Мне кажется, что устанавливать себе сроки не совсем правильно, а вот получать удовольствие от того, что не пьёшь и не куришь гораздо важнее. Сейчас ездил на неделю в деревню, где рядом со мной регулярно почти каждый вечер было застолье с алкоголем, ну и сигареты присутствовали. Люди культурные, никаких пьянок, так бокал вина вечером или настойки слабенькой. Я само собой отказывался, да и предложили один два раза всего. Сидя за столом испытывал удовольствие, от того, что не пью. В общем и мне и им было весело, но им было весело не благодаря алкоголю, а благодаря тому, что собралась весёлая компания, и когда не было алкоголя за столом , мы так же весело проводили время. Я абсолютно не жалею, что отказался от употребления алкоголя в любых количествах.