Привет, Оля. Рада, что заглянула ко мне в гости и что тебе понравилось. А системность, регулярность и порядок везде, конечно - это я в бесконечном процессе.
Не знаю, про то я или нет, но у меня есть такая внутри часть, которая всё сразу хочет во всех направлениях двигаться и ещё чтобы получилось сразу всё с первого раза. Это хорошая часть, она помогает двигаться вперёд, что-то предпринимать. Но иногда она у меня прям зашкаливает и только тревогу повышает, вот в эти моменты приходится её притормаживать и успокаивать. Потому что слишком она многого хочет сразу за короткий период, что невозможно, и она сильно расстраивается, когда не получается.
Темой давно интересуюсь, читаю постоянно. Одного Карра я, наверное, раз 5-6 читала и слушала. Ещё понравилась, книга про стыд, вину у алкоголиков, там много психологических моментов. И в очередной раз смотрела список литературы и увидела нашего автора и подумала, а что это я зарубежных читаю, а тут оказывается свои уже имеют многолетний опыт, опять же менталитет один с автором. Этой книгой и была "самый верный способ расстаться с алкоголем". Книга понравилась и в ней же способ был предложен для самостоятельного пользования- ведение дневника. Мне привычно вести дневник, делать записи, обдумывать, поэтому и зашло. Вот месяц на нём провела первый, он реально помогал. Главное тут, описывать свои мысли и чувства, думать о них, а не прятать, а заканчиваешь позитивом.