Уже не курю...Надеюсь.

Лина777

Старожил
Сообщения
377
Реакции
643
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...
 
Отключить рекламу и помочь в развитии проекта

Lechka

V.I.P за Игровую
Сообщения
4.394
Реакции
7.577
Не курю с
24.01.2021
Лет курения
44
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...
Конечно сможешь! Очень молодая и красивая бабушка! И с сигаретой? Фууу, гадость какая. А пачку лучше выброси, от соблазна подальше
 

Лина777

Старожил
Сообщения
377
Реакции
643
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Конечно сможешь! Очень молодая и красивая бабушка! И с сигаретой? Фууу, гадость какая. А пачку лучше выброси, от соблазна подальше
Спасибо за поддержку! Но спокойнее как-то...с пачкой) Знакомый, бросивший лет 20 назад, говорит, что если хорошо поискать у него дома. то можно и сейчас 2-3 начатые пачки найти))) Говорит, я не бросил, просто не хочу):D
 

Lechka

V.I.P за Игровую
Сообщения
4.394
Реакции
7.577
Не курю с
24.01.2021
Лет курения
44
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
Спасибо за поддержку! Но спокойнее как-то...с пачкой) Знакомый, бросивший лет 20 назад, говорит, что если хорошо поискать у него дома. то можно и сейчас 2-3 начатые пачки найти))) Говорит, я не бросил, просто не хочу):D
Здорово! А я вот боюсь рядом с пачкой оказаться. Тоже вроде не хочу, но страшно, вдруг стресс какой, а они вот, помощнички... рядом
 

Лина777

Старожил
Сообщения
377
Реакции
643
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Здорово! А я вот боюсь рядом с пачкой оказаться. Тоже вроде не хочу, но страшно, вдруг стресс какой, а они вот, помощнички... рядом
И это правда....Ох, сколько уже пройдено и пережито....)) И это тоже...))
 

Lechka

V.I.P за Игровую
Сообщения
4.394
Реакции
7.577
Не курю с
24.01.2021
Лет курения
44
Метод
НЗТ
Дневник
Читать »»
И это правда....Ох, сколько уже пройдено и пережито....)) И это тоже...))
А мне внук уже замечания делал, представляешь как стыдно?
Решила, всё... Сколько позориться можно
 

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.915
Реакции
28.558
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Bum

V.I.P
Сообщения
12.890
Реакции
22.166
Не курю с
14.01.2021
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...
Ты супер!!! Спасибо, что написала! У тебя все получится, верю в тебя!!!
 

Лилия Николаевна

Команда форума
Штурман
Служба поддержки
Сообщения
5.152
Реакции
11.247
Не курю с
01.01.2021
Лет курения
34
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
А мне дочь(14 лет) вчера призналась, что не верила, что я смогу бросить курить, а папа пить. Представляете как страшно? Дети в нас не верят
 

Сарма

Гордость форума
Сообщения
2.557
Реакции
6.296
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..))
Кому-то так спокойней, твой знакомый просто говорит "если поискать", а ты точно знаешь где искать. Чтоб переломать сильное стрессовое состояние необходимо пять минут, если за это время ты доберёшься до тумбочки, можешь решить что от одной нечего не будет, а потом от двух... Смотри сама, это твоя надежда.
 

Nat-Natali

V.I.P
Предмодератор
Сообщения
20.177
Реакции
38.779
Не курю с
10.08.2020
Лет курения
23
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...
@Лина777, поздравляю тебя с дневничком! :kiss:
Удачи тебе и пусть эта попытка окажется последней!
Вкусно пахнущая и помолодевшая бабушка, это супер!

1616669127476.png
 

Зайчиха

Свободный заяц
Сообщения
9.915
Реакции
28.558
Не курю с
16.03.2017
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»

Bum

V.I.P
Сообщения
12.890
Реакции
22.166
Не курю с
14.01.2021
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
:thumbup:..Дети очень хотят гордится своими родителями. И хвастаться перед друзьями, какие у них крутые родители.....
А вот это кстати факт!!! Мне дочь 14 лет сказала, что очень рада, что я бросил курить и что никогда не пил, потому что у ее одноклассницы папа курит и пьет как не в себя и это плохо. А она чувствует себя спокойно потому, что у нее трезвый отец который теперь и не курит!
 

Филин Филя

хочу чаепитие с хорьками!!!
Сообщения
105
Реакции
332
Не курю с
24.03.2021
Лет курения
20
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Лина777, я верю что у вас все получится! насчет лишнего веса... я сама склонна к набору веса, но лучше набрать вес, а потом его сбросить подходящим для вас способом, зато быть свободным от никотина!!!!
 

Bum

V.I.P
Сообщения
12.890
Реакции
22.166
Не курю с
14.01.2021
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Лина777, я верю что у вас все получится! насчет лишнего веса... я сама склонна к набору веса, но лучше набрать вес, а потом его сбросить подходящим для вас способом, зато быть свободным от никотина!!!!
Поддерживаю предыдущего оратора!!! :)
 

Сарма

Гордость форума
Сообщения
2.557
Реакции
6.296
Не курю с
15.06.2015
Лет курения
27
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
А мне дочь(14 лет) вчера призналась, что не верила, что я смогу бросить курить, а папа пить. Представляете как страшно? Дети в нас не верят
Мне не исполнилось 40-ка лет, а моих родителей не стало. Мать так и не считала себя алкоголиком, а отец ещё в моём детстве часто клялся что бросит бухать, каждый раз верили. Пить и курить я начала в 13 лет. Покажи своей дочери как трудно бросить, говори с ней об этом, жалей потраченное время. Может она не будет совершать таких ошибок, поймёт что на куриво и пойло тратить жизнь не стоит, от них одни проблемы и выбраться очень трудно.
 

Стильный кед

Улыбайтесь - это всех раздражает 🙃
Предмодератор
Сообщения
24.236
Реакции
41.680
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
21
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Лина777, Линаminion15Молодчинка, я так рад что у тебя все хорошо 🤗 конечно получится, меньше мыслей больше дела🤗🤗
Ты умничка, все будет хорошо 🤗
 

victor62

Пророк
Сообщения
5.984
Реакции
14.138
Не курю с
04.11.2018
Лет курения
45
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Вторая( или третья?) попытка бросить курить. Первая сорвалась через полтора месяца, большей частью, по причине резкого набора веса(+7 кг!) Я не обжиралась. Зная, что бросающие курить поправляются-контролировала то, что ем ,очень сильно, пила много воды-тем не менее эта цифра на весах убила напрочь желание бросить это дело. Плюс жуткий дискомфорт... Вернулась к курению еще на 3 года, уже как-то смирилась с тем, что буду курить всегда...Но тут родилась первая внучка, и я заметила, что где-то к году она начала очень внимательно смотреть на этот процесс, когда я курю...)Нашла этот форум, много читала-и шаги, и дневники, лишний раз убедилась, что да, люди бросают, это возможно(хотя страх безобразно поправиться присутствует у меня до сих пор. Я склонна быстро набирать лишние кг.)) Честно вытерпела первую взлетку, именно вытерпела, потому что в подсознании считала каждый день до ее окончания ,то есть ,не было в голове ,что я бросила навсегда. Взлетка закончилась, и я закурила...((( Правда ,не по полторы пачки в день ,а по 6-8 сигарет. Чувство вины жрало просто, тем более, что в январе у меня родился второй внук. И тут я, дымящая бабушка...До второй взлетки попробовала перейти на вейп, очень, кстати ,считаю, что мне помогло-после этих вкусных жидкостей сигареты вдруг перестали приносить удовольствие. Потом просто потягивала незаряженный вейп-в таком состоянии это просто палочка с отверствием, через которое втягиваешь воздух)), сейчас-не курю. Бросила за пару дней до второй взлетки, не помню точно когда. Жажды курить, что странно, нет, и нет этого ожидания, что пройдет месяц, и можно опять. Состояние-ровное. В тумбочке лежит начатая пачка-просто мне так спокойнее, надеюсь, она будет лежать там долгие годы-как сувенир..)) И еще. Самые мощнейшие мотиваторы -дневники. Дневник Ваксы, дневник Ляльки... Я не люблю много писать, ,да и времени то свободного немного,-как по мне-гораздо продуктивнее читать, много читать тех, что смог, кто победил эту зависимость. Надеюсь,и я смогу...
Все в деталях прописано)) От души) Значит и успех очень и очень даже возможен!)
 

@Polina

V.I.P
Сообщения
5.605
Реакции
10.185
Не курю с
14.12.2020
Лет курения
18
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
@Лина777 , ты умничка!!! У тебя всё обязательно получится, иначе быть не может!!! Мы с тобой!!! Мы в тебя верим!!!! 😘😘😘😘😘
С дневником тебя!!!!🥳🥳🥳
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу