не стоит рассчитывать на помощь такого «коварного недруга». Вместо помощи можно очень скоро оказаться в очередном депрессивном кольце зависимости. Жизнь от сигареты к сигарете. Вы отлично знаете: «единственная» сигарета, выкуренная после длительного перерыва, ничего приятного Вам не сможет дать в принципе. Ощутимое никотиновое отравление после длительной паузы гарантировано. Потеря координации, холодный пот, если это сигарета действительно крепкая, другие неприятные ощущения. Но это ерунда. Курильщик надеется на приятные ощущения, думает, что сигарета в данной ситуации расслабит или сделает восприятие стрессовой ситуации менее острым. Но и этого ничего не будет. «Единственная» сигарета может принести удовлетворение, если только освобождает Вас от мук, от зуда зависимости. Но тогда это будет далеко не «единственная» сигарета. Параллельно эта «единственная» сигарета подарит полное расстройство: ничего хорошего, ни малую толику того, что ожидалось, не получено, а есть только жутко неприятные ощущения. И самое главное: ГОРЬКОЕ СОЖАЛЕНИЕ, ЧТО СОВЕРШЕНА ЭТА ОГРОМНАЯ ГЛУПОСТЬ. ЧТО НИЧЕГО ЭТОГО ДАЖЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ! И ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ОГРОМНЫЙ РИСК УКАТИТЬСЯ ПО НАКЛОННОЙ ОБРАТНО В ЛОВУШКУ РАБСТВА. Сейчас Вы уверены, что еще раз на эту глупость никогда не пойдете. Но некоторые бывшие курильщики, проведя счастливые годы в свободе от зависимости, не испытывая ни малейшей необходимости в табаке и сигаретах, снова с ослиным упрямством испытывают судьбу и снова попадают в эту же ловушку. Не глупо ли это? Сегодня Вы проклинаете тот день, когда совершили глупейшую ошибку в Вашей жизни, начали курить. Вы тогда не мечтали о рабстве, вы баловались, экспериментировали. Теперь С ВЫСОТЫ ВАШЕГО НАСТОЯЩЕГО, С ВЫСОТЫ ВАШЕГО ГРОМАДНОГО ГОРЬКОГО ОПЫТА ВЗГЛЯНИТЕ не только в свое прошлое, а в первую очередь В СВОЕ БУДУЩЕЕ. Не следует повторять ляпы прошлого. Чирк зажигалкой, затяжка, и Вы снова в цикле. Сколько разочарований и переживаний принесла Вам эта ошибка? Вы мечтаете о кошмарном будущем для себя? Множество глупостей находятся от Вас в шаговой доступности, но разве это повод все их опробовать? Наверняка Вы мечтали о возможности вернуться в свое прошлое, чтобы никогда не повторить свой промах и навсегда остаться свободным от этой зависимости. Сейчас у Вас есть такая возможность! Если у Вас только возникнет желание «поэкспериментировать с «единственной» сигаретой, вспомните о своей мечте прервать эту цепь, заставьте себя опомниться и не совершайте глупейшую ошибку снова! Как только Вы подумали о сигарете, вспомните свое задымленное прошлое и представьте, что это Ваше пожизненное будущее. Если Вам не нравится быть курильщиком сейчас, то почему Вы думаете, что в следующий раз Вам это занятие начнет нравиться? В следующий раз к неприязни к сигаретам добавятся еще раздражение и досада по отношению к себе, на свою слабость — что Вы снова оказались в этой глухой западне.
И пойду в "час за часом" поищу компанию)))
 

angel..ina

не по ГОСТу
Команда форума
V.I.P
Ведущий мафии
Сообщения
53.892
Реакции
132.126
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
e2973a8c50c094386a1aa9e206a27053.png

Мне так сказали и я поверила:)

33 дня на счётчике сегодня, кто молодец? Ну я же молодец, правда?;)
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.595
Реакции
498.135
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
3316089294_1_2_zfnlRpvR.gif

Гелечка,привет))
Не курю с тобой)))
Хорошего дня тебе!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу