Табекс В очередной раз....

[Даха_ХЗ]

День 25-ый. Второй день не принимаю табекс (хотя пол блистера осталось). Решил не выбрасывать пока, а в случае экстренной ситуации принять. А так всё довольно ровно и прямо. Продолжаю не курить. Следующий рубеж месяц. Уже начинаю подумывать о какой-нибудь физической нагрузке. Думаю после Рождества, что-то придумаем) А пока просто не курим и всё)

Дааа, надо заниматься спортом
Я жирненькая какая-то )

 

[Mavick]

Дааа, надо заниматься спортом
Я жирненькая какая-то )

Для похудения нужно не спортом заниматься, а питанием) Я за 25 дней почти 3 кг + ) Но я то знаю как опять вернуться. А спорт, чтобы место курения занял

 

[1.Елена]

@Mavick Максим Привет Желаю веселого настроения, невероятных приключений, сытных угощений и счастливого Нового года. С праздником!

 

[Mavick]

@Mavick Максим Привет Желаю веселого настроения, невероятных приключений, сытных угощений и счастливого Нового года. С праздником!Посмотреть вложение 1337862

Спасибо большое. Тебя тоже с наступающим новым годом .

 

[nachtigal]

С новым годом, Максим!

 

[Mavick]

С новым годом, Максим!Посмотреть вложение 1337919

Спасибо Лена. Тебя и Твою семью тоже с наступающим новым годом

 

[nachtigal]

Спасибо Лена. Тебя и Твою семью тоже с наступающим новым годом

Спасибо!!

 

[Mavick]

Привет дневничок. Сегодня 6 января и у меня целый полный месяц не курения
Это самый ответственный месяц. Ну во первых нужно было решиться, потом уговорить себя не сорваться. Очень во многом помогало участие в 30-дневке не курения, дополнительный стимул не срываться чтобы не подводить Команду. Но в целом месяц прошёл нормально. Курить конечно хотелось (да и хочется периодически) - точнее не курить, а сам ритуал - чего-то не хватает. Раздражаться стал намного чаще, но это всё временно. Решил пропить питьевой Магне В6 (по 1 капсуле утром), лично мне регулярно помогает. Запахи довольно резкими стали (точнее пришли к норме). Сон особо и не нарушался. Аппетит зверский - ем всё что не приколочено. По весу приклеилось 3,5-4 кг , но с этим будем по месту разбираться. Самое главное на данном этапе не курить. Первый месяц - это только начало и впереди ещё много битв и сложностей, но мы должны всё-таки победить

P/S Дневник имеет полное право переноситься в другой раздел, напишу чуть позже рапорт Продолжаем не курить

 

[1.Елена]

Привет дневничок. Сегодня 6 января и у меня целый полный месяц не курения
Это самый ответственный месяц. Ну во первых нужно было решиться, потом уговорить себя не сорваться. Очень во многом помогало участие в 30-дневке не курения, дополнительный стимул не срываться чтобы не подводить Команду. Но в целом месяц прошёл нормально. Курить конечно хотелось (да и хочется периодически) - точнее не курить, а сам ритуал - чего-то не хватает. Раздражаться стал намного чаще, но это всё временно. Решил пропить питьевой Магне В6 (по 1 капсуле утром), лично мне регулярно помогает. Запахи довольно резкими стали (точнее пришли к норме). Сон особо и не нарушался. Аппетит зверский - ем всё что не приколочено. По весу приклеилось 3,5-4 кг , но с этим будем по месту разбираться. Самое главное на данном этапе не курить. Первый месяц - это только начало и впереди ещё много битв и сложностей, но мы должны всё-таки победить

P/S Дневник имеет полное право переноситься в другой раздел, напишу чуть позже рапорт Продолжаем не курить

@Mavick Макс привет 🤗 Поздравляю!С месяцем не курения!

 

[1.Елена]

@Mavick И конечно

 

[Mavick]

@Mavick Макс привет 🤗 Поздравляю!С месяцем не курения!Посмотреть вложение 1340995

Спасибо огромное!!!! Сам доволен как слон, что первый месяц прошли . Вон даже медаль за месяц выдали . Хожу гордый такой. А так, продолжаем не курить

 

[Mavick]

@Mavick И конечно Посмотреть вложение 1340996

Взаимно с Сочельником. Завтра уже Рождество Люблю этот Праздник

 

[1.Елена]

Взаимно с Сочельником. Завтра уже Рождество Люблю этот Праздник

@Mavick Он волшебный

 

[Mavick]

@Mavick Он волшебный

Согласен

 

[Mavick]

День 33 не курения. Просто всех заглянувших поздравляю с Рожеством. Настроение праздничное и продолжаем не курить

 

[nachtigal]

С Рождеством, Максим!

 

[Mavick]

С Рождеством, Максим!Посмотреть вложение 1341424

Спасибо Лена. Взаимно, з Різдвом!

 

[Mavick]

Привет дневничок и заходящий в него!
Ну чего сорокет вроде и не празднуют, поэтому скромно подведём черту - 40 дней не курения.
Именно курить в большинстве своём не хочется. Заметил, что хочется ритуала.Очень хорошо дисциплинирует форум, а именно марафон. Решил опять идти во взлётку ( на данном этапе мне ещё важно каждый день на форуме отмечаться ). Ну и записался в увертюру по бросанию алкоголя. Ну не скажу, что у меня есть проблемы с алкоголем, но своё хотение курить я начал пивом запивать( Тут нужно избавляться от одной зависимости и не получить другую. 30 дней без алкоголя и обязательно без сигарет как-то выровняет моё эмоциональное состояние. А так не курим и следующий рубеж - полста)

 

[Mavick]

Всех приветствую у себя в дневничке. Очередной рубеж взят - полста (50) дней не курения. Самочувствие - ровно. Иногда нападает желание курнуть ( в основном на отдыхе или в ожидании), но память о том , что одна сигарета приведёт к краху всего, чего получилось сделать сдерживает очень сильно. По физике - всё начинает более ли менее выравниваться. Решил заменять курение и алкоголь физическими нагрузками (тем более начальный этап бросания пройден и нужно понемногу возвращаться к обычной жизни). Записался в помидору на утреннюю зарядку, сегодня первый день и чувствую, что под запустил себя. Сон в норме 9-10 часов. Радует что стартовала очередная взлётка в которую я записался. На данном этапе - дополнительная мотивация и ответственность не помешает. Следующий рубеж - 2 месяца.

 

[Passion]

@Mavick, Какой ты молодец! Идешь к лучшему без оглядки на прошлое. Добавляешь новые цели, развиваясь и совершенствуясь.
Поздравляю с такой уже красивой цифрой! С твоим настроем и 100 не за горами.