Табекс Уходи и дверь закрой!))))

[Lifelulluby]

Посмотреть вложение 833651

Спасибо большое)))

 

[Zippo]

Спасибо большое)))

Добрый вечер, пррстите что влез, просто хочу поддержать вас, я шестой день без сигарет! Вчера было очень тяжело, но выдержал!!!! И вы держитесь!!!

 

[Lifelulluby]

Добрый вечер, пррстите что влез, просто хочу поддержать вас, я шестой день без сигарет! Вчера было очень тяжело, но выдержал!!!! И вы держитесь!!!

Спасибр большое за поддержку!
Вместе бороться с этой гадостью проще

А вы как бросаете? Как ощущения?)

Вот у меня это 100500ая попытка вот стараюсь, чтобы она стала решающей в этой борьбе)))

 

[Zippo]

Спасибр большое за поддержку!
Вместе бороться с этой гадостью проще

А вы как бросаете? Как ощущения?)

Вот у меня это 100500ая попытка вот стараюсь, чтобы она стала решающей в этой борьбе)))

Я долго шёл , каждая пачка была последней, каждое утро я бросал))) и не бросал!!!! Потом купил табекс, выкурил в обед последнюю сигарету, а на утро начал пить табекс, но видимо для меня рекомендованная доза большая, не пошёл, брадикардия началась, с третьего дня без него!!! Самый сложный был пятый день, прям очень, плохо физически было!!! Но переборол себя! Держусь

 

[Lifelulluby]

Я долго шёл , каждая пачка была последней, каждое утро я бросал))) и не бросал!!!! Потом купил табекс, выкурил в обед последнюю сигарету, а на утро начал пить табекс, но видимо для меня рекомендованная доза большая, не пошёл, брадикардия началась, с третьего дня без него!!! Самый сложный был пятый день, прям очень, плохо физически было!!! Но переборол себя! Держусь

Я в прошлом году бросала на табексе курить. Перестала его пить на 9 день, тк сердечко ругалось очень)))) вот нафига я тогда снова закурила? дура! 30 дней не курила... а потом отпуск, все прекрасно, алкоголь... и привет сигарета и не первый раз на алкоголе срываюсь ... как в голове разрушить связь алкоголь-сигарета мне не понятно пока((( возможно, нужно больше времени...

 

[nachtigal]

@Lifelulluby Юлечка, как дела твои?
Давай отбиваться от вонючек)

 

[Lifelulluby]

@Lifelulluby Юлечка, как дела твои?
Давай отбиваться от вонючек)Посмотреть вложение 833860

Лена, приветик))
Дела хорошо!) Вот было 2 выходных, дома отлеживалась без сигарет. Также спасает, что сейчас 2 полных дня на работе у меня обучение) надеюсь, будет проще без сигарет пробыть) а дальше будет легче в общем, стараюсь)

 

[nachtigal]

Лена, приветик))
Дела хорошо!) Вот было 2 выходных, дома отлеживалась без сигарет. Также спасает, что сейчас 2 полных дня на работе у меня обучение) надеюсь, будет проще без сигарет пробыть) а дальше будет легче в общем, стараюсь)

Умочка)))

 

[Lifelulluby]

Умочка)))

Спасибо за поддержку

 

[Lifelulluby]

Ой, мамочки!!! Как же кроет на работе! все напоминает о сигаретах, нервы сегодня натянуты, все бесят прекрасно!

 

[Zippo]

Ой, мамочки!!! Как же кроет на работе! все напоминает о сигаретах, нервы сегодня натянуты, все бесят прекрасно!

Отпусти мысли, не концентрируй их только лишь на сигаретах, не бывает так, что момент и обстоятельства напоминают только сигареты! Выйди одна, без всех на перекур, только одна! Посиди минуту в курилке, или что там у вас, делай все что хочешь, только не делай затяжек)))) это просто))))) это кажется сложным, но это не тяга щас тебя кроет, а не обходимость менять привычный образ жизни)))) организм сопротивляется, но ведь ты управляешь своим организмом, своими желаниями, ведь так? Глубоко вздохнула, медленно выдохнула, и пошла походкой от бедра))))) ты не хочешь курить, тебе не хватает ритуала курения))))

 

[Lifelulluby]

Отпусти мысли, не концентрируй их только лишь на сигаретах, не бывает так, что момент и обстоятельства напоминают только сигареты! Выйди одна, без всех на перекур, только одна! Посиди минуту в курилке, или что там у вас, делай все что хочешь, только не делай затяжек)))) это просто))))) это кажется сложным, но это не тяга щас тебя кроет, а не обходимость менять привычный образ жизни)))) организм сопротивляется, но ведь ты управляешь своим организмом, своими желаниями, ведь так? Глубоко вздохнула, медленно выдохнула, и пошла походкой от бедра))))) ты не хочешь курить, тебе не хватает ритуала курения))))

Да так оно и есть))) просто еще оказывается тренинг очень эмоциональный.... аж затряхивает от всего жаль, что сегодня не выходной!

 

[Zippo]

Да так оно и есть))) просто еще оказывается тренинг очень эмоциональный.... аж затряхивает от всего жаль, что сегодня не выходной!

У меня постоянное желание курить, сильнее или слабее, но постоянно, боюсь, что с ним придётся жить и никуда оно не денется, но я на это согласен!!! Я не жду того дня, когда мне перестанет хотеться курить, я готов к тому, что курить будет хотеться всегда!!! Да прибудет с нами сила)))))

 

[nachtigal]

Юленька,дыши глубоко.
Массируй мочки ушей. Делай приседания. Реально помогает.

 

[Lifelulluby]

Юленька,дыши глубоко.
Массируй мочки ушей. Делай приседания. Реально помогает.

У меня постоянное желание курить, сильнее или слабее, но постоянно, боюсь, что с ним придётся жить и никуда оно не денется, но я на это согласен!!! Я не жду того дня, когда мне перестанет хотеться курить, я готов к тому, что курить будет хотеться всегда!!! Да прибудет с нами сила)))))

Ох, ребятки, стараюсь))) курить хочется именно из за нервов... привыкла курить, когда нервничаю. А сейчас этого нет, поэтому эмоциональный фон повышенный
В обшем, буду ныть вам здесь

 

[nachtigal]

Ох, ребятки, стараюсь))) курить хочется именно из за нервов... привыкла курить, когда нервничаю. А сейчас этого нет, поэтому эмоциональный фон повышенный
В обшем, буду ныть вам здесь

Ной)))
Мы с тобой)))

 

[nachtigal]

))))

 

[Lifelulluby]

Ной)))
Мы с тобой)))

тряпка я какая то сегодня)))) а вообще сегодня день комбо... все в одну корзину)))) и держусь))))

 

[Lifelulluby]

Посмотреть вложение 834251 ))))

 

[nachtigal]

тряпка я какая то сегодня)))) а вообще сегодня день комбо... все в одну корзину)))) и держусь))))

А я после третьей ночи...глаза продрала и на форум )