Табекс В очередной раз....

[Mavick]

Всем привет. Меня зовут Максимом. Принимайте в очередной раз обратно на форум. Буду бросать курить)
Ну и заполню формуляр
Стаж курения
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - полторы.
Зачем решили бросить
Вредно, не модно, воняет и просто хочу быть не курящим)
Причины отказа от курения
Хочется больше энергии
Больше управлять своей жизнью
Попыток бросить
2 серозных и куча качелей
Бросал(а) с использованием методик
,Табекс.
Причины прошлых неудач
Всего одна сигарета(
Причины прошлых удач
Форум, стодневки, табекс
Сейчас бросаю с помощью
С помощью форума, взлётке и табекса.

 

[Александр22]

Максим добро пожаловать!! Дубль два ✌️

 

[Sopka]

Молодец! Всё обязательно получится 💪

 

[Александр22]

Молодец! Всё обязательно получится 💪

Теперь в дневник к Максиму будем забегать !!👍

 

[Mavick]

Теперь в дневник к Максиму будем забегать !!👍

Конечно забегайте. Решил для порядку дневник завести, тем более старт не курению положен.

 

[Александр22]

Конечно забегайте. Решил для порядку дневник завести, тем более старт не курению положен.

Пиши побольше.. и тебе поможет и тем кто потом прийдет твой опыт пригодится !

 

[Helga777]

Всем привет. Меня зовут Максимом. Принимайте в очередной раз обратно на форум. Буду бросать курить)
Ну и заполню формуляр
Стаж курения
24 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка - полторы.
Зачем решили бросить
Вредно, не модно, воняет и просто хочу быть не курящим)
Причины отказа от курения
Хочется больше энергии
Больше управлять своей жизнью
Попыток бросить
2 серозных и куча качелей
Бросал(а) с использованием методик
,Табекс.
Причины прошлых неудач
Всего одна сигарета(
Причины прошлых удач
Форум, стодневки, табекс
Сейчас бросаю с помощью
С помощью форума, взлётке и табекса.

Ох уж эта одна сигарета... Удачи в этот раз. И помни, что одной сигареты не бывает. Теперь и я в курсе)))

 

[Mavick]

Итак. Третий день не курения (седьмой день приёма табекса) и первый не курящий рабочий день.
Курить скорее всего из-за табекса особо не хочется, то есть терпимо. Раздражённость - пока контролируется. По пути на работу прикупил Холс и семки. Пока семки не открывал))) Соображалка стала ощутимо медленнее работать. Как ехал в офис особо и вспомнить не могу)Табекс принимаю по 5 таблеток в день. Так что пока вот так)))

 

[Mavick]

Ох уж эта одна сигарета... Удачи в этот раз. И помни, что одной сигареты не бывает. Теперь и я в курсе)))

Та да. Тем более на качелях как у меня))))

 

[Vadim0812]

Привет Максим! В добрый путь! Надо просто бросить

 

[Mavick]

Привет Максим! В добрый путь! Надо просто бросить

Посмотреть вложение 1135673

Привет Вадим. Так уже бросил

 

[Vadim0812]

Привет Вадим. Так уже бросил

Дело сделано! Держись на волне)

 

[Mavick]

Дело сделано! Держись на волне)

Ага. осталось за малым

 

[pavelshavrov]

Удачи а отказе от курения)))

 

[Mavick]

Удачи а отказе от курения)))

Спасибо Бро. Прорвёмся!!!

 

[Igors]

@Mavick, Приветствую Максим !

 

[Mavick]

Общались вот только во взлётке по поводу зажирания желания покурить. Поделюсь немного своими мыслями по поводу самого основного минуса отказа от сигарет - это набор веса. В прошлые разы своего бросания вес однозначно шёл вверх и должен идти вверх. Так как во мне лишних килограмм 10-12, я эту тему старался плотно штудтровать и изучать. Итак, что я понял.
1.Никотин ускоряет обмен веществ.
2. Никотин способствует выработке адреналина — это один из гормонов с липолитической способностью,который способствует жиросжиганию.
3.Никотин стимулирует работу кишечника и пищевода, что так же препятствует набору веса.
4. Так же никотин притупляет вкусовые рецепторы и снижает аппетит.

Вообщем, в любом случае мы наберём вес при отказе от сигарет. Теперь нужно подумать как этот набор веса минимизировать.

 

[Mavick]

@Mavick, Приветствую Максим !

Привет Игорь. Рад тебя видеть. Я снова в строю)))) думаю в этот раз всё получиться!!!

 

[Igors]

Общались вот только во взлётке по поводу зажирания желания покурить. Поделюсь немного своими мыслями по поводу самого основного минуса отказа от сигарет - это набор веса. В прошлые разы своего бросания вес однозначно шёл вверх и должен идти вверх. Так как во мне лишних килограмм 10-12, я эту тему старался плотно штудтровать и изучать. Итак, что я понял.
1.Никотин ускоряет обмен веществ.
2. Никотин способствует выработке адреналина — это один из гормонов с липолитической способностью,который способствует жиросжиганию.
3.Никотин стимулирует работу кишечника и пищевода, что так же препятствует набору веса.
4. Так же никотин притупляет вкусовые рецепторы и снижает аппетит.

Вообщем, в любом случае мы наберём вес при отказе от сигарет. Теперь нужно подумать как этот набор веса минимизировать.

Мне ближе другая версия , при курении организм пытается быстрее избавится от ядов , соответственно и обмен быстрее . Но по любому плюс в весе весьма вероятен .

 

[Mavick]

Мне ближе другая версия , при курении организм пытается быстрее избавится от ядов , соответственно и обмен быстрее . Но по любому плюс в весе весьма вероятен .

Согласен. Я даже уверен, что плюс будет. Но это не самое печальное. Самая основная задача минимум - выйти на период более ли стабильной ремиссии не курения, а там дальше будет дальше.