Табекс В последний раз и навсегда!

skaZka80

Старожил
Сообщения
405
Реакции
308
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
1.JPG
вот так мы спим
 

skaZka80

Старожил
Сообщения
405
Реакции
308
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Бенгалы неповторимые)))) у меня было много кошек, но бенгалка это что то. Люблю ее))) говорят животным тоже вредно пассивное курение, вот и Руся моя свободна от дыма. Правда свекровь курит... но редко теперь, старается дома не курить
 

skaZka80

Старожил
Сообщения
405
Реакции
308
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ровно 4 недели назад примерно в это время я выкурила свою последнюю сигарету! 4 недели - мой рекорд!!! Я еще никогда так долго не курила.
 

A77lex

Пророк
Сообщения
6.181
Реакции
16.560
Не курю с
01.07.2014
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Я еще никогда так долго не курила.
Пора пришла по настоящему наслаждаться этим.
А когда почувствуешь, что эту победу ты уже одержала, сразу ставь новую цель. Так надо - я в книжке читал.
 

skaZka80

Старожил
Сообщения
405
Реакции
308
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
сразу ставь новую цель
пока еще цель не достигнута - месяц буду в воскресенье праздновать)))
потом - 100 дней цель будет:)
Блин и вес удержать цель. Не закурить и больше не поправится. Потому что если больше - будет перебор и как следствие - стресс.
 

skaZka80

Старожил
Сообщения
405
Реакции
308
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Причиняет иногда, но нечасто и недолго)
Парюсь по поводу веса, это может послужить детонатором к тому, что вновь закурю
 

A77lex

Пророк
Сообщения
6.181
Реакции
16.560
Не курю с
01.07.2014
Лет курения
14
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
не вижу взаимосвязи.
Что бы совсем не напрягало, надо не в успех или на экватор стремиться - это больше для окружающих надо.,
надо из раздела " бросившие" перебраться в радел " некурящие" . Но эти разделы внутренние, сугубо личные. Вот когда админ твоего мозга перенесет твой дневник - тогда все, этот этап пройден , сдаем его в архив и берем следующее дело.
 

Jeany

Продвинутый
Сообщения
250
Реакции
183
Не курю с
21.05.2015
Лет курения
18
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
вам, мальчикам проще не видеть, вам лишние 3-5 кг. ниче, а нам катастрофа:eek:
3-5 кг катастрофа вселенского масштаба:frantics:вот сама парюсь насчет веса. Держу только благодаря подсчету калорий и небольшими физнагрузками.
 

skaZka80

Старожил
Сообщения
405
Реакции
308
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
я с нагрузками нормальными силовыми))) а вот с калориями не могу совладать. Блин ну нереально бросить курить и тут же бросить есть
 

Jeany

Продвинутый
Сообщения
250
Реакции
183
Не курю с
21.05.2015
Лет курения
18
Метод
Чампикс
Дневник
Читать »»
skaZka80, есть не надо бросать, надо пересмотреть продукты. Побольше белка, поменьше углеводов. Мне нравится программа для телефона lifesum.
 

skaZka80

Старожил
Сообщения
405
Реакции
308
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
блин мне это очень сложно чес слово... пока надеюсь, что я просто набрала свой вес (я такая как сейчас была до родов) и остановилась. Вот если дальше буду расти - тогда SOS:mad:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу