Верю, что смогу!

[18anna85]

скорее всего. Да и спим беспокойно, может не высыпается. Я на ночь 2 табл пустырник а тяпну. Посмотрю как завтра будет.

Я кстати вчера с бессонницой столкнулась, а утром встать не могла

 

[Натка-нотка)]

привет! Да вроде неплохо. Уже намного легче, чем в первые дни и уверенность появилась. Правда пустырник сегодня выпила, распсиховалась. У тебя как самочувствие?

Со временем будет все легче и легче) Пустырник -вещь хорошая. Постарайся по возможности не нервничать сильно. Самочувствие плоховато

 

[Натка-нотка)]

Я кстати вчера с бессонницой столкнулась, а утром встать не могла

А я спала плохо,и все ерунда какая-то снилась.

 

[18anna85]

А я спала плохо,и все ерунда какая-то снилась.

Скоро может вернемся в нормальный режим

 

[OlyaNa]

Скоро может вернемся в нормальный режим

обязательно. И будем спать лучше, чем во время курения. И чувствовать себя лучше.

А я спала плохо,и все ерунда какая-то снилась.

Да, с табексом по началу сны не очень. Мне такая чушь снилась но интересная)))

 

[Натальями]

Жаль, что не забывается так легко (

Скоро может вернемся в нормальный режим

я так поняла месяц, а то и два до реального "легче стало",дневники читала сегодня, ну и успокоилась, когда есть определенность можно и потерпеть

 

[Натальями]

скоро две недели, а там и до зимы недалеко

 

[Натка-нотка)]

Скоро может вернемся в нормальный режим

Надеюсь))) как тебе жизнь без сигарет?

 

[18anna85]

Надеюсь))) как тебе жизнь без сигарет?

Сегодня лушче, я пока вообще не понимаю ничего, нет осознания, ищу плюсы, у меня всего четвертый день. Самый жеский был 2

 

[18anna85]

Надеюсь))) как тебе жизнь без сигарет?

А тебе как?

 

[Натка-нотка)]

А тебе как?

Желание закурить есть конечно. Не без этого. Но держусь. Радуюсь,что бросила

 

[OlyaNa]

скоро две недели, а там и до зимы недалеко

зимой холодно курить. Как вспомню в - 20. Пардон, сопли застывают, а я с цигаркой.

Сегодня лушче, я пока вообще не понимаю ничего, нет осознания, ищу плюсы, у меня всего четвертый день. Самый жеский был 2

плюсы уже есть-не тратишься на сиги, не переживаешь сколько штук осталось на утро, дела делаешь не отвлекаясь. А так, по началу ищешь изменения, считаешь дни. А когда проходит 3-4 месяца ловишь себя на мысли, что ничего такого не произошло. Всё как обычно, скучно. И мысля "покурить" тут как тут, а там и стресс из пальца высосанный... Я так 2 раза срывалась.

 

[18anna85]

зимой холодно курить. Как вспомню в - 20. Пардон, сопли застывают, а я с цигаркой.
плюсы уже есть-не тратишься на сиги, не переживаешь сколько штук осталось на утро, дела делаешь не отвлекаясь. А так, по началу ищешь изменения, считаешь дни. А когда проходит 3-4 месяца ловишь себя на мысли, что ничего такого не произошло. Всё как обычно, скучно. И мысля "покурить" тут как тут, а там и стресс из пальца высосанный... Я так 2 раза срывалась.

Короче бдительность нельзя терять, ни ни🤓🤓🤓🤓

 

[OlyaNa]

13 дней. День обещал быть спокойным, погода конечно расстроила. Кое какие дела закончила с документами. Но дома случилось ЧП в семейном плане. Честно, хотелось плюнуть на все и в магазин. До сих пор трясёт и голова разболелась. Но я себе обещала-как только, так сразу на форум и читать, читать читать. Зашла, почитала, новенькие прибывают. И все очень хотят бросить. И я представила - ну покурила я "одну" и что дальше. Одной не обойдусь, это факт. Потом опять эти терзания... Да ещё команда у меня и девчонки поддерживают. Ой, короче, думаю нафик нафик, проще перетерпеть, чем столько проблем. Всё таки надеюсь все дома наладится, а я с сигаретой так и останусь. Налила себе какао, семечки рядом, сижу строчу тут.

Завтра 2 недели

 

[OlyaNa]

Короче бдительность нельзя терять, ни ни🤓🤓🤓🤓

Нельзя. Враг не спит

 

[Вилему]

13 дней. День обещал быть спокойным, погода конечно расстроила. Кое какие дела закончила с документами. Но дома случилось ЧП в семейном плане. Честно, хотелось плюнуть на все и в магазин. До сих пор трясёт и голова разболелась. Но я себе обещала-как только, так сразу на форум и читать, читать читать. Зашла, почитала, новенькие прибывают. И все очень хотят бросить. И я представила - ну покурила я "одну" и что дальше. Одной не обойдусь, это факт. Потом опять эти терзания... Да ещё команда у меня и девчонки поддерживают. Ой, короче, думаю нафик нафик, проще перетерпеть, чем столько проблем. Всё таки надеюсь все дома наладится, а я с сигаретой так и останусь. Налила себе какао, семечки рядом, сижу строчу тут.

Завтра 2 недели

Все правильно, потом опять все это, бросание, накаты, считать дни. А так уже 2 недели, класс!!! Мне бы так)

 

[Ирина мандарина 21]

@OlyaNa, как дела?

 

[OlyaNa]

погода конечно расстроила

@OlyaNa, как дела?

Привет! Всё отлично, не курю приснилось, что покурила и так правдоподобно. Расстроилась, и с утра только глаза открыла, думаю-что делать, пойду пачку куплю. Потом доперло, что сон был. Осадок неприятный остался, но курить больше не хочу. У тебя как сегодня?

 

[Ирина мандарина 21]

@OlyaNa, так себе.загружала делами себя целый день.

 

[OlyaNa]

@OlyaNa, так себе.загружала делами себя целый день.

У нас пасмурно, поэтому настроения нет, да голова болит. Целый день валяюсь. Ни жрать, ни курить, ничего не охота. Прям чувствую, что лето вот вот закончится. Эх, опять эта школа, холод, грязь, куча одежды... Буэээ