#Некурим В неведении блаженство

европеец

Пророк
Сообщения
8.278
Реакции
26.681
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Alisa22

Чудесатая
Сообщения
13.755
Реакции
40.331
Не курю с
12.09.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я вот уже практически допиваю курс афабазола, мне он очень хорошо помогает, чувствую себя хоть немного более расслабленной. Почувствовала его действие под конец первой недели приема. Честно признаюсь тебе, что страшновато, что будет, когда допью курс, лишь бы не поубивать кого-нибудь)) но стараюсь о плохом не думать, наоборот, думаю, что делать дальше. Решила на спорт идти куда-нибудь, или танцами заняться)
Кстати да,я перестала заниматься шейпингом. Когда чётко занималась,нервная система в порядке была. Вот надо возобновлять!
 

АмелияБодес

Карамелька
Сообщения
1.498
Реакции
5.679
Не курю с
28.07.2020
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нормально тогда))) Настроения много не бывает!
Конечно) Смех продлевает жизнь) по своему опыту знаю, что некоторые конфликтные ситуации можно решить просто перевод всё в юмор)
 

АмелияБодес

Карамелька
Сообщения
1.498
Реакции
5.679
Не курю с
28.07.2020
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Кстати да,я перестала заниматься шейпингом. Когда чётко занималась,нервная система в порядке была. Вот надо возобновлять!
я раньше занималась фитнесом и просто в зал ходила, но сейчас думаю на какую-нибудь растяжку или танцы походить) хочу что-то девчачье и чтобы можно было выплеснуть всю эту негативную энергию в более позитивном ключе)
Так что давай по спорту вместе ударим) я сама как бы не против алкоголя в умеренных количествах, но это всё равно не дело)
 

европеец

Пророк
Сообщения
8.278
Реакции
26.681
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Конечно) Смех продлевает жизнь) по своему опыту знаю, что некоторые конфликтные ситуации можно решить просто перевод всё в юмор)
Смотря какие ситуации.Я всё в лицо,поэтому где-то и конфликтую,но умно и без истерик.Всего должно быть в меру. (когда как,все мы живые)))
 

АмелияБодес

Карамелька
Сообщения
1.498
Реакции
5.679
Не курю с
28.07.2020
Лет курения
10
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Смотря какие ситуации.Я всё в лицо,поэтому где-то и конфликтую,но умно и без истерик.Всего должно быть в меру. (когда как,все мы живые)))
У меня вот в отношениях и на работе бывает так, что что-то накаляет обстановку, но стоит удачно пошутить и можно разрядить ситуацию) по крайней мере, в 80 процентов случаев помогало)
 

европеец

Пророк
Сообщения
8.278
Реакции
26.681
Лет курения
9
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
У меня вот в отношениях и на работе бывает так, что что-то накаляет обстановку, но стоит удачно пошутить и можно разрядить ситуацию) по крайней мере, в 80 процентов случаев помогало)
Конечно.Как иначе. (вспоминая себя) Мои коллеги всегда "холодные" от моих шуточек,которые длятся весь рабочий день.
 

Alisa22

Чудесатая
Сообщения
13.755
Реакции
40.331
Не курю с
12.09.2018
Лет курения
26
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
я раньше занималась фитнесом и просто в зал ходила, но сейчас думаю на какую-нибудь растяжку или танцы походить) хочу что-то девчачье и чтобы можно было выплеснуть всю эту негативную энергию в более позитивном ключе)
Так что давай по спорту вместе ударим) я сама как бы не против алкоголя в умеренных количествах, но это всё равно не дело)
Давай! Я проконтролирую) Знаю,где тебя искать. В белках))))
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.779
Реакции
7.105
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Привет!
Меня зовут Амелия, и 46 дней назад я приняла твёрдое решение бросить курить сигареты. Я пробовала бросать курить много раз, с помощью разных способов, 2 раза прочла Алена Карра, проиграла не одну тысячу в споре с друзьями, десятки раз подрывала самооценку, когда закуривала снова и снова. В какой-то момент я уже подумала, что бессильна против этой привычки, сила воли не работает, и это начало уже приводить меня в отчаяние. Где-то в кино я видела, что существуют группы людей, такие как АА, где люди рассказывают о своих зависимостях и проблемах и при поддержке других им гораздо легче отказаться от чего-то, что им мешает в жизни. Я начала гуглить, есть ли что-то подобное в моём городе, но ничего не нашла. Тогда я просто загуглила в очередной раз "Как бросить курить", потому что уже устала от отдышки, несвежего дыхания, от волос и одежды, пропахших сигаретным дымом, от того, что при каждой затяжке в голове появляются страшные картинки черных лёгких, но больше всего было стыдно перед некурящим парнем. Ему естественно не нравилась эта привычка, хоть он никогда и не акцентировал на ней внимание. Интернет поиски привели меня на этот форум, здесь как раз проводилась запись в девятую взлётку, и я решила попробовать, терять всё равно было нечего. Взлётка начиналась 5 ноября, но в этот день меня раздирала кошмарная дилемма. Мозг упрямо не хотел, чтобы я бросала и уговаривал меня "Ну давай до нового года еще покурим, а с нового года начнём новую жизнь, а? это же так символично!" Я упорно сопротивлялась весь день, а вечером не выдержала. Пока я курила, я чувствовала себя настолько ужасно морально, слабачкой, обреченной травить себя всю мою укороченную сигаретами жизнь. Было так плохо, что от очередной затяжки меня начало тошнить. На следующий день, я начала сидеть на форуме, отвлекаться от мыслей о сигарете. Я ежедневно отмечалась и чувствовала поддержку ребят из нашей команды. По прошествии первой недели, меня начало эйфорить, что я бросила и это так легко, но где-то неделе на третьей началась какая-то чёрная полоса, всё ужасно раздражало, навалились проблемы по всем фронтам. Иногда казалось, что я будто специально притягиваю негатив, чтобы закурить. В этот момент, я чётче всего осознала насколько важно для меня быть здесь, чувствовать себя частью команды, чувствовать поддержку, тепло и участие. Я очень благодарна всем за поддержку, ведь если не вы, я сомневаюсь, что смогла бы справиться одна.
 

Евгений1

Пророк
Сообщения
5.779
Реакции
7.105
Не курю с
22.12.2016
Лет курения
18
Метод
Аллен Карр
Все страдания из-за невежества
Просто ,когда ты бросаешь курить ,ты лучше осознаешь, те страдания ,которые есть внутри,которые ты раньше закуривала.
Не переживай,станешь здоровой и счастливой
 

Bacardi

💀
Сообщения
29.238
Реакции
80.390
Не курю с
22.08.2017
Лет курения
20
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Я позавчера думала,что кого то покусаю)) В итоге нажралась коньяку. Нормально???? Это же не выход! Пошла купила афобазол. Понимаю,что это тоже не выход. Раньше сигарета была лекарством от всего! Я так и говорила:" лучше я сигарету выкурю,чем буду таблетки жрать!" Вот думаю,когда эти перепады настроения пройдут ? Не хочу ничем заменять. Хочу просто не думать об этой дряни
Ну Афобазол, Глицин и Фенибут очень помогают, ну когда совсем хреново. Хоть они и не вызывают привыкания, но есть опасность свалиться на обязательное замещение.
 

Bacardi

💀
Сообщения
29.238
Реакции
80.390
Не курю с
22.08.2017
Лет курения
20
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Особенно это ощущается в момент отчаяния, когда уже опускаются руки.
Не самый худший вариант!
С опущенными руками сложно курить.)) Практически невозможно!!
И это не сарказм и не стёб.
В период абстиненции меня вырачула лень и апатия.
Ну согласись, - проще не пойти, чем пойти . Проще не искать ( а тем более покупать!!), чем остаться дома, свернуться калачиком, укрывшись одеялком. Да, злиться , психовать, может даже плакать. А потом, устав, просто заснуть, так и не совершив эту глупость.
 

Bacardi

💀
Сообщения
29.238
Реакции
80.390
Не курю с
22.08.2017
Лет курения
20
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Привет!
Меня зовут Амелия, и 46 дней назад я приняла твёрдое решение бросить курить сигареты. Я пробовала бросать курить много раз, с помощью разных способов, 2 раза прочла Алена Карра, проиграла не одну тысячу в споре с друзьями, десятки раз подрывала самооценку, когда закуривала снова и снова. В какой-то момент я уже подумала, что бессильна против этой привычки, сила воли не работает, и это начало уже приводить меня в отчаяние. Где-то в кино я видела, что существуют группы людей, такие как АА, где люди рассказывают о своих зависимостях и проблемах и при поддержке других им гораздо легче отказаться от чего-то, что им мешает в жизни. Я начала гуглить, есть ли что-то подобное в моём городе, но ничего не нашла. Тогда я просто загуглила в очередной раз "Как бросить курить", потому что уже устала от отдышки, несвежего дыхания, от волос и одежды, пропахших сигаретным дымом, от того, что при каждой затяжке в голове появляются страшные картинки черных лёгких, но больше всего было стыдно перед некурящим парнем. Ему естественно не нравилась эта привычка, хоть он никогда и не акцентировал на ней внимание. Интернет поиски привели меня на этот форум, здесь как раз проводилась запись в девятую взлётку, и я решила попробовать, терять всё равно было нечего. Взлётка начиналась 5 ноября, но в этот день меня раздирала кошмарная дилемма. Мозг упрямо не хотел, чтобы я бросала и уговаривал меня "Ну давай до нового года еще покурим, а с нового года начнём новую жизнь, а? это же так символично!" Я упорно сопротивлялась весь день, а вечером не выдержала. Пока я курила, я чувствовала себя настолько ужасно морально, слабачкой, обреченной травить себя всю мою укороченную сигаретами жизнь. Было так плохо, что от очередной затяжки меня начало тошнить. На следующий день, я начала сидеть на форуме, отвлекаться от мыслей о сигарете. Я ежедневно отмечалась и чувствовала поддержку ребят из нашей команды. По прошествии первой недели, меня начало эйфорить, что я бросила и это так легко, но где-то неделе на третьей началась какая-то чёрная полоса, всё ужасно раздражало, навалились проблемы по всем фронтам. Иногда казалось, что я будто специально притягиваю негатив, чтобы закурить. В этот момент, я чётче всего осознала насколько важно для меня быть здесь, чувствовать себя частью команды, чувствовать поддержку, тепло и участие. Я очень благодарна всем за поддержку, ведь если не вы, я сомневаюсь, что смогла бы справиться одна.
Приветствую на форуме!!! Хорошие мысли решение мудрое!!! Пожелаю от души терпения и удачи!!!
 

Дим-Саныч

Позитивный человек
Сообщения
16.698
Реакции
50.376
Не курю с
16.12.2017
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Просто не совет , а рекомендация, мне помогла в самом начале ! Почитай дневники других людей из раздела Эверест!!! Там есть то что тебе может помочь!!!
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу