Весна

[Mariskamyr]

Вялый четвертый день, периодически возникают импульсы сходить на перекур, например когда делаю домашние дела. Что говорить, начинался и заканчивался день сигаретой. Ком внутри стал причиной покашливания. Но ничего не выходит конечно. Аппетит не как вчера, но все равно повышен. Скука - ключевое состояние сегодня.

меня аппетит долбит все 21 день... я ПОСТОЯННО хочу есть. К слову сказать, раньше мой основной приём пищи был это кофе (чаще растворимый с молоком и сахаром) и сигарета. И всё. Я сыта. Я никогда не завтракала, обедала если вспомню, наедалась всегда на ночь перед сном чем-нибудь вкусным и жирным, сверху пол шоколадки, ну и покурить) проблем с лишним весом никогда не было. А сейчас. Мама дорогая. Утром глаза открыла - курить. А не, я не курю, есть 😳 делаю себе то, что не вкусно. Геркулес заливаю кипятком, изюм, чайная ложка мёда. Так мне это стало вкусно!!!!!!!! вот позавтракаю, попью цикорий, через 2 часа я опять есть хочу 🤦🏼‍♀️ а сейчас пост, соблюдаю не строго, так не смогу, просто стараюсь лишний раз заменить еду животную на растительную, так всякие овощные заморозки, крупы, всё то, что в принципе не вкусно, аааа мне всё пойдёт, я как метла. Перед каждым приемом пищи воды так, чтобы лопаться, не помогает....
пожаловалась

 

[Betul]

@Mariskamyr, Мариша, так меня это тоже ждёт, я точно знаю. Так же как и в прошлый раз будет😂.
Я тоже еду сигаретой заменяла.
Но незаметно аппетит в норму придет. В прошлый раз я два месяца как не в себя все с подряд поглощала. Мой размер одежды с 42 го до 46 менялся.

 

[Mariskamyr]

вот сейчас сижу ем зефир с чаем, хотя у нас уже 21:00
когда же этот аппетит уйдёт...
в прошлом году я не курила 4 месяца и по-моему мне есть хотелось все 4 месяца не помню точно... вообще весь прошлый год как в тумане

 

[Toivo]

меня аппетит долбит все 21 день... я ПОСТОЯННО хочу есть. К слову сказать, раньше мой основной приём пищи был это кофе (чаще растворимый с молоком и сахаром) и сигарета. И всё. Я сыта. Я никогда не завтракала, обедала если вспомню, наедалась всегда на ночь перед сном чем-нибудь вкусным и жирным, сверху пол шоколадки, ну и покурить) проблем с лишним весом никогда не было. А сейчас. Мама дорогая. Утром глаза открыла - курить. А не, я не курю, есть 😳 делаю себе то, что не вкусно. Геркулес заливаю кипятком, изюм, чайная ложка мёда. Так мне это стало вкусно!!!!!!!! вот позавтракаю, попью цикорий, через 2 часа я опять есть хочу 🤦🏼‍♀️ а сейчас пост, соблюдаю не строго, так не смогу, просто стараюсь лишний раз заменить еду животную на растительную, так всякие овощные заморозки, крупы, всё то, что в принципе не вкусно, аааа мне всё пойдёт, я как метла. Перед каждым приемом пищи воды так, чтобы лопаться, не помогает....
пожаловалась

Я когда бросал за первые 9 месяцев набрал 8 кг. Боялся сорваться, Вообще не ограничивал себя, есть хотел постоянно. За последний год без всяких напрягов скинул уже 5. Мне помог марафон ПП, это здесь.

 

[Mariskamyr]

Я когда бросал за первые 9 месяцев набрал 8 кг. Боялся сорваться, Вообще не ограничивал себя, есть хотел постоянно. За последний год без всяких напрягов скинул уже 5. Мне помог марафон ПП, это здесь.

не могу я долго ПП, мне от этого становится печально и грустно... я люблю котлетки и окорочка в майонезе в духовке

 

[Betul]

не могу я долго ПП, мне от этого становится печально и грустно... я люблю котлетки и окорочка в майонезе в духовке

Молодец! Нормальная реакция нормального человека. Я думаю тут тоже разбираться надо, ты постуешь, белковую пищу не употребляешь, заменяешь сладким. Сладкое это простые угли которые только усиливают аппетит. Ты набираешь вес в виде жира, который бесит тебя (как и любого нормального человека). Раздражение, неудовлетворение и как следствие срыв. Проблема в том, что от сладкого отказаться ещё сложнее чем от сигарет.

 

[Toivo]

не могу я долго ПП, мне от этого становится печально и грустно... я люблю котлетки и окорочка в майонезе в духовке

Марина, я невнятно написал. ПП у меня был всего лишь один подход. Меньше месяца, т. к. я заболел ковидом. Мне этого хватило для стимула к пониманию, что должен быть баланс между входящими и расходуемыми калориями. А вкусно поесть (зачеркнуто) пожрать я люблю! Вот в данный момент я поедаю стейк. В морозилке ещё есть несколько. Про сало здесь можно?

 

[Betul]

Походу Маришка нас сейчас всех пошлет в эротическое пешее🤣

 

[Betul]

Ужасно спала. Эти ужасные сны. Просыпаюсь а у меня во рту пересохло от слова совсем. Засыпаю и вижу ПРОДОЛЖЕНИЕ сна. Блин. Невыспаная в понедельник! Вчера во сне курила, сегодня мертвяки снились. И настроение скачет😉
С Добрым утром Весна😁

 

[nachtigal]

Доброе утро )

Как тебя зовут?)

 

[Betul]

Доброе утро )Посмотреть вложение 1575180
Как тебя зовут?)

Галина🙂

 

[Betul]

Конец пятого дня. Обычный день, скучный без эмоций. Аппетит сегодня в норме, к вечеру немного закладывает нос. Курить хотелось только после обеда и ужина, но не навязчиво. Единственное чего побаиваюсь это сны😁

 

[Toivo]

Конец пятого дня. Обычный день, скучный без эмоций. Аппетит сегодня в норме, к вечеру немного закладывает нос. Курить хотелось только после обеда и ужина, но не навязчиво. Единственное чего побаиваюсь это сны😁

У меня достаточно быстро, через 2-4 недели сон стал крепче и я из совы превратился а жаворонка. Для меня стало приятным изменение к возможности просыпаться рано без проблем.

 

[Betul]

Из нового, с удивлением отметила что цвет лица стал улучшаться. Сначало посмеялась, думала придумываю, кажется,.... Но потом вспомнила что я не выкурила за 5 прошедших дней как минимум 60-75 шт сигарет, поняла, что мне не кажется.... Ком все ещё стоит, кашля нет. И самое удивительное, я курить не хочу!

 

[Betul]

Когда уже весна придет???????? Два дня метель!!! Я прям снова в спячке. Где солнце!!!!!

 

[Betul]

Побродила по дневникам!!!!! М....дааааа!!!! Есть люди оказывается которые не курят давно, но думают вернуться к курению только потому, что начали замечать проблемы со здоровьем.🤣🤣🤣🤣 Открою секрет ребята! Эти проблемы всегда были! Просто вы их остро замечать начали после того как бросили курить. Проще все спереть на что нибудь. Курение это не панацея. Бросил и хобаааа! Ты уже полный сил подросток😁! А фигушки. Проще относитесь и не будет разочарований.
Спать хочу🥴

 

[Betul]

И лес. Чтобы солнышко светило, небо голубое, запах молодых листьев на деревьях и шашлык. Шашлык из свинины, с филеек. И немного рёбрышек для сочности. Маринад чтобы с луком кольцами, базилик обязательно, перчик черный и красный. Без уксуса!!! Уксус убивает вкус мяса.
Вот он кайф!

 

[Betul]

Конец шестого дня знаменателен резким всплеском раздражительности. То есть весь день была сонной, к вечеру очень хочется кого нибудь укусить, уколоть или что то в этом роде. Сдерживаюсь. Стараюсь молчать чтобы никого не ужалить.
Вчера спать легла в восемь вечера! В восемь!!!! Когда такое было?. И не выспалась. Все тело затекло, но не выспалась.
Сегодня в 9 лягу🤣

 

[Mariskamyr]

Конец шестого дня знаменателен резким всплеском раздражительности. То есть весь день была сонной, к вечеру очень хочется кого нибудь укусить, уколоть или что то в этом роде. Сдерживаюсь. Стараюсь молчать чтобы никого не ужалить.
Вчера спать легла в восемь вечера! В восемь!!!! Когда такое было?. И не выспалась. Все тело затекло, но не выспалась.
Сегодня в 9 лягу🤣

привет! мне первые дни тоже хотелось плеваться в людей. Иногда казалось, сейчас кинусь на кого-нибудь и вырву ему клок волос

потом как-то попустило...
но я сама по себе не очень добрая

 

[Betul]

привет! мне первые дни тоже хотелось плеваться в людей. Иногда казалось, сейчас кинусь на кого-нибудь и вырву ему клок волос

потом как-то попустило...
но я сама по себе не очень добрая

Так и я тоже. не очень добрая. Афобазол где то был, но его постоянно нужно пить. Чтобы защитить людей от себя.