Ухожу от страхов, ложных обещаний и мнимых домыслов. Перепробовал все!

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Как? Вчера вечером жаловался) , я так и не решил, отложил пока найти замену для перерыва на сигарету в работе. Мне не кажется что это большая проблема, но вчера это меня беспокоило)
Сегодня я голодный! Посмотреть вложение 868907
Ты конечно молодец, но у тебя сейчас главное не курить. Если будет ломать от запретов на еду , плюнь и ешь. Убери углеводы и все.
 

Alex87

Патриот
Сообщения
1.266
Реакции
3.409
Не курю с
22.03.2019
Лет курения
12
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Alex87, Саш, на чем разгружаешься? Я сегодня на зеленом чае с молоком, оказалось вкусно. Теперь главное не пропускать каждый час по чашке, а в 16:00 омегу ещё выпить и уйду гулять:running:
Молоко люблю, но ведь от него толстеют, нет?
Ем(если можно так сказать) кефир, чай зелёный, яблоки 2 шт. Съел уже. Незнаю что дальше будет, но уже чувствую - похудел)
 

Alex87

Патриот
Сообщения
1.266
Реакции
3.409
Не курю с
22.03.2019
Лет курения
12
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
odinsmeh.ru_518.jpg

obertyvanie.jpg
 

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Молоко люблю, но ведь от него толстеют, нет?
Ем(если можно так сказать) кефир, чай зелёный, яблоки 2 шт. Съел уже. Незнаю что дальше будет, но уже чувствую - похудел)
Я всегда разгружалась на соке. 1 литр сока( обязательно должно написан сок, а не нектар!) яблочный или апельсиновый и каждый час по стакану ( 250гр) выпивать 1/1 сок с водой. Калорий при таком разгрузки 469ккал за день. В молоке калорий больше 680 ккал.за день столько калорий нормально, не сорвёшься за день!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я всегда разгружалась на соке. 1 литр сока( обязательно должно написан сок, а не нектар!) яблочный или апельсиновый и каждый час по стакану ( 250гр) выпивать 1/1 сок с водой. Калорий при таком разгрузки 469ккал за день. В молоке калорий больше 680 ккал.за день столько калорий нормально, не сорвёшься за день!
А я сок только свежий пью. Не покупной
 

Alex87

Патриот
Сообщения
1.266
Реакции
3.409
Не курю с
22.03.2019
Лет курения
12
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Зелёныйчай

Всё в твоих руках.
Капитан новой цели
Сообщения
62.893
Реакции
175.447
Не курю с
07.09.2016
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
257.605
Реакции
498.192
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу