Табекс В очередной раз....

Не курю с
29 Фев 2020
Способ отказа
Табекс

Mavick

Максик
Сообщения
5.275
Реакции
15.425
Не курю с
06.12.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем привет. Меня зовут Максимом. Принимайте в очередной раз обратно на форум. Буду бросать курить)
Ну и заполню формуляр
Стаж курения
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - полторы.
Зачем решили бросить
Вредно, не модно, воняет и просто хочу быть не курящим)
Причины отказа от курения
Хочется больше энергии
Больше управлять своей жизнью

Попыток бросить
2 серозных и куча качелей
Бросал(а) с использованием методик
,Табекс.
Причины прошлых неудач
Всего одна сигарета(
Причины прошлых удач
Форум, стодневки, табекс
Сейчас бросаю с помощью
С помощью форума, взлётке и табекса.
 

Александр22

настоящих буйных мало вот и нету вожаков
Сообщения
13.219
Реакции
27.862
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Mavick

Максик
Сообщения
5.275
Реакции
15.425
Не курю с
06.12.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Александр22

настоящих буйных мало вот и нету вожаков
Сообщения
13.219
Реакции
27.862
Лет курения
32
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Конечно забегайте. Решил для порядку дневник завести, тем более старт не курению положен. :)
Пиши побольше.. и тебе поможет и тем кто потом прийдет твой опыт пригодится !
 

Helga777

Начинающий
Сообщения
92
Реакции
195
Не курю с
29.02.2020
Лет курения
30
Метод
Табекс
Всем привет. Меня зовут Максимом. Принимайте в очередной раз обратно на форум. Буду бросать курить)
Ну и заполню формуляр
Стаж курения
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - полторы.
Зачем решили бросить
Вредно, не модно, воняет и просто хочу быть не курящим)
Причины отказа от курения
Хочется больше энергии
Больше управлять своей жизнью

Попыток бросить
2 серозных и куча качелей
Бросал(а) с использованием методик
,Табекс.
Причины прошлых неудач
Всего одна сигарета(
Причины прошлых удач
Форум, стодневки, табекс
Сейчас бросаю с помощью
С помощью форума, взлётке и табекса.
Ох уж эта одна сигарета... Удачи в этот раз. И помни, что одной сигареты не бывает. Теперь и я в курсе)))
 

Mavick

Максик
Сообщения
5.275
Реакции
15.425
Не курю с
06.12.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Итак. Третий день не курения (седьмой день приёма табекса) и первый не курящий рабочий день.
Курить скорее всего из-за табекса особо не хочется, то есть терпимо. Раздражённость - пока контролируется. По пути на работу прикупил Холс и семки. Пока семки не открывал))) Соображалка стала ощутимо медленнее работать. Как ехал в офис особо и вспомнить не могу)Табекс принимаю по 5 таблеток в день. Так что пока вот так)))
 

Mavick

Максик
Сообщения
5.275
Реакции
15.425
Не курю с
06.12.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Vadim0812

Гуру
Сообщения
12.195
Реакции
37.133
Не курю с
05.08.2016
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Привет Максим! В добрый путь! Надо просто бросить :D

1583153109959.png
 

Mavick

Максик
Сообщения
5.275
Реакции
15.425
Не курю с
06.12.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
15.640
Реакции
33.494
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Mavick, Приветствую Максим ! :wavespin:
 

Mavick

Максик
Сообщения
5.275
Реакции
15.425
Не курю с
06.12.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Общались вот только во взлётке по поводу зажирания желания покурить. Поделюсь немного своими мыслями по поводу самого основного минуса отказа от сигарет - это набор веса. В прошлые разы своего бросания вес однозначно шёл вверх и должен идти вверх. Так как во мне лишних килограмм 10-12, я эту тему старался плотно штудтровать и изучать. Итак, что я понял.
1.Никотин ускоряет обмен веществ.
2. Никотин способствует выработке адреналина — это один из гормонов с липолитической способностью,который способствует жиросжиганию.
3.Никотин стимулирует работу кишечника и пищевода, что так же препятствует набору веса.
4. Так же никотин притупляет вкусовые рецепторы и снижает аппетит.

Вообщем, в любом случае мы наберём вес при отказе от сигарет. Теперь нужно подумать как этот набор веса минимизировать.
 

Igors

Выживший на Эвересте
Сообщения
15.640
Реакции
33.494
Не курю с
19.12.2014
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Общались вот только во взлётке по поводу зажирания желания покурить. Поделюсь немного своими мыслями по поводу самого основного минуса отказа от сигарет - это набор веса. В прошлые разы своего бросания вес однозначно шёл вверх и должен идти вверх. Так как во мне лишних килограмм 10-12, я эту тему старался плотно штудтровать и изучать. Итак, что я понял.
1.Никотин ускоряет обмен веществ.
2. Никотин способствует выработке адреналина — это один из гормонов с липолитической способностью,который способствует жиросжиганию.
3.Никотин стимулирует работу кишечника и пищевода, что так же препятствует набору веса.
4. Так же никотин притупляет вкусовые рецепторы и снижает аппетит.

Вообщем, в любом случае мы наберём вес при отказе от сигарет. Теперь нужно подумать как этот набор веса минимизировать.
Мне ближе другая версия , при курении организм пытается быстрее избавится от ядов , соответственно и обмен быстрее . Но по любому плюс в весе весьма вероятен .
 

Mavick

Максик
Сообщения
5.275
Реакции
15.425
Не курю с
06.12.2020
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Мне ближе другая версия , при курении организм пытается быстрее избавится от ядов , соответственно и обмен быстрее . Но по любому плюс в весе весьма вероятен .
Согласен. Я даже уверен, что плюс будет. Но это не самое печальное. Самая основная задача минимум - выйти на период более ли стабильной ремиссии не курения, а там дальше будет дальше.
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу