#Некурим В неведении блаженство

[АмелияБодес]

Привет!
Меня зовут Амелия, и 46 дней назад я приняла твёрдое решение бросить курить сигареты. Я пробовала бросать курить много раз, с помощью разных способов, 2 раза прочла Алена Карра, проиграла не одну тысячу в споре с друзьями, десятки раз подрывала самооценку, когда закуривала снова и снова. В какой-то момент я уже подумала, что бессильна против этой привычки, сила воли не работает, и это начало уже приводить меня в отчаяние. Где-то в кино я видела, что существуют группы людей, такие как АА, где люди рассказывают о своих зависимостях и проблемах и при поддержке других им гораздо легче отказаться от чего-то, что им мешает в жизни. Я начала гуглить, есть ли что-то подобное в моём городе, но ничего не нашла. Тогда я просто загуглила в очередной раз "Как бросить курить", потому что уже устала от отдышки, несвежего дыхания, от волос и одежды, пропахших сигаретным дымом, от того, что при каждой затяжке в голове появляются страшные картинки черных лёгких, но больше всего было стыдно перед некурящим парнем. Ему естественно не нравилась эта привычка, хоть он никогда и не акцентировал на ней внимание. Интернет поиски привели меня на этот форум, здесь как раз проводилась запись в девятую взлётку, и я решила попробовать, терять всё равно было нечего. Взлётка начиналась 5 ноября, но в этот день меня раздирала кошмарная дилемма. Мозг упрямо не хотел, чтобы я бросала и уговаривал меня "Ну давай до нового года еще покурим, а с нового года начнём новую жизнь, а? это же так символично!" Я упорно сопротивлялась весь день, а вечером не выдержала. Пока я курила, я чувствовала себя настолько ужасно морально, слабачкой, обреченной травить себя всю мою укороченную сигаретами жизнь. Было так плохо, что от очередной затяжки меня начало тошнить. На следующий день, я начала сидеть на форуме, отвлекаться от мыслей о сигарете. Я ежедневно отмечалась и чувствовала поддержку ребят из нашей команды. По прошествии первой недели, меня начало эйфорить, что я бросила и это так легко, но где-то неделе на третьей началась какая-то чёрная полоса, всё ужасно раздражало, навалились проблемы по всем фронтам. Иногда казалось, что я будто специально притягиваю негатив, чтобы закурить. В этот момент, я чётче всего осознала насколько важно для меня быть здесь, чувствовать себя частью команды, чувствовать поддержку, тепло и участие. Я очень благодарна всем за поддержку, ведь если не вы, я сомневаюсь, что смогла бы справиться одна.

 

[Саша Белый]

Привет!
Меня зовут Амелия, и 46 дней назад я приняла твёрдое решение бросить курить сигареты. Я пробовала бросать курить много раз, с помощью разных способов, 2 раза прочла Алена Карра, проиграла не одну тысячу в споре с друзьями, десятки раз подрывала самооценку, когда закуривала снова и снова. В какой-то момент я уже подумала, что бессильна против этой привычки, сила воли не работает, и это начало уже приводить меня в отчаяние. Где-то в кино я видела, что существуют группы людей, такие как АА, где люди рассказывают о своих зависимостях и проблемах и при поддержке других им гораздо легче отказаться от чего-то, что им мешает в жизни. Я начала гуглить, есть ли что-то подобное в моём городе, но ничего не нашла. Тогда я просто загуглила в очередной раз "Как бросить курить", потому что уже устала от отдышки, несвежего дыхания, от волос и одежды, пропахших сигаретным дымом, от того, что при каждой затяжке в голове появляются страшные картинки черных лёгких, но больше всего было стыдно перед некурящим парнем. Ему естественно не нравилась эта привычка, хоть он никогда и не акцентировал на ней внимание. Интернет поиски привели меня на этот форум, здесь как раз проводилась запись в девятую взлётку, и я решила попробовать, терять всё равно было нечего. Взлётка начиналась 5 ноября, но в этот день меня раздирала кошмарная дилемма. Мозг упрямо не хотел, чтобы я бросала и уговаривал меня "Ну давай до нового года еще покурим, а с нового года начнём новую жизнь, а? это же так символично!" Я упорно сопротивлялась весь день, а вечером не выдержала. Пока я курила, я чувствовала себя настолько ужасно морально, слабачкой, обреченной травить себя всю мою укороченную сигаретами жизнь. Было так плохо, что от очередной затяжки меня начало тошнить. На следующий день, я начала сидеть на форуме, отвлекаться от мыслей о сигарете. Я ежедневно отмечалась и чувствовала поддержку ребят из нашей команды. По прошествии первой недели, меня начало эйфорить, что я бросила и это так легко, но где-то неделе на третьей началась какая-то чёрная полоса, всё ужасно раздражало, навалились проблемы по всем фронтам. Иногда казалось, что я будто специально притягиваю негатив, чтобы закурить. В этот момент, я чётче всего осознала насколько важно для меня быть здесь, чувствовать себя частью команды, чувствовать поддержку, тепло и участие. Я очень благодарна всем за поддержку, ведь если не вы, я сомневаюсь, что смогла бы справиться одна.

 

[Artem Demchenko]

Привет!
Меня зовут Амелия, и 46 дней назад я приняла твёрдое решение бросить курить сигареты. Я пробовала бросать курить много раз, с помощью разных способов, 2 раза прочла Алена Карра, проиграла не одну тысячу в споре с друзьями, десятки раз подрывала самооценку, когда закуривала снова и снова. В какой-то момент я уже подумала, что бессильна против этой привычки, сила воли не работает, и это начало уже приводить меня в отчаяние. Где-то в кино я видела, что существуют группы людей, такие как АА, где люди рассказывают о своих зависимостях и проблемах и при поддержке других им гораздо легче отказаться от чего-то, что им мешает в жизни. Я начала гуглить, есть ли что-то подобное в моём городе, но ничего не нашла. Тогда я просто загуглила в очередной раз "Как бросить курить", потому что уже устала от отдышки, несвежего дыхания, от волос и одежды, пропахших сигаретным дымом, от того, что при каждой затяжке в голове появляются страшные картинки черных лёгких, но больше всего было стыдно перед некурящим парнем. Ему естественно не нравилась эта привычка, хоть он никогда и не акцентировал на ней внимание. Интернет поиски привели меня на этот форум, здесь как раз проводилась запись в девятую взлётку, и я решила попробовать, терять всё равно было нечего. Взлётка начиналась 5 ноября, но в этот день меня раздирала кошмарная дилемма. Мозг упрямо не хотел, чтобы я бросала и уговаривал меня "Ну давай до нового года еще покурим, а с нового года начнём новую жизнь, а? это же так символично!" Я упорно сопротивлялась весь день, а вечером не выдержала. Пока я курила, я чувствовала себя настолько ужасно морально, слабачкой, обреченной травить себя всю мою укороченную сигаретами жизнь. Было так плохо, что от очередной затяжки меня начало тошнить. На следующий день, я начала сидеть на форуме, отвлекаться от мыслей о сигарете. Я ежедневно отмечалась и чувствовала поддержку ребят из нашей команды. По прошествии первой недели, меня начало эйфорить, что я бросила и это так легко, но где-то неделе на третьей началась какая-то чёрная полоса, всё ужасно раздражало, навалились проблемы по всем фронтам. Иногда казалось, что я будто специально притягиваю негатив, чтобы закурить. В этот момент, я чётче всего осознала насколько важно для меня быть здесь, чувствовать себя частью команды, чувствовать поддержку, тепло и участие. Я очень благодарна всем за поддержку, ведь если не вы, я сомневаюсь, что смогла бы справиться одна.

Приветствую! Молодец, так держать форум действительно Сила

 

[АмелияБодес]

Приветствую! Молодец, так держать форум действительно Сила

Привет!
Согласна! Вместе мы непобедимы)

 

[Artem Demchenko]

Привет!
Согласна! Вместе мы непобедимы)

Как ощущения? 46-дней уже.. Поделишься ?

 

[nachtigal]

Удачи тебе!)))

 

[Alisa22]

Привет!
Меня зовут Амелия, и 46 дней назад я приняла твёрдое решение бросить курить сигареты. Я пробовала бросать курить много раз, с помощью разных способов, 2 раза прочла Алена Карра, проиграла не одну тысячу в споре с друзьями, десятки раз подрывала самооценку, когда закуривала снова и снова. В какой-то момент я уже подумала, что бессильна против этой привычки, сила воли не работает, и это начало уже приводить меня в отчаяние. Где-то в кино я видела, что существуют группы людей, такие как АА, где люди рассказывают о своих зависимостях и проблемах и при поддержке других им гораздо легче отказаться от чего-то, что им мешает в жизни. Я начала гуглить, есть ли что-то подобное в моём городе, но ничего не нашла. Тогда я просто загуглила в очередной раз "Как бросить курить", потому что уже устала от отдышки, несвежего дыхания, от волос и одежды, пропахших сигаретным дымом, от того, что при каждой затяжке в голове появляются страшные картинки черных лёгких, но больше всего было стыдно перед некурящим парнем. Ему естественно не нравилась эта привычка, хоть он никогда и не акцентировал на ней внимание. Интернет поиски привели меня на этот форум, здесь как раз проводилась запись в девятую взлётку, и я решила попробовать, терять всё равно было нечего. Взлётка начиналась 5 ноября, но в этот день меня раздирала кошмарная дилемма. Мозг упрямо не хотел, чтобы я бросала и уговаривал меня "Ну давай до нового года еще покурим, а с нового года начнём новую жизнь, а? это же так символично!" Я упорно сопротивлялась весь день, а вечером не выдержала. Пока я курила, я чувствовала себя настолько ужасно морально, слабачкой, обреченной травить себя всю мою укороченную сигаретами жизнь. Было так плохо, что от очередной затяжки меня начало тошнить. На следующий день, я начала сидеть на форуме, отвлекаться от мыслей о сигарете. Я ежедневно отмечалась и чувствовала поддержку ребят из нашей команды. По прошествии первой недели, меня начало эйфорить, что я бросила и это так легко, но где-то неделе на третьей началась какая-то чёрная полоса, всё ужасно раздражало, навалились проблемы по всем фронтам. Иногда казалось, что я будто специально притягиваю негатив, чтобы закурить. В этот момент, я чётче всего осознала насколько важно для меня быть здесь, чувствовать себя частью команды, чувствовать поддержку, тепло и участие. Я очень благодарна всем за поддержку, ведь если не вы, я сомневаюсь, что смогла бы справиться одна.

Ты знаешь,у меня такие же ощущения. Словно специально всё навалилось,чтобы я сорвалась. Может,это и есть искушения,перед которыми надо устоять? Раньше я думала,как это люди,которые смогли пару тройку дней не курить, не смогли бросить? Сейчас у меня больше сотни дней некурения,но иногда бывают просто страшные дни,когда всё это кажется бессмысленным и кроет так,что мама не горюй! И только спустя время,когда ты сдерживаешь себя,понимаешь,что хорошо,что устоял. Но,честно говоря,хочется совсем забыть. И не думать никогда о сигаретах. Не хочется сорваться в момент какого нибудь отчаяния. Сейчас в основном не думаешь совсем о сигаретах. Неприятен их запах и вообще чувствуешь себя намного свободнее. Вот только бы ни эти дни. Они редкие,но иногда бывают

 

[АмелияБодес]

Как ощущения? 46-дней уже.. Поделишься ?

Иногда кроет) Мысли о той мистической всего одной прям гложут, особенно, когда коллеги косяком идут в курилку. Но я ловлю себя на этой мысли и говорю себе "Стоп, подруга, а то будет очень стыдно, если сорвёшься". Пока меня это останавливает, не знаю, что будет дальше, но надеюсь на лучшее) Афабазол пью, чтоб мигерой на всех не рычать, а то на третьей неделе отказа прям совсем агрессия началась, ужасное напряжение внутреннее, и никак не могла расслабиться. Сейчас мне намного спокойнее))

 

[АмелияБодес]

Посмотреть вложение 781470
Удачи тебе!)))

Спасибо большое!

 

[АмелияБодес]

Ты знаешь,у меня такие же ощущения. Словно специально всё навалилось,чтобы я сорвалась. Может,это и есть искушения,перед которыми надо устоять? Раньше я думала,как это люди,которые смогли пару тройку дней не курить, не смогли бросить? Сейчас у меня больше сотни дней некурения,но иногда бывают просто страшные дни,когда всё это кажется бессмысленным и кроет так,что мама не горюй! И только спустя время,когда ты сдерживаешь себя,понимаешь,что хорошо,что устоял. Но,честно говоря,хочется совсем забыть. И не думать никогда о сигаретах. Не хочется сорваться в момент какого нибудь отчаяния. Сейчас в основном не думаешь совсем о сигаретах. Неприятен их запах и вообще чувствуешь себя намного свободнее. Вот только бы ни эти дни. Они редкие,но иногда бывают

Привет!
Очень хорошо понимаю тебя! Такие дни и минуты отчаяния бывают и у меня. Мне иногда становится страшно, когда я подозреваю, что мысли о курении не оставят меня никогда. И очень досадно, что вообще так глупо начала курить. Хочется отмотать время назад и никогда не начинать.

 

[Alisa22]

Иногда кроет) Мысли о той мистической всего одной прям гложут, особенно, когда коллеги косяком идут в курилку. Но я ловлю себя на этой мысли и говорю себе "Стоп, подруга, а то будет очень стыдно, если сорвёшься". Пока меня это останавливает, не знаю, что будет дальше, но надеюсь на лучшее) Афабазол пью, чтоб мигерой на всех не рычать, а то на третьей неделе отказа прям совсем агрессия началась, ужасное напряжение внутреннее, и никак не могла расслабиться. Сейчас мне намного спокойнее))

Я позавчера думала,что кого то покусаю)) В итоге нажралась коньяку. Нормально???? Это же не выход! Пошла купила афобазол. Понимаю,что это тоже не выход. Раньше сигарета была лекарством от всего! Я так и говорила:" лучше я сигарету выкурю,чем буду таблетки жрать!" Вот думаю,когда эти перепады настроения пройдут ? Не хочу ничем заменять. Хочу просто не думать об этой дряни

 

[европеец]

Моя супруга курила практически четверть века,я восемь лет.Жена пришла на этот форум раньше,я позже.У ней три месяца не курения,у меня месяц.Вы попали туда,куда нужно.Здесь все свои.Вам помогут.Остальное за вами.Удачи!

 

[АмелияБодес]

Я позавчера думала,что кого то покусаю)) В итоге нажралась коньяку. Нормально???? Это же не выход! Пошла купила афобазол. Понимаю,что это тоже не выход. Раньше сигарета была лекарством от всего! Я так и говорила:" лучше я сигарету выкурю,чем буду таблетки жрать!" Вот думаю,когда эти перепады настроения пройдут ? Не хочу ничем заменять. Хочу просто не думать об этой дряни

Я вот уже практически допиваю курс афабазола, мне он очень хорошо помогает, чувствую себя хоть немного более расслабленной. Почувствовала его действие под конец первой недели приема. Честно признаюсь тебе, что страшновато, что будет, когда допью курс, лишь бы не поубивать кого-нибудь)) но стараюсь о плохом не думать, наоборот, думаю, что делать дальше. Решила на спорт идти куда-нибудь, или танцами заняться)

 

[АмелияБодес]

Моя супруга курила практически четверть века,я восемь лет.Жена пришла на этот форум раньше,я позже.У ней три месяца не курения,у меня месяц.Вы попали туда,куда нужно.Здесь все свои.Вам помогут.Остальное за вами.Удачи!

Спасибо за поддержку! Это действительно очень важно осознавать, что в борьбе с никотиновым монстром ты не один, что твой случай - не уникален и что есть люди, готовые стать опорой и поддержкой в эти дни. Особенно это ощущается в момент отчаяния, когда уже опускаются руки.

 

[европеец]

Спасибо за поддержку! Это действительно очень важно осознавать, что в борьбе с никотиновым монстром ты не один, что твой случай - не уникален и что есть люди, готовые стать опорой и поддержкой в эти дни. Особенно это ощущается в момент отчаяния, когда уже опускаются руки.

Многое сделано,теперь за малым.Где-то поколбасит,чего уж там,всяко бывает.Слова словами,но не без головы.Всё будет хорошо!

 

[европеец]

Я позавчера думала,что кого то покусаю)) В итоге нажралась коньяку. Нормально???? Это же не выход! Пошла купила афобазол. Понимаю,что это тоже не выход. Раньше сигарета была лекарством от всего! Я так и говорила:" лучше я сигарету выкурю,чем буду таблетки жрать!" Вот думаю,когда эти перепады настроения пройдут ? Не хочу ничем заменять. Хочу просто не думать об этой дряни

И ты спрашиваешь,нормально?))) Да конечно нормально,а как же ещё иначе))) Потом во взлётках (их названиях) так и выходит,то "белки-перехватчики",то "белки-истребители",то "белки,у которых только белки""

 

[АмелияБодес]

Многое сделано,теперь за малым.Где-то поколбасит,чего уж там,всяко бывает.Слова словами,но не без головы.Всё будет хорошо!

Спасибо!)
Я тоже очень надеюсь, что однажды я буду совсем свободна и буду относиться к курению так, будто сигарет никогда не было в моей жизни) здесь на форуме как-то спокойней становится чтоли))

 

[европеец]

Спасибо!)
Я тоже очень надеюсь, что однажды я буду совсем свободна и буду относиться к курению так, будто сигарет никогда не было в моей жизни) здесь на форуме как-то спокойней становится чтоли))

Записывайся в марафоны разных планов.Читай дневники.Не кури,одним словом))

 

[АмелияБодес]

И ты спрашиваешь,нормально?))) Да конечно нормально,а как же ещё иначе))) Потом во взлётках (их названиях) так и выходит,то "белки-перехватчики",то "белки-истребители",то "белки,у которых только белки""

Попрошу белочек не обижать)))
Мы забавные пушистики, а не алкогольные галлюны)

 

[АмелияБодес]

Записывайся в марафоны разных планов.Читай дневники.Не кури,одним словом))

Так вот уже вторую взлётку учавствую) реально помогает!