В сотый раз пытаюсь бросить курить

[Ольга33]

Олечка, я читала твой дневник и у тебя сиги очень часто сравниваются со счастьем. Я бы тоже не хотела себя счастья лишать. Ты себя не ругай, да, ты такая, почему то видишь в сигах, может даже на подсознательно уровне, все самое хорошее для себя и бросив, ты, естественно себя этого лишаешь, а какой нормальный человек хочет лишить себя счастья и удовольствия.

Да, действительно, для меня курение ассоциируется с счастьем, свободой...и как поменять эту установку?

 

[Ksendria]

Да, действительно, для меня курение ассоциируется с счастьем, свободой...и как поменять эту установку?

Для начала, ты её прими, почувствуй, прочувствуй, в чем именно это выражается и как это происходит, а потом задай себе вопрос: а это действительно так? Ты, взрослая Олечка, умненькая и благоразумненькая, согласна ли ты с этим утверждением? Ничего не вызывает сомнения?

 

[Ольга33]

Для начала, ты её прими, почувствуй, прочувствуй, в чем именно это выражается и как это происходит, а потом задай себе вопрос: а это действительно так? Ты, взрослая Олечка, умненькая и благоразумненькая, согласна ли ты с этим утверждением? Ничего не вызывает сомнения?

Конечно умом я понимаю, что это не так...но на подсознании установки не выходит поменять 🤷

 

[Ksendria]

Конечно умом я понимаю, что это не так...но на подсознании установки не выходит поменять 🤷

Ты для начала прими то, что это счастье для тебя, вот ты куришь, ты счастлива? Что ты чувствуешь? Представь, что ты маленькая девочка и очень любишь поиграть в песочнице, а мама тебе говорит, нет, не будешь ты в песочнице играть, платье испачкаешь и вся в песке будешь, не нужно тебе это. Мама учитывает потребности ребёнка? Нет. Вроде бы она действует практично, но такая девочка, как правило, вырастает и теряет способность удовлетворять свои потребности естественным, нормальным путем. А ведь хочется, тогда то и вылезают побочки в виде сиг, алко, наркотиков...

 

[Ksendria]

Тебе задание вспомнить из детства моменты, когда ты была счастлива, когда тебе было хорошо

 

[Ольга33]

Тебе задание вспомнить из детства моменты, когда ты была счастлива, когда тебе было хорошо

Принято☺️

 

[Ольга33]

Тебе задание вспомнить из детства моменты, когда ты была счастлива, когда тебе было хорошо

Помню, как с мамой рисовали...на самом деле мне по сей день хочется быть с мамой ближе (я последний раз и сорвалась перед совместной поездкой на море-разговоры за сигаретой). Мне всегда хотелось быть на неё похожей, но она говорит, что я в отцовскую породу. Вот такая вот связка.
Ещё помню, как бабушка купила в магазине енота-мягкую игрушку, которую я очень долго хотела. Мне лет 6 было.
Походы в книжный магазин тоже дарили минуты счастья. Всегда любила читать.
Сейчас хочется перечитать Джен Эир, по плану после дня "X" пойти в библиотеку.
Ещё вспомнился поход за грибами с папой. В тот год было очень много грибов и я нашла поляну груздей и пенёк с опятами. До сих пор люблю собирать грибы.
Помню, как дедушка показывал как растут огурцы (года 4 было)
Ещё я очень любила слушать, как мама играла на фортепиано, зотаившись в своей комнате.
В общем воспоминания посыпались как из рога изобилия.

 

[Ksendria]

Помню, как с мамой рисовали...на самом деле мне по сей день хочется быть с мамой ближе (я последний раз и сорвалась перед совместной поездкой на море-разговоры за сигаретой). Мне всегда хотелось быть на неё похожей, но она говорит, что я в отцовскую породу. Вот такая вот связка.
Ещё помню, как бабушка купила в магазине енота-мягкую игрушку, которую я очень долго хотела. Мне лет 6 было.
Походы в книжный магазин тоже дарили минуты счастья. Всегда любила читать.
Сейчас хочется перечитать Джен Эир, по плану после дня "X" пойти в библиотеку.
Ещё вспомнился поход за грибами с папой. В тот год было очень много грибов и я нашла поляну груздей и пенёк с опятами. До сих пор люблю собирать грибы.
Помню, как дедушка показывал как растут огурцы (года 4 было)
Ещё я очень любила слушать, как мама играла на фортепиано, зотаившись в своей комнате.
В общем воспоминания посыпались как из рога изобилия.

Это же здорово и очень классно, что у тебя тёплые и добрые воспоминания о маме, поверь мне, такие не у многих. Мама курит?

 

[Ольга33]

Это же здорово и очень классно, что у тебя тёплые и добрые воспоминания о маме, поверь мне, такие не у многих. Мама курит?

Да, мама курит

 

[Ольга33]

Да, мама курит

Когда мне было лет 15-16 (примерно в этом возрасте я закурила), она разрешила мне курить дома, с ней. Возможно я по сей день скучаю по тем моментам. Никогда раньше не думала в этом направлении...

 

[Ksendria]

Да, мама курит

Хочу тебе сказать, что мама твоя не права, говоря, что у тебя много от папы. Ты в равной степени взяла и от мамы и от папы, нравится это кому то или нет. Я хочу сказать даже больше, ты лучше своих родителей т к взяла от них самые сливки, даже то что ты постоянно пытаешься справиться с пагубной привычкой. Мама, конечно, это внутренняя твоя опора, это очень хорошо, что она у тебя есть, но ты ведь и сама уже взрослая и какой тебе быть, что делать и как жить решать только тебе. Знаешь, ты можешь чаще ощущать присутствие мамы, ставя себе игру на фортепиано, которые тебе знакомы, если хочется для этого ритуального курения попробуй взять соломинку и сэмитировать курение. Скажи, а зачем ты хочешь бросить курить, почему ты, лично хочешь расстаться с этой привычкой?

 

[Ольга33]

Хочу тебе сказать, что мама твоя не права, говоря, что у тебя много от папы. Ты в равной степени взяла и от мамы и от папы, нравится это кому то или нет. Я хочу сказать даже больше, ты лучше своих родителей т к взяла от них самые сливки, даже то что ты постоянно пытаешься справиться с пагубной привычкой. Мама, конечно, это внутренняя твоя опора, это очень хорошо, что она у тебя есть, но ты ведь и сама уже взрослая и какой тебе быть, что делать и как жить решать только тебе. Знаешь, ты можешь чаще ощущать присутствие мамы, ставя себе игру на фортепиано, которые тебе знакомы, если хочется для этого ритуального курения попробуй взять соломинку и сэмитировать курение. Скажи, а зачем ты хочешь бросить курить, почему ты, лично хочешь расстаться с этой привычкой?

Спасибо за развернутый ответ. С прослушиванием музыки-попробую.
Для чего хочу бросить- в первую очередь-это деньги. Именно сейчас все остальные выгоды почему-то на втором плане.

 

[Ksendria]

Когда мне было лет 15-16 (примерно в этом возрасте я закурила), она разрешила мне курить дома, с ней. Возможно я по сей день скучаю по тем моментам. Никогда раньше не думала в этом направлении...

Ну, вообще, твоей маме стоило хорошенько надавать по попе за совместное курение с 15-16 летней дочерью. Увы, моя старшая тоже закурила где то в этом возрасте, но она пряталась от меня, потому, зная моё отношение к этому, я была не в восторге от своей привычке и всегда с ней боролась. И она знала, что меня это очень расстроит. Когда я узнала, она бросила и полтора года не курила, потом опять закурила. Сейчас ей 24,она со мной продержалась полгода - не курила, сейчас живёт с парнем, у него все курят и она закурила, но она знает, что меня это огорчает

 

[Ksendria]

Спасибо за развернутый ответ. С прослушиванием музыки-попробую.
Для чего хочу бросить- в первую очередь-это деньги. Именно сейчас все остальные выгоды почему-то на втором плане.

Хорошо, а если материальное положение у тебя улучшится,ты опять закуришь? Ведь не зачем больше держаться за копеечку.

 

[Ольга33]

Ну, вообще, твоей маме стоило хорошенько надавать по попе за совместное курение с 15-16 летней дочерью. Увы, моя старшая тоже закурила где то в этом возрасте, но она пряталась от меня, потому, зная моё отношение к этому, я была не в восторге от своей привычке и всегда с ней боролась. И она знала, что меня это очень расстроит. Когда я узнала, она бросила и полтора года не курила, потом опять закурила. Сейчас ей 24,она со мной продержалась полгода - не курила, сейчас живёт с парнем, у него все курят и она закурила, но она знает, что меня это огорчает

Моей дочке сейчас 15- на сколько я знаю-не курит. Я с ней много разговаривала на эту тему-объясняла, что бросить не так-то просто, да она и сама, к сожалению, видит мои срывы ((( вряд ли до 18 лет разрешила бы курить при себе. Очень надеюсь, что её минует эта учесть.

 

[Ольга33]

Хорошо, а если материальное положение у тебя улучшится,ты опять закуришь? Ведь не зачем больше держаться за копеечку.

Пока затрудняюсь ответить на этот вопрос...

 

[Ksendria]

Моей дочке сейчас 15- на сколько я знаю-не курит. Я с ней много разговаривала на эту тему-объясняла, что бросить не так-то просто, да она и сама, к сожалению, видит мои срывы ((( вряд ли до 18 лет разрешила бы курить при себе. Очень надеюсь, что её минует эта учесть.

Слушай, ну ты рассуждаешь, как взрослый и разумный человек, почему же ты своей маме позволяешь себя, в этом плане развращать (внутренне, конечно) , извини, но у меня возмущение на поступок твоей мамы, видимо, у неё срабатывал инстинкт наркомана - лишь бы не одному травиться, а за компанию... Только умирают по одиночке. Ты взрослая умница и правильно рассуждаешь, так защити своего внутреннего ребёнка от пагубного влияния прошлых воспоминаний, ничего хорошего в 15 лет сигареты ребёнку не несут и мама, как никто другой должна стоять на защите своего ребенка

 

[Ksendria]

Пока затрудняюсь ответить на этот вопрос...

Скажи, а мама уделяла тебе внимания, много, она разговаривала с тобой по душам, не держа при этом сигареты? Или ритуал курения был единственным, что вас сближало?

 

[Ольга33]

Скажи, а мама уделяла тебе внимания, много, она разговаривала с тобой по душам, не держа при этом сигареты? Или ритуал курения был единственным, что вас сближало?

Чаще всего беседы были за сигаретой...но она просто не хотела, что бы я пряталась по закаулкам и именно поэтому разрешила курить дома. В итоге я курила и дома и по закоулкам( дурой была...моим родителям пришлось не сладко в тот период. "Плохая компания", резко упала успеваемость в школе, ранний брак, в 18 лет родила дочку...
В тоже время мама вышла второй раз замуж и мы отдалились.

 

[Ksendria]

Чаще всего беседы были за сигаретой...но она просто не хотела, что бы я пряталась по закаулкам и именно поэтому разрешила курить дома. В итоге я курила и дома и по закоулкам( дурой была...моим родителям пришлось не сладко в тот период. "Плохая компания", резко упала успеваемость в школе, ранний брак, в 18 лет родила дочку...
В тоже время мама вышла второй раз замуж и мы отдалились.

Не ты дура, а твоя мама, если честно(вообще, если бы твоя мама знала, как по другому она бы поступила именно так) на самом деле никто, конечно же не дуры, но уж, если и кого обвинять, так точно не тебя. Ты была ребёнком-подростком и нуждалась во внимании, любви и заботе маминой. У меня тоже старшая была подростком трудным с соответствующей компанией. Я к психологу обратилась, ну и вытащила нас обеих из пропасти, потому как, если у матери все хреново в душе, то и у её детей также. Дети, как лакмусовая бумажка, показатель положения в семье. (ну я, конечно, по себе сужу)