@Ольвина Оля ты молодец правильную тактику выбрала
к холодильнику пока бегай
это нормально, главное сейчас не курить! Отвлекайся при накатах пей водичку, дыши, можно принять ванну с маслами тоже хорошо) На работе можешь сказать, что чайку выпьешь вместо покурить) Вообщем вежливо откажись, можно прогуляться немного на улице вокруг офиса
Оля в начале тяжело непривычно, потом будешь радоваться, что не куришь) Надеюсь тебе мои советы помогут) Пиши не стесняйся если что совсем плохо у нас скорая смело жми у меня на машинку в подписи