В лето без зависимостей

[Olga23]

Напишу тут для себя, чтобы потом прочитать когда опять приду в « пещеру с драконами»:

То, что я закурила принесло только один плюс-облегчение минутное. И все!
Сброс какого то внутреннего напряжения связанного с воздержанием.
И что дальше?
И что дальше????

Курить я не могу и не хочу. Курить раз в три недели не получится. Зависимость не так устроена.

Но теперь она вернулась и то, что пройдено за три недели обесценила и выбросила.

То как стала свежее выглядеть , стало больше сил, мотивации делать новое

И теперь придется пройти опять и первый день, и второй, и нервы, и напряжение

Не делай так больше
Иди дальше к выбранной цели.
Иди.
Проходи сквозь пещеру и иди дальше.

Супер!

 

[Olga23]

Огромное спасибо за рекомендованный дневник! Очень полезно. Нашла там для себя ответ на вопрос👌

Похоже, я не была готова к тому, что придет новая волна. Думала, что преодолела накаты первых недель и должно быть счастье.

Наивная! Курила 30 лет и за пару недель хотела все позабыть.

Отрезвилась немного.

Жаль не могу пить табекс по состоянию некоторых органов. Но, надеюсь, раз могу пару-тройку недель не курить, то и дальше справлюсь с помощью форума

Все бросают по разному, да что уж там, один и тот же человек, бросая дважды будет испытывать разное. Человек же в каком то моменте находится, кроме как курить бросает)

 

[Lauren]

Человек же в каком то моменте находится, кроме как курить бросает)

Прям зацепило, хорошо сказано!

 

[Lauren]

Сейчас не могу перейти срок 21 день. Впадаю в депрессивное состояние и возвращаюсь к курению.

А если просто не считать дни? Не курить каждый день, сегодня! Ну знать просто дату бросания, чтоб мы к тебе с мешком подарков пришли поздравлять?
Я всегда боялась бросать "навсегда", страшно мне как то... было. А когда каждый день некурить СЕГОДНЯ, то это легче. И даже если появляется это безумное желание, особенно в первые дни, "хочу, не могу, а иначе помру", успокаиваю себя, ну Ланнно, может завтра, а сегодня ни ни! А завтра то опять сегодня будет! И дни пойдут, побегут, а там и плюсы очевидные во всей красе появятся: гордость за себя, здоровье, красота, экономия денег и всякие др. "плюшки"...
А ещё продолжаю читать ребят здесь на форуме, общаться, и желание уверенность, что все получится увеличиваются!

 

["Модель Т-800"]

Я живой пример!
Я требую к себе раболепства, пресмыкания и самоуничижения, вот!!)))

 

["Модель Т-800"]

и поддержим тебя ❤️❤️❤️

Материально..)

 

[Dream Dream]

А если просто не считать дни? Не курить каждый день, сегодня! Ну знать просто дату бросания.

Не считать, не получится скорее всего. Иначе как же "календарь бросающего курить"?) Читаешь его и радуешься - какая молодец, столько хорошего для организма делаешь. Реально помогает.

 

[NOKurilko]

Доброе время суток всем, кто заглянет!
Зашла отметиться. Сегодня закончился второй день без сигарет. Все нормально. Завтра третий день и поставлю счетчик.

Спасибо всем, кто зашел. Всем желаю приятного вечера!!!

 

[NOKurilko]

А если просто не считать дни? Не курить каждый день, сегодня! Ну знать просто дату бросания, чтоб мы к тебе с мешком подарков пришли поздравлять?
Я всегда боялась бросать "навсегда", страшно мне как то... было. А когда каждый день некурить СЕГОДНЯ, то это легче. И даже если появляется это безумное желание, особенно в первые дни, "хочу, не могу, а иначе помру", успокаиваю себя, ну Ланнно, может завтра, а сегодня ни ни! А завтра то опять сегодня будет! И дни пойдут, побегут, а там и плюсы очевидные во всей красе появятся: гордость за себя, здоровье, красота, экономия денег и всякие др. "плюшки"...
А ещё продолжаю читать ребят здесь на форуме, общаться, и желание уверенность, что все получится увеличиваются!

Отличная идея! Попробую

 

[nachtigal]

Доброе время суток всем, кто заглянет!
Зашла отметиться. Сегодня закончился второй день без сигарет. Все нормально. Завтра третий день и поставлю счетчик.

Спасибо всем, кто зашел. Всем желаю приятного вечера!!!

Молодец, Ташенька!

 

[na metle]

Сейчас не могу перейти срок 21 день. Впадаю в депрессивное состояние и возвращаюсь к курению

Привет! Я вот прямо сейчас в этой пещере с драконами. Конечно, она у каждого своя, но сейчас мне кажется, что за каждыми вот этими усилениями жести приходят и хорошие изменения. У меня дневник-хоррор, мне кажется 😂 Это просто организм так перестраивается, он на самом деле не курить хочет... Давай я расскажу тебе потом в реальном времени, что там за этой стеной?)

 

[Lauren]

Доброе время суток всем, кто заглянет!
Зашла отметиться. Сегодня закончился второй день без сигарет. Все нормально. Завтра третий день и поставлю счетчик.

Спасибо всем, кто зашел. Всем желаю приятного вечера!!!

Умничка!

Все получится! Главное пройти первые денёчки! А там дальше, полегче, накатам надоест приходить к тебе. Ну смысл им мучать тебя, если ты на них как на "больных" будешь смотреть. "Бестолковые, чего приходят, ясно же им сказано, СЕГОДНЯ я не курю!" Каждый день, сегодня! Жизнь наша же из сегодня состоит!
Удачи!
Мы на правильном пути! У людей получилось и у нас получится!

 

[Lauren]

Не считать, не получится скорее всего. Иначе как же "календарь бросающего курить"?) Читаешь его и радуешься - какая молодец, столько хорошего для организма делаешь. Реально помогает.

Нет, понятно, что счётчик нужен! Чтоб гордиться собой! Чтоб подарки на Эвересте получить! 🤭🤗😉А вот дни не считать. Ну в смысле не кричать себе, вооот какой я молодец уже не курю, 5,6, 7,10,15,16,17,18100 и т. д.
Отпустить этот подсчёт, мне реально так легче. Дату помнить и всё. Но хотя у всех свой путь, здесь я не спорю! Поделилась, как легче мне.