Табекс Верю в себя и свои силы!

[Древний]

Ахахх, уже и фото научилась добавлять

Осталось всего то, научиться не курить!

 

[*Сергеич*]

Добрый день! Меня зовут Катерина)))
Я курю около 18-ти лет, пачка в день стабильно! Бросала курить 2 раза, первый - беременность и кормление малыша (сработал материнский инстинкт), второй раз бросила, так как просто надоело, 5-6 месяцев не курила, поправилась на 7 кг, психанула и закурила! Летом не раз задумывалась, что пора бросать курить, решила начать с 1 сентября, так как больше всего боязнь опять набрать лишние кг ((( Третий день пью табекс и не одной сигареты не выкурила, но сегодня с утра был такой накат и желание выкурить хоть одну сигарету, сразу же залезла в интернет, решила искать поддержку на форумах, так как одной чувствую справиться будет тяжело! Вступила в марафон, верю в себя и свои силы!!!

 

[Катерина84]

Ну тогда тебе из-за веса не стоит переживать!

Стоит, я столько усилий приложила, не переживу +7-10 кг, а есть хочется постоянно((

 

[Древний]

Стоит, я столько усилий приложила, не переживу +7-10 кг, а есть хочется постоянно((

А плохое состояние здоровья переживёшь? Да и если ты со спортом на ты, то откуда возьмутся 7-10 кг?

 

[nachtigal]

@Катерина84, Катюша, можно и полезные вещи есть)
От них не поправишься

 

[Катерина84]

А плохое состояние здоровья переживёшь? Да и если ты со спортом на ты, то откуда возьмутся 7-10 кг?

Об этом я не думала, вот сколько лет курю, а ухудшений по здоровью, кашля или еще что то не вижу, понимаю что внутри меня другая картина, но так в общем ничего не беспокоит! Многие наоборот удивляются, мол куришь, а столько бегаешь, я даже рекорды ставила, пол года назад за 60 мин 8-9 км пробегала, сейчас мой рекорд за 60 мин 12 км, но это на износ, в общем в обычном темпе 9-10 бегаю и ни какой отдышки, а стаж курения 18 лет это огогошеньки (((

 

[nachtigal]

@Катерина84, Катюша, можно и полезные вещи есть)
От них не поправишься

У нас на форуме целый раздел, посвященный питанию)

Питание и спорт

Бросил курить? Лишний вес после отказа от курения? Хотите начать правильно питаться и заниматься спортом? Тогда вам сюда. Разные программы физической активности, построение красивой фигуры, правильное питание! Все о питании, диетах, обжорстве, огромных животах и прочем.

ne-kurim.ru

 

[Катерина84]

@Катерина84, Катюша, можно и полезные вещи есть)
От них не поправишься

Полезные то можно, я накупила фруктов, имбиря сладкого, но хочется семечек, мороженого и шоколада

 

[Древний]

Об этом я не думала, вот сколько лет курю, а ухудшений по здоровью, кашля или еще что то не вижу, понимаю что внутри меня другая картина, но так в общем ничего не беспокоит! Многие наоборот удивляются, мол куришь, а столько бегаешь, я даже рекорды ставила, пол года назад за 60 мин 8-9 км пробегала, сейчас мой рекорд за 60 мин 12 км, но это на износ, в общем в обычном темпе 9-10 бегаю и ни какой отдышки, а стаж курения 18 лет это огогошеньки (((

Это ещё просто дыхалка очень хорошая! Да и я после 18 лет курения ещё не кашлял с отхаркиванием. А вот в последнее время кашлял до головокружения! Это после 25 лет стажа...

 

[nachtigal]

Полезные то можно, я накупила фруктов, имбиря сладкого, но хочется семечек, мороженого и шоколада

Аааааааааа)))))

 

[Катерина84]

У нас на форуме целый раздел, посвященный питанию)

Питание и спорт

Бросил курить? Лишний вес после отказа от курения? Хотите начать правильно питаться и заниматься спортом? Тогда вам сюда. Разные программы физической активности, построение красивой фигуры, правильное питание! Все о питании, диетах, обжорстве, огромных животах и прочем.

ne-kurim.ru

По питанию я и сама могу так рассказать, столько книг прочла и форумов, мне уже и самой можно книжку на личном опыте писать)))

 

[nachtigal]

Аааааааааа)))))

Я сахар четыре года не ем.вобще.
Могу чёрный шоколад посоветовать)
Мороженое я тоже люблю.
Тоже делаю сама)

 

[nachtigal]

По питанию я и сама могу так рассказать, столько книг прочла и форумов, мне уже и самой можно книжку на личном опыте писать)))

Ты на досуге почитай)
И сама что-то напиши, это здорово)

 

[Древний]

По питанию я и сама могу так рассказать, столько книг прочла и форумов, мне уже и самой можно книжку на личном опыте писать)))

Катюша, чем не повод отвлечься? Пиши книгу!

 

[Катерина84]

Это ещё просто дыхалка очень хорошая! Да и я после 18 лет курения ещё не кашлял с отхаркиванием. А вот в последнее время кашлял до головокружения! Это после 25 лет стажа...

Ооооооо, вот это убедительно! А я прочла где-то, что тот кто долго курил и бросил, молодеет на 13 лет))) у меня цель быть вечно молодой и красивой))) хочу румянец как в детстве)))

 

[Катерина84]

Катюша, чем не повод отвлечься? Пиши книгу!

да у меня есть чем отвлечься, туристов миллион, нужно отправить всех отдыхать)) это сегодня как то мне очень тяжело, третий день, крышу рвет, да и чуть нервы с утра сделали, вот я и подалась в сообщества, в борьбе все методы хороши!

 

[Древний]

Ооооооо, вот это убедительно! А я прочла где-то, что тот кто долго курил и бросил, молодеет на 13 лет))) у меня цель быть вечно молодой и красивой))) хочу румянец как в детстве)))

Катюша, вот тебе ещё довод! В последний год моё же дыхание мне же мешало засыпать. Из-за хрипов и сипов всяких.
И за этот месяц, что я не курю, дыхание очистилось абсолютно! Дышать стал чище, чем рядом спящая супруга.

 

[Древний]

Катя, с твоим образом жизни, курить бросить-вообще легкотня!!!
Если даже я, амёба, абсолютно безболезненно бросил курить, то ты этого даже заметить не должна!

 

[Древний]

@Катерина84, муж есть? Курящий?

 

[Древний]

Катюша, надеюсь, не на перекур побежала?